Masa

niekoniecznie bezsensem, chyba, że celem jest masa "wodna" to fakt, wtedy lepiej pojechać cos co mocniej ciągnie wodę, przy odpowiednio dużych dawkach i dobrej diecie masa na propie tez pójdzie

Gdy robię szybkie ćwiczenia z dużą masą przyrządów to mi stawy klękają. Lecz gdy ćwiczenia wykonuje powoli to czuję takie przyjemne pieczenie w mięśniach

[...] 3g Ilość spożywanych węglowodanów: wg potrzeb Ilość spożywanych tłuszczów: wg potrzeb Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: Split massa Cel cyklu: Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu [...]

No tak czyli rozumie ze węgle ograniczyc ? Masa na sucho bez zadnych sterydow ani nawet odzywek . staram sie teraz cwiczyc łydki uda i brzuch.

pampa999 ostatni cykl mialem 2 miesiace temu, licze sie z tym ze organizm sie przyzwyczaja wiec chcialem w tym cyklu dac silniejsza/inna forme kreatyny czyli jablczan ale on chyba na mnie nie dziala. Dieta 1. sniadanie: 500ml mleka, 100g owsianych, 10g oleju lnianego i jedne jablko 2. sniadanie: 2 jajka (jajecznica lub na twardo) 50g kielbasy, 2 [...]

Jakie sa wasze propozycje? Interesuje mnie sila+masa.

Witam, szykuje sie na cykl masowy, a potem krotka wycinke i prosilbym o pomoc w ulozeniu cyklu:) Mam taki spret do dyspozycji: -6 paczek omki jelfy (30 ampułek 250mg/ml) -15 ampułek deki Normy z pewnego źródła, -3 flakony 10 ml propinatu Atomica (100mg/ml) -wino injekcyjne Desma 4 opakowania (12 ampułek 50mg/ml) -wino scantel 2 blistry (60 [...]

[...] diete oceniam na 75-80% To by bylo tyle tytulem wstepu. **OCENA SUPLEMENTOW** Olimp Creatine Monohydrate - mono jak mono, zarowno za pierwszym jak i drugim razem podzialalo. Masa poszla w gore i to sie liczy. Polaczenie z CP pozwolilo na mniejsze zalanie woda i to sie naprawde czulo. OCENA 10/10 biogenix CEll Pump- po tym produkcie spodziewalem [...]

nie dajesz rady robic aerobow z twoja masa? O.o gdybym mogl to bym soga dal nie usprawiedliwiaj sie tylko cwicz i cwicz, na poczatek rower (bardzo latwy aerob) albo plywanie (tez latwy, chyba najlatwiejszy) oczywiscie dieta i trening no i fotki by sie przydaly :) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2009-12-01 15:38:43

koksik Ty się nie śmiej lepiej ze mnie, bo gorsze rzeczy jadałeś http://www.sfd.pl/Test-Masa,_masa_i_jeszcze_raz_masa-t388943.html

Witam. Chciałbym zapytać o wasze zdanie na temat kolejnego cyklu jaki planuje. Myślę nad cyklem z trzech środków, metanabolu, propionatu i deczki tylko nie jestem zorientowany co do ilości. Jak myślicie te środki się nadadzą czy może proponujecie coś innego? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 [...]

Witam mam pytanko czy po skończonym cyklu na teściu bede miał problemy z fatem bo mam tendencje do tycia i nie wiem właśnie czy nie bedzie gorzej oczekuje tylko konkretnej odp. bo nie wiem czy sie za to brać Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czego sie moge spodziewac po strzale testosteronu ( test 350) nie pytam bo chce wziac teraz rozwazam ten pomysl w przyszlosci, dalekiej przyszlosci chodzi mi o to jakie beda efekty tzn. czy jakies podwyzszone cisnienie zawroty w glowie, pompa? ogolnie jak to dziala. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 107 [...]

Dzisiaj podaję mój przepis na batoniki. Jadłem różne, często były paskudne w smaku ale te są naprawde konkretne :) Proporcje można zmieniać wiadomo...ja robiłem pierwszy raz próbę dlatego tak mało - 110g płatków owsianych - 100g jogurtu naturalnego - 30g miodu (można mniej, kwestia gustu) - szczypta proszku do pieczenia - rodzynki (ja nie dałem bo [...]

Prosze o ocene planu . Staz ok 7-8 mies. Cel masa. Od poczatku cwiczylem FBW jenak osttanie 8 tyg spedzilem na FBW 15-10-5 . Zmieniam cykl poniewaz zauwazylem brak przyrostu sily. Teraz zamierzam po 2 tyg przerwie rozpoczac cykl kreatynowy na mono. Diete oczywsicie trzymam . Planuje cykl ten ok 8 tyg. przejsc na splicie podwojnie dzielonym. Co [...]

Celem jest głównie masa no i siła bo waze ok 75 kg cwicze ok 1,5 roku i przedtem brałem gainera Gainbolica, cm3 i amino max ale wiekszosc to na sucho

Zapodajcie Elaine zestawik i jadymy z blogiem Nię będzie mi smutno, bo przy wszystkich testach typu MASA/REDUKCJA czuję się wyalienowany

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 mies, wcześniej ponad pół roku pompki (100-120 dziennie) Uprawiane inne sporty : bieganie raz na tydzień (ograniczylem do 1x z powodu treningu masowego) Dostęp do sprzętu : standardowa siłownia Dieta : [...]

wiek - 17 waga - ok 74 kg wzrost - ok 184 cm staż - 1,5 z przerwą cel - głownie masa, siła stosowane wczesniej suple - Gainbolic, cm3, amino max 6800 ilosc dni wolnych od krety - ok 60

Cześć Mam 21 lat, na siłowni cwicze od 4, typ budowy ekto. W sumie to będzie mój pierwszy plan treningowy, zawsze ćwiczyłem z kolegą, który lubił eksperymentować z planami treningowymi W tej chwili mój plan wygląda tak: Poniedziałek klatka + triceps klatka: 1. wyciskanie hantli na płaskiej 4x 12 2. wyciskanie hantli na skosie 4x 12 3. [...]