Masa

Czy kiedy będe biegał 2 x w tygodniu podczas treningu na mase mięśnie będą słabiej rosły ?

Od czego zacząć aby dobrze ułożyć dietę

Ile dnia ma mieć trening na mase dla osób z nadwagą.Podstawowo 3 czy więcej?

witam, przy wzroscie 180cm i wadze ok 87/89 kg warto robić rzeźbę (tłuszcz raczej idzie mi w brzuch/w boki)

czy mozna nabrac masy mieśniowej w jednej partii ciala? czy nabiera sie jej ogólnie?

co mozna szybciej uzyskać siłe czy mase? Oczywisćie robiąc odpowiednie treningi

Witam. Mam taki dylemat czy zacząć ćwiczyć na masę czy zrobić najpierw redukcję.

czy dobry jako 1 jest cykl monohydratu + jablczanu kreatyny ?

co jeść żeby zrobić masę mięśniową,jakie odżywki barć?czy nitro bulon jest dobry?

Mam takie pytanie: czy gra na gitarze spala masę z rąk?

Witam Mam 180cm/90kg Masowac czy zezbic???

Da się w czasie treningu na mase schudnąć i czy jest sens?

Co sie robi gdy sie skączy 8 tygodniowy trening na mase? elo

siema ? Krotkie pytanie czy o przyroście masy miesniowej decydują węglowodany czy kaloryczność diety?

jak szybko przytyc biorac pod uwage ze sie pracuje fizycznie 10 godz dziennie

Mam pytanie . Czy jest ktoś w stanie pomóc mi rozpisać dietę na masę . Bo sam się gubię trochę .

jestem na masie, czy moge zrobic jeden cykl na mase na creatynie mono? zostanie cos? czy tylko masa z wody bedzie?

Witam. Mam pytanie w jaki sposób można zwiększyć tkankę mięśniową w przedramieniach. Czy są odpowiednie ćwiczenia?

kupie jakieś odzywki na mase + kreatyne czekam na propozyjce

Witam. Mam problem szukam odzywki na mase miesniowa moglby mi ktos doradzic jakas ?