Masa

Szczerze to nie polecam tego prduktu. Zostało mi 1/4 puchy, brałem przed trenem i wieczorem i powiem wam że spodziewałem się czegoś lepszego. Masa poszła mi jakieś 2 kg ale poza tym nic. A wiele więcej pomogła mi kreatyna olimpa niż ten xpand i żałuje wydanych na niego pieniędzy.

[...] 118 -udo: 55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Standardowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten Pierwszy 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: 3 Tygodnie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Bardoz [...]

[...] może być miesiąc poślizgu 6. DIETA: -białko:222g białka -węglowodany:80g tłuszczu -tłuszcz:410g ww 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1.5 tyg 11. POZIOM BF%:xxx 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

dobra masa, a przy tym niesamowita estetyka, wyglada swietnie

Wszystko zalezy od diety. Jesli dieta ok ja bym postawil na propa napewno masa lepszej jakosci

Witam. Cwicze juz rok... Mam 177cm wzrostu i 72kg wagi moim celem oczywiscie jest masa... Kilka dni temu kupilem sobie Gain Bolic 6000... dotychczas cwiczylem na sucho, jest to moja pierwsza odzywka dlatego chcialbym zebyscie doradzili mi co kupic jak skoncze juz tego gainera?? Może kreatyne mega caps?? Czy moze cos lzejszego? Doradzcie mi co by [...]

jak wykonuje cwiczenia na sile czy w jakims stopniu przychodzi mi tez masa miesniowa lub tluszczowa? i jesli bym mial diete typowo na mase a cwiczyl bym na sile czy to byl by dobry pomysl dawalo by to cos? Zmieniony przez - quest123 w dniu 2010-01-29 23:50:34

Zależy na co ćwiczysz. Wytrzymałość, masa, siła???

wytrzymałość siła... dieta idzie z masą;]

hahahahahhaha masa idzie z dietą:]

Witam, nieco odświerze, jesli mozna, ale chyba nie padło to pytanie. Mawashi, mógłbyś podać przykład skomponowania treningu z podziałami na mezocykle - wytrzymałosc,siła,masa - tak jak w pozostałych grupach? Bo ruszam serią 'porusz' na wszystkie partie, i pojawiła się zagwozdka... I drugie pytanko - weźmy pod uwagę serię np."porusz swoja [...]

Dam soga jak posprzątasz syf na siłowni. Jest ok. 46-8cm w ramieniu w 1,5roku to dużo ale nie niemożliwe. Z 33cm po pół roku miałem 39,5 bez supli/odżywek i specjalnie ułożonej diety. Widać, że jest masa. Nie lubię ludzi mierzących źle łapę. Wiele 40cm na galeriach wygląda na 36-7cm wszystko przez nieumiejętność. Jakimi planami jedziesz? [...]

Jestem w czasie cyklu i powiem ,że ten produkt bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Próbowałem wiele odżywek tego typu, ale nic jeszcze tak dobrze mnie nie klepnęło nawet nie sugerowałem się ile jest w nim krety, bo jadłem tego naprawade sporo a tutaj 1 porcja dziennie a masa i siła mocno na plus. Polecam i na pewno skorzystam jeszcze z size on.

Witam! Mam 22 lata. Ostatnio wziąłem się za trening gdyż mam w końcu na niego czas. Ćwiczyłem wcześniej ok roku systematycznie i zaczęły się przerwy ( studia, wojsko) teraz jednak już mam spokój i mogę spokojnie ćwiczyć ;) Trening mam rozłożony w ten sposób: Pon - Klatka + Nogi Wt - Barki + brzuch Śr - Bic + przedramienia Czw - Plecy + triceps [...]

nie no konkretnie pociśnięte HoWarD_ taki progres przez 4 miechy<brawo> pro100 jest masa jest klasa OczyKobry dobry plegar, klata troche w tyle w porównaniu do reszty sylwetki

czesc,wlasnie dzisiaj znalazlam taki kombinezon na allegro-jest ich tam masa...i zastanawialam sie czy kupic...duzo cwicze ale efekty sa bardzo powolne,dlatego szukalam jakiegos nie inwazyjnego wspomagacza.....liczylam ze ten kombinezin cos pomoze...

No podlany, podlany, ale tragedii jeszcze nie ma Puki co do kwietnia lecę z masą, bo co to za chłop co 100kg nie waży a potem mocne uderzenie i redukcja

i tyle? oliwy dolewac i sprawdzac konsystencje? soli cukry nie dodawac? nie wiem czy taka masa mi nie zamuli blendera, ale sproboje jak skoncze to sante cwiczysz na mosirze ?

A teraz masa pełna ****a tydzien 2

Mowiles ze sie odchudzales - jakas specjalna dieta czy sie glodowales? Wydaje mi sie ze jestes mlody - w takim wypadku trudno jest utrzymac wage ciala, gdyz rosniesz i naturalnie masa ciala sie zwieksza. Zapotrzebowanie kcal - sciagnij dziennik posilkow vitalmaxa ale ja bym na twoim miejscu nie sciagal, bo zaczniesz wszystko liczyc co nie ma [...]