Masa

Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]

[...] lat z przerwami 6. DIETA:4000 kcal -białko:220 g -węglowodany:400g -tłuszcz:150 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka kiedys 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Obojętnie czy masą czy redukcja, zacznij od fbw. Ale nie zwiększaj zakresów powtórzeń, to tak nie działa, że więcej to na rzeźbę %-) Po prostu ustaw dietę z deficytem kalorycznym, dodaj aeroby, i powoli obserwuj co się dzieje. Przy stagnacji obcinaj kalorie albo zwiększaj aktywność. Nie ma tu wielkiej filozofii.

Kamil jest spoko, cały czas się rozwija, masa kursów, praca z pacjentami, nie ma mowy o wtopie. W warszawie ma gabinet.

4.02.2023 Masa dzień 210 DNT Na czczo 110kg. 29 tydzień masy zakończony ;) /SFD/2023/2/5/00b26abde9044bdeae0ab6463fcf9648.jpg /SFD/2023/2/5/4719944ba7354bd9a6c7d4d0883c7e35.jpg Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2023-02-05 09:28:51

dobra ludzie SAA na psychikę, sylwetka będzie tylko miłym dodatkiem (no i oczywiście ma nie blokować xD) aktualnie od początku stycznia leci 50 mg Provironu samopoczucie ekstra właśnie tego szukałem (normalnie gadam z ludźmi. Bo chociaż jestem ekstrawertykiem/sangwinikiem to ostatni rok mnie złamał) z tym, że ja chce więcej i więcej (nie [...]

Na twarogu, ze skyra też robiłem (ten w okrągłej misce na fotce wyżej). Nie jest to jakiś odkrywczy przepis, ale jakby ktoś chciał to łapcie: Z twarogu: - twaróg półtłusty 250g - jaja 2 szt. - WPC 40g - mąka pszenna 40g - mąka ziemniaczana lub budyń 15g - mleko 80-100 ml, trzeba zdecydować samemu ile, żeby cała masa nie była sucha tylko troszkę [...]

Nie kieruje się samą wagą, bo też obwodami, ale sama waga też jest dla mnie istotna, bo nie ważne czy jest to masa tłuszczowa czy mięśniowa, nadwaga nie jest zdrowa dla naszego organizmu, dla naszych stawów, organów wewnętrznych czy przede wszystkim serca i układu krwionośnego, bo nawet jeśli nadwaga wynika z mięśni, to serce i tak musi pracować [...]

3.02.2023 Masa dzień 209 PUSH 1. Wyciskanie skos dodatni hammer 125x7 ; 107,5x9 ; 87,5x10 2. Wyciskanie dodatnie maszyna 109 x7 ; 89 x9 3. Wyciskanie barki nad głowę 75x7 ; 75x5 ; 50x11 4. Wyciskanie linek w bramie skos 21x10 ; 21x9 5. Brama rozpiętki 27x9 ; 23x8 ; 20,3 x12 6. Prostowanie drążkiem przy wyciągu triceps 95,6 x9 ; 91x9 ; 82x9 7. [...]

w tych czasach z dostępem do neta ,ludzmi którzy mogą cię poprowadzic bezproblemowym dostepem do badan masą osłonek które można ogarnać bez problemowo nac/heparegan itd i rozsadnym podejsciem stodującego można to zrobić z głową z drugiej strony wiem jak to 20 latkowie podchodza do tego

No logika jest taka, że z małą masą mięśniową nie potrzebuje dużo kalorii, 2100 kalorii obecnie na redukcji, to nie jest mało dla mnie, były już testowane różne opcje. Nie głodzę się, a najlepszym tego dowodem jest to, że siła stoi w miejscu i nie spada, czyli nie palę mięśni.

1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, od roku regularnie. Wcześniej w czasach nastoletnich siłownia + lekkoatletyka 6. DIETA: ok 4000 kcal, 4 posiłki dziennie + 2x 100g gainer AmiX Beef -białko: bd -węglowodany: bd -tłuszcz: bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na cel jaki sobie obrałeś. Niekoniecznie redukcja masy ciała. Chyba, że masz skrajną otyłość i masa ciała zagraża Twojemu życiu. Prawidłowy cel to redukcja tkanki tłuszczowej. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, wygląd sylwetki, czyli jej zdjęcia [...]

Teraz sie ogarnę z hajsem to fraga zamówię fakt cenowo nie fajnie wychodzi ale będzie to mój 1 kontakt z tym peptydem więc az tak dużych dawek nie bede musiał walić :) a teraz na test enan i tren enan ladnie masa idzie więc fragment fajnie wytnie Tylko, ze to nie ma znaczenia czy to Twój pierwszy czy kolejny już kontakt z tym środkiem. Na [...]

Teraz sie ogarnę z hajsem to fraga zamówię fakt cenowo nie fajnie wychodzi ale będzie to mój 1 kontakt z tym peptydem więc az tak dużych dawek nie bede musiał walić :) a teraz na test enan i tren enan ladnie masa idzie więc fragment fajnie wytnie Tylko, ze to nie ma znaczenia czy to Twój pierwszy czy kolejny już kontakt z tym środkiem. Na [...]

Teraz sie ogarnę z hajsem to fraga zamówię fakt cenowo nie fajnie wychodzi ale będzie to mój 1 kontakt z tym peptydem więc az tak dużych dawek nie bede musiał walić :) a teraz na test enan i tren enan ladnie masa idzie więc fragment fajnie wytnie Tylko, ze to nie ma znaczenia czy to Twój pierwszy czy kolejny już kontakt z tym środkiem. Na [...]

Teraz sie ogarnę z hajsem to fraga zamówię fakt cenowo nie fajnie wychodzi ale będzie to mój 1 kontakt z tym peptydem więc az tak dużych dawek nie bede musiał walić :) a teraz na test enan i tren enan ladnie masa idzie więc fragment fajnie wytnie Tylko, ze to nie ma znaczenia czy to Twój pierwszy czy kolejny już kontakt z tym środkiem. Na [...]

Teraz sie ogarnę z hajsem to fraga zamówię fakt cenowo nie fajnie wychodzi ale będzie to mój 1 kontakt z tym peptydem więc az tak dużych dawek nie bede musiał walić :) a teraz na test enan i tren enan ladnie masa idzie więc fragment fajnie wytnie Tylko, ze to nie ma znaczenia czy to Twój pierwszy czy kolejny już kontakt z tym środkiem. Na [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:97 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. [...]

Cukrzyca typu 2 jest rodzajem choroby, która początkowo nie musi dawać żadnych objawów, tak samo, jak nadciśnienie tętnicze. Jeśli masz nadwagę, za duży obwód w pasie, występuje u Ciebie nasilony stan zapalny, nadciśnienie tętnicze i insulinooporność, to jesteś na "dobrej drodze" do pojawienia się cukrzycy, gdyż są to elementy często wymieniane [...]