Masa

Ronin Redukcje zaczalem przed sylwestrem, lacznie hmmm tydzien byl ale dokladnie to nie jestem pewien, da rade sprawdzic jak sie postaram sylwester jako ladowanie, chociaz jak na ladowanie to bardzo ubogie, no ale to bardzo dobrze IMO. Nastepny juz samo bialko bez wegli ale bez deficytu, jakies warzywka itp. teraz przypada 8 dzien po [...]

KasaChoryh niestety masz rację z tą dietą, niegy nie była idealna chociaz jest coraz lepiej. Efekty są jakie są bo na początku to było tylko takie machanie ciężarami bez większego sensnu, wszystkiego uczyłem się na sobie;) Poztym wcześniej moim celem wcale nie był masa, a raczej to żeby w szerokim tego słowa znaczeniu dobrze wyglądać. Odnośnie [...]

co na celu ma ten prop 7-11 50mg e2d??? jesli chcialbys to na koncu podciac wtegy ok ale w maowy cyklu watpie zeby w tym miejscu cos dal. ma byc masa to przedluzylby suste a propa sobie podarowal. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-01-09 11:59:24

Dzieki za opinie chlopaki Napisalem ze silka od maja 2005 bo wczesniej cwiczylem niesystematycznie i nieprawidlowo-trenowalem pilke reczna i nie bylo za bardzo czasu i tez masa za bardzo nie szla do przodu moze wrzuce jeszcze jakies fotki(jutro lub pojutrze) P.S.Wyniki silowe wszystkie prawdziwe wiec nie zarzucajcie mi ze klamie POZDRO

expert nei jestem ale przewaga czerwonych wlokien miesniowych - bardzo dobrze dla sily przewaga bialych - masa czerwone - krotkotrwaly maxymalny wysilek, przy malych ciezarach a duzej liczbie powtorzen szybciej sie mecza biale - sa odpowiedzialne bardziej za wytrzymalosc miesniowa, nei sa w stanie dzwigac tak duzo jak czerwone, ale moga dluzej byc [...]

moloszek, KO działa super i nie piszę tego bez porównania z innymi stakami, działa wprawdzie wolniej chyba od wszystkich jakie brałem ale to działanie jest jakby przesunięte w czasie, -to jakby bomba z opóżnionym zapłonem, nabuzowana do granic, wyżylona masa/i to nie tak mało tej masy- to tak u mnie/. pozdrawiam!

musisz sie zdecydowac , masa or sila , najlepiej zrob sobie napierw cykl na mase a pozniej na sile Na mase - Glownie Dieta jak najlepsza , oczywiscie Bialko np NitroproGen Treca ,Carbo po treningu, Omega-3 i inne Na sile - BCAA,Tribulus ,Carbo i cos pewnie jeszcze Za 350 zl moze byc ciezko , szukaj oszczednosci , bialko WPC Ostrovia nie byloby [...]

Cel diety oczywiscie masa, tran w plynie taki moze byc? Jesli chodzi o ta przerwe miedzy posilkami to nie mam jak wczesniej czegos zjesc musze czekac do 14. A co do 4 posilku to nie rozumiem, brak w nim bialka? Pozdro czekam na odpowiedzi

Zależy jak masz w nietreningowe więcej czasu i możesz wykozystac go np na wzbogacenie diety to to własnie zrob i olej masa a jak nie to o takich samych godzinach i wsio...

hahaha kulturysta wegetarianin nie slyszalem jeszcze o kims takim hehe zacznij jeść mięso a masa przyjdzie :) jak mozna nie jesc np piersi z kurczaka oj oj

dzieki za wszystkie odpowiedzi po malym namysle zrobie chyba tak 4on metka 10mg ed sylimarol 4off efka kreatyna cynk hepatil 4on 10mg ed mety sylimarol kreatyne bede ciagnal 6 tygodni zaczne w 4 tygodniu pierwszych 4 tygodni i skoncze w 1 tyg drugich 4on oczywiscie o bialku/carbo, witaminach, omega-3 nie wspominam bo caly czas sie tym wspomagam [...]

celem jest masa. carbo i białko już mam. diete oczywiscie też. takie połączenie ma na celu lepsze wchłanianie monohydratu. i chodzi mi o to czy nie lepiej zastąpić jednego ze składników czymś innym np bcaa. narazie nei chce brać się za inne formy kreatyny jak jabłczan dlatego chce maksymalnei wykorzystac to co mi da mono. wszystkei rady mile [...]

i po takim jedzonku masa sama przybywa? :D

ej fiacik widze ze ty z deczka w temacie wez stary doradz dobre cwiczenia na bicepsa na zwiekszenie jego obwodow(masa), i wyjasnij czemu modlitewnik odpada, i czym go zastapic !

masa- jeszcze zlapanie paru kilo i pozniej rzezba

kojot rób mase, jesteś młody, nie powinieneś się zalać tłuszczem, bo masz szybką przemianę materii. Ewentualnie o definicji pomyslisz w kwietniu. Do tego czasu masa. Dobrze jest

po 1. Jakie efekty uboczne wstepują (przeczytałem ze bezsenność, drżenie rąk, bule miesni itp.Chcę wiedizec czy wystepuja one tylko podczas kuracji czy po niej tez ? Co do buli nie wiem czy wystepuje naprawde bo znajomy brał i nie miał takiego objamów jak jest naprawde ? po odstawieniu clenu mijają po 3. Wiem ze efekty są dobre lecz nei wiem czy [...]

staz wynosi 3 miechy, celem treningu jest masa, a poprzedni trening był taki bylejaki na odp....ol.

prożne gadanie każdy wie swoje i się go nie przekona. ja wiem po sobie z praktyki. wyniki badań mam książkowe, problemów zdrowotnych nie mam, masa ładnie idzie, mięsnie rosną, siła w gorę..więc o co mam się martwić?? a białko pohodzenia zwierzęcego, jeśli już na nie się uwziąłeś, jest tylko w mięsie?? nie to co jest takiego magicznego w nim??

nie nabierzesz masy mięśniowej nie nabierając tłuszczu , bo masa to mięsień woda i tłuszcz i to niestety przybywa nam w takiej kolejności -tłuszcz -mięsień -woda białko i tłuszcze trzymaj na stałym poziomie a węglami manipuluj