Masa

Witam i proszę o poradę mam już kilka cyklów za sobą no i brak mi pomysłów na kolejny a w wyszukiwarce nie znalazłem nic ciekawego mój cel to masa mięśniowa ,ostatni cykl wyglądał tak 1-4 metka 30mg codziennie 1-12 test -enan 800mg w tygodniu 1-11 deca 500mg w tygodniu 8-14 wino 50mg dziennie no i oczywiście HCG,CLOM i NOLVA na odblok

Jeszcze jedno słowo od siebie na koniec, jak pewnie wszyscy wiecie, 17 stycznia zginął tragicznie jeden z krzewicieli zdrowego stylu życia Greg Plitt, ja zanim trafiłem na to forum,na początku swojej walki z świnio-masą, motywowałem się jego zapałem i tym co robił i jak zachęcał ludzi by się ruszyli z fotela, w drogę o lepsze życie,zdrowe życie. [...]

A więc tak planuje niedługo wystartować z pierwszym cyklem i rozważam następujące propozycje Metanabol 3x10 dziennie przez 50dni do tego liv52, po cyklu hepatil i clomid bądź nolva(ile i co lepiej?). Czy dawki liv52 mają być większe niż standardowe,a może coś innego i co warto jeszcze dorzucić jako profilaktyke ? Prop 100mg/e2d przez 8-10tyg [...]

Witam od paru lat męczę się z tym samym problemem niedowagą .... staję się to irytujące -.- Mam 20 lat waga 63 kg wzrost 1.86 Potrzebuje pomocy ponieważ zdecydowałem się wspomóc moją dietę białkiem rzecz w tym , że jestem w tym zielony .... 1. Jakie białko najlepiej wybrać ? Nie potrzebuje odp nie musisz brać -.- mam za szybką przemianę materii [...]

Chciałbym poprosic o rozpiskę cwiczeń na atlasie jest nas dwóch i rózne kryteria takze podam dwie informacje o wadze i tp Wiek -15 Wzrost-171cm Waga-55kg Cele Treningowe Masa, Mięsnie od góry i nogi :) Początkujący Waga-50 kg Wzrost;165cm Początkujący Cel- Mięśnie części górnej i nogi :)

Masa !!

przed masą się jeszcze przegłodzę żeby pamiętać jak to jest %-)

Witam, bardzo chętnie wezmę udział w teście supli Universal-a. Firma jest mi znana z nieśmiertelnego monohydratu - żadnych innych supli firmy nie miałem przyjemności testować. Dodajmy - do tej pory ;) Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego [...]

Wiek: 22 lata Staż treningowy: ponad 3 lata Najbliższy cel sportowy: masa Planowana dieta zgodna z celem: DT: 4000 kcal (B:2,5g, WW:~7g, T:1,5g) DNT: 3500 kcal (B:2,5g, WW:~4g, T:1,5g) Planowany trening zgodny z celem: split 4x/ tydzien + aero 2x/ tydzien Jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: przysiady 140 kg x 1, [...]

Hejże hola, Co sądzicie o mojej diecie? Cel: masa. Aktualna waga: 75 kg 1. chleb swojski (mąka: pszynna, żytnia, orkiszowa, na żurek oraz słonecznik, len, otręby) 100g Ser, Gouda tłusty 30g Jaja kurze całe 120g Miód pszczeli 50g 2. Ryż 100g Kurzy cyc 100 g Banan TRENING 3. Kasza gryczana 100g Kurzy cyc 100g 4. i 5. (czyli to co poniżej mam na dwa [...]

Jedyne co mnie wkvrwia w polityce Polsatu odnośnie pokazywania sportów motorowych, to fakt, że skupują licencje do praktycznie wszystkich sportów motorowych, a potem kvrwa masa wydarzeń nie jest pokazywana live. Mówiłem to już Wiktowi - czasy, gdy licencje na pokazywanie wyścigów MotoGP miał Sportklub, były przynajmniej dla mnie o wiele lepsze. [...]

[...] drążku (podchwyt) - 12 8 łydki/brzuch co 2 trening w kolejnym treningu dokładam ciężary w ćwiczeniach w których w ostatniej serii zrobiłem 15 powtórzeń. Wiek: 25 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa ~10 kg Staż treningowy na siłowni: 3 tyg tym planem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 3500 kcal

Czym dłuższa masa, to więcej rzeczy przestaje smakować i apetyt coraz gorszy. Szpinak bardzo smaczny. :-P

Niedługo się przekonam, jak wyszła zapiekanka. Jeżeli po podliczeniu kosztów i zatwierdzeniu smaku będzie się nadawać - to masa uratowana ;)

Cześć! Jestem okropnie szczupły jak na mój wzrost, dlatego postanowiłem zabrać się za siebie. Ułożyłem dość prostą i tanią dietę, która pozwoliłaby mi przytyć coś ok ponad 1kg tygodniowo (w wakacje chciałbym mieć o 10kg więcej) i... chciałbym was prosić o ocenę. Informacje o mnie: Wiek: 20 Wzrost: ok 187cm Waga: +/- 60kg ( jak widzicie jest jakieś [...]

I nie wiem czy zauwazyliście - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach [...]

2015-01-31 sobota DT dziś rano zaległy trening z wczoraj - nogi polazłem na siłkę z zamiarem wejścia w przysiadach na 140-150kg, jednak już w serii rozgrzewkowej na 60kg wiedziałem że dziś jest słabo, a okazało się że jest mega słabo docelowo w przysiadach postanowiłem zostać na 120kg, które niesamowicie mnie sponiewierały (a było tego tylko 3 [...]

Grek nie mozemy sie spotykać już, za dobrze gotujesz %-) MASA %-)

rozumiem ze kluczowa jest dieta nie pytam o wrózby tylko o efekty po cyklu masa ,siła,spadki po cyklu

1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:121 -udo:- -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:2gr -węglowodany:4gr -tłuszcz:1gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:300mety,20omy,30 prola 8. TRENING:Masowy 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM [...]