Masa

moze zabrzmi to ze ide na łatwizen.ale ogolnie napisz mi jaki sposob dawkowania polecałbys Ty zebysmy juz nie robili masła maślanego, bo dosadnie to nie wyjasniłes;p waze 78 kg 179 wzrostu. HMbolon + mono wchodzi w gre. 4 x tyg trening intensywny cel masa.

ile braliscie miarek? bo jak biore 1 to pompa słabo odczuwalna 1,5tez tak sobie widze ze masa i sila szybko rosna ale pobudzenie takie sobie a pompa slabo odczuwalna

big ron - masa jest

wiem, ze Shay pisał półtroa mies temu, ale może zajrzy jeszcze.. mycie włosów ciągle szamponami na łupież wysusza skórę, co nasila jeszcze ten łupież - dlatego nizoralu np nie stosuje się non stop, tylko w okresie nasilenia łupieżu. i z tego przesuszenia skóra głowy produkuje więcej naturalnego nawilżacza.. czego efektem są przetłuszczone włosy.. [...]

big ron masa solidna,tak jak mowisz,stopniowo bo szkoda tego miesa

właśnie może ktoś z was znalazłby dla mnie dobrą dietę :) Wiek: 17 waga: 78 wzrost: 190 cm Biceps: 33 (to jest mój problem) :( obw klatki: +100 Na siłkę chodzę już koło roku.Rzeźbę już mam więc teraz tylko masa... Jakby ktoś mógł to niech odezwie się do mnie na GG 5377041 i udzieli mi kilku wskazówek... Będę wdzięczny

mam zamiar zlapac jeszcze troche kilogramow, czyli masa jeszcze jakies 3 tyg, pozniej robie wycinke lekka. Nie zalezy mi teraz strasznie na jakims szlifowaniu kaloryfera no ale przyda sie troche tluszczu zgubic. No i nie jade na niczym nadzwyczajnym, tesc, metka, winko wiec cudow nie zdzialam

spoko , czyli proponujesz mi odpuscic teraz a6w i zajac sie masa brzucha ?? , jakie cwiczenia polecasz na kazda z tych partii ?? , sog leci

Jestem Mile zaskoczony... Na początku myslałem ze mi nie wyjda bo taka rzadka masa mi dosc wyszła ale jak juz zakonczylem proces smażenia i wrzuciłem do miski z mlekiem to az uszy się trzęsły SOG

jaca dobrze jest.jakosc ladna a masa przyjdzie z wiekiem.

Jak dawkować: Cell Pumpa, Trec Thermo Fat Burnera, Universal amino 2700? I czy mogę do tego brać NOW Super Omege 3-6-9 1200mg, Animal Pak i Dymatize BCAA Complex 2200 (Te BCAA moge brać np zamiast Amino2700 a potem jak mi sie skończą Dymatize to zacząć Amino2700?) Jak dawkować i kiedy brać? Trening 3 razy w tyg. siłownia, 2razy SW, raz godzina [...]

masa 80kg się waha, zmieniony trening od nowego roku i dieta jest :) już od 2-3miesiecy off i tak myślę do grudnia na odżywkach coś porobić na następna zimę zaczynać dzień piękniej niż teraz... :) dodam jeszcze że dorzuciłem po każdym trening na siłowni bieganie 20-25mim+2razy w tygodniu worek po 1,5h :) kolejne foto dam na wiosnę może będzie [...]

egzotik nie zbudujesz masy mięśniowej jednocześnie spalając tłuszcz, trzeba obrać sobie cel albo masa albo redukcja do jednego i drugiego musi być odpowiednia dieta z dodatnim lub ujemnym bilansem kalorycznym dopiero wtedy można myśleć o odżywkach i suplementach w przeciwnym wypadku szkoda na darmo tracić pieniążki agent xpand przed treningiem po [...]

<ja myslicie czy KOMPOCK jest dobry zrodlem weglowodanow po treningu ?? okolo litr kompotu zawiera jakeis 120g cukru (wiem bo czailem przepis od mamusi) bo tego oczywiscei masa wegli dochodzi z owocow !! wiec mysle ze w jednym sloju kompociku zjajdzi sie kolo 200 gram wegli tylko czy to moze rownac sie carbo albo dextro ??> IMO nie może... [...]

kasiury poszło masa ale jak chłopak ma niech sie bawi ja mysle na drugi cyklem dwie puchy Xpanda gainer i wpc tylko zastanawiam sie czy xpand nie jest za mocno przereklamowany

soleo, australian gold, onyx, tych firm jast masa i kupisz je na solarium w saszetkach, albo tubie, polecam saszetki, bo mozna sobie wybrac ten który najbardziej ci podchodzi, tuba to duzy wydatek.

to jak nic najpierw masa bo z twoje sylwetki nie zrobisz tamtej bez masy...a i najważniejsze liczy się gen

Smak nie jest taki zły :) ale pod koniec już prawie zwracałem ja to piłem ;p Działanie dobre masa i siła poszłą :)

a*****a was powinno obchodzić czy coś brał czy nie, to jego prywatna sprawa. wynik się liczy. a widać że efekty są, tak że łap soga i jedziesz dalej z masą.

ja brałem tak 2 tabsy rano do śniadania i 2 tabsy przed treningiem możesz na czczo brać { ale wtedy może polecieć oprócz fetu masa}więc proponowałbym zjeść lekki posiłek albo bcaa albo jakieś samo białko po wstaniu