mdfk_
jaki powinien byc odstep miedzy seriami w FBW??0d 40 sek do min?? czy raczej 30 sek??
...murder
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1035
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
672
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2511
Zależy na co ćwiczysz.
Wytrzymałość, masa, siła???
Wytrzymałość, masa, siła???
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63614
Odstęp między seriami powinien być do czasu uspokojenia pracy serca.Pozdrawiam.
rower1
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1035
wytrzymałość siła... dieta idzie z masą;]
...murder
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
66
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1035
hahahahahhaha masa idzie z dietą:]
1
...murder
...
drabol
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1126
odstep powinien byc zaleznie od tego czy cwiczysz duzymi ciezarami tj na sile czy mniejszymi tj na mase tak wiec na sile do 2-3min na mase 1min. zreszta organizm sam ci podpowie sam wyczujesz czy mozesz przystapic do cwiczenia ale tak jak wyzej ci wymienilem bedzie napewno dobrze tylko nie rób za dlugich przerw bo miesnie zastygną i stracisz zapal
ile by nie było to i tak jest za mało
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
