Masa

Dawki: przeczytaj uważnie ankietę powyżej. Siła poszła znacząco. Masa - nie ma szaleństw. Waga: + 6-7 kg mlz90: wino konieczne do masy ? Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-08-18 11:12:06

pytania niektrore z dupy wyjete... jak np z ta masa na omie i mecie a na prolce i dece... to zalezy od kowalskiego. jego: diety, treningu, regenracji no i czy ma legit towar

Jak pom przerwie to może jakieś act na rozruch a potem może troche fbw? ja to widze tak ACT->FBW->SPLIT Partia 2 x w tygodniu->Split Z tym że 3 treningu w tygodniu splitem to biedna masa jak dla mnie. Ciężko jest dokładnie przepracować mięśnie sedzą 3 razy na siłówni i jednocześnie utrzymując intensywność

foxmp podaj wiecej info o sobie-im wiecej,tym lepiej. na jakich obciazeniach pracowales w podstawowych bojach?(przed przerwa,a teraz) jakie programy robiles ostatnio? ile wazyles przed rozpoczeciem treningow-ogolnie,jak z lapaniem masy u ciebie? .....a tak poza konkursem-plan to niezly kibel. podoba mi sie zwlaszcza fragment: -uginanie ramion ze [...]

Wybacz kompletnie zapomniałem. Mam nadzieje, że ta wystarczy. Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy, z czego 6 mies. przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : chwilowo nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zbilansowana z bilansem kalorycznym na plus [...]

A jaki masz BF ? Czy też nie spada ? Ważysz mało a dużo ćwiczysz. Jest prawdopodobne że masa idzie w mięśnie i dlatego waga stoi. A to raczej dobry objaw. pozdro

Cel - masa/lepsza regeneracja moze sila. Nie jest to zaden odblok po cyklu czy cos , dozucilbym do Ultra Tribestrisa 1500 jako lepsze dziala + aby sobie gospodarke hormonalna wyruwnac . Tylko czy to nie jest zbyt mocne ? Myslalem jako alternatywa o slabszym Myotest od San

cel masa ale w 100% bez zbednego tluszczu...wiec chyba wybiore Bcaa po treningu niz carbo..a prolongatum przed snem i w trakcie dnia.

Jak napisałes w ankiecie ze celem cyklu jest masa - zle dobrany środek. Co do tego czy to org to wstaw fotke do działu nizej.

"Siła poszła znacząco. Masa - nie ma szaleństw. Waga: + 6-7 kg" to jest całkiem przyzwoity wynik ile bys chcial w takim razie zrobic ??? co do cyklu to Prop + npp i bedzie ok

palic trzeba zeby masa za szybko nie szla zeby tak sie stara nie prula

blad w pytaniu z pseudoeka bo w tusi tez nie ma jej. blad w pytaniu o okres potrwania.jest cos takiego i to jest wlasnie czas w ktorym dawka zmniejsza sie o polowe w organizmie. sporo niespojnych pytan jak z tym z najwieksza masa i czego sie nie stosuje przy odchudzaniu. wiedzy nie ma a za testy sie bierze eh...

xplode będzie tylko przed treningiem- więc oblicz a clout 2x dziennie- więc te dwa na cykl wystarczą ponadto proponuje tak dopracowac dietę,żeby nie powracało to co zredukowaleś, ale aby też masa niexle weszła. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:19:55

no właśnie za szybko a co mam się tłumaczyć?? nawet jak popełniłem błąd to co?? masa mi spadnie E hej hej i jeszcze raz..... Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-18 19:07:29

dean999 owszem,moglbys nadal stosowac zwykly plan calosciowy,nawet wprowadzic kolejny(trzeci) uklad cwiczen....ale mysle,ze w twojej sytuacji juz najwyzszy czas pomyslec o czyms na serio. przeczytaj,co napisalem w temacie ponizej: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html nie przejmuj sie niewielka [...]

Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni : 8 miesiecy, z czego 6 mies. przemyślanych treningów Uprawiane inne sporty : chwilowo nie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : zbilansowana z bilansem kalorycznym na plus Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

e tam izik pjerdolisz laska musi być ładna,mądra już nie zresztą nie liczy sie kasa tylko masa had chyba cie poyebało Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-18 20:14:51

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 86 Wzrost : 184 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : - Obwód uda : - 55 Obwód łydki : - 39 Staż na siłowni : 2lata Ilość spożywanego białka : 3 z przerwami Ilość spożywanych węglowodanów : 6 Ilość spożywanych tłuszczów : okolo 2 Opis przebytych cykli [...]

"nie pomogło mi czytanie tematów na forum" a czytałeś tematy podwieszone? jest tam masa artykułów, w każdym dziale. ogólnie dla początkującego najlepszy trening to act i fbw dosyć specjalistyczny trening na kręgosłup http://www.sfd.pl/FAQ%3Aplecy_okrag%C5%82o%2Dwkles%C5%82e%2Fna_si%C5%82owni_jak_cwiczyc-t306645.html to może być na [...]

nie wiem jak zaczynałem bez pojęcia trenowałem od razu na rzeżbe jadłem 1300kcl przy wadze 68kg przyjmowałem thermal i poziom tłuszczu spadł a masa mięsniowa poszła do przodu tyle ze to było na początku