masa 100zł

[...] jest? Diety nie mam, startuję od poniedziałku: czy dieta coś zmieni? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : aktualnie białko Uprawiane inne sporty: rower stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] w biodrach, ale powoli ta dysproporcja zanika :) Wiek: 16 Waga: 80kg Wzrost: 183cm Staz na silowni: ok. 9 miesiecy Cel cyklu: nie myslalem nad tym, ale raczej rzezba>sila>masa Dieta: licze kalorie, wybralem kilka przykladowych diet i podazam wg nich (obecnie jakies 3400~ kalorii dziennie, jak zaczne brac suple to bedzie 3900~) Finanse: 100zl [...]

[...] monohydrat. A chcę się zmieścic w 100zł+ . pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 75kg Wzrost: 173 cm Cel cyklu: siła, lekka masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat z activlabu Uprawiane inne sporty: muay-thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] poprzedni cykl mialem na mono i gain bolicu z gory dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 189 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, gain bolic, mass xxl Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] wtedy z bratem na pół wezmę i czy polecacie białko serwatkowe to co kosztuje 2kg 20 zł :D dzieki za wszystkie pomoce Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 184 Cel cyklu : masa dobra stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : wf stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : białko [...]

[...] jakas odzywke oczywiscie tak po miesiacu cwiczen okolo.Mysle o trecu magnum 5000 na poczatek,wydaje mi sie ze jest dobry jak na swoja cene(100zl,4kg).Co wy na to ??? Jesli nie to co byscie mi proponowali a bym oczywiscie przytyl(najlepiej masa miesniowa).Acha chce wlasnie wydac tak okolo 100zl jak narazie bo cienko z kasa.Prosze o odpowiedz.

[...] na lepsze trawienie Bodymax Plus kompleks witamin i minerałów I tutaj rodzą się moje pytania. 1.Jaki plan treningowy zacząć po tym tygodniu przerwy. Interesuje mnie masa z powodu iż jestem Ektomorfikiem jednak mimo to udało mi się przybrać pare kilo przez te 3 miesiące z czego jestem zadowolony przy małej ilości tkanki tłuszczowej) 2.Czy [...]

[...] pol na pol. Budowa jaka mam nie wiem . mieszanka. Kosci (nadgartski) chude rece tez nie rewelacja. duzy brzuch talia 93 cm. Tkanka tluszczowa latwo sie mnie nie lapie a masa miesniowa mysle ze dosc dobrze bo mimo redukcji moje obwody i zarysy znacznie sie poprawily. ale swoje lata sie obijalem(piwko codziennie chipsz snikersy fast fody i [...]

Mam na imie Maniek i jestem ektomorfikiem... Nie tyje od 18 lat... ...nie no dobra w koncu to forum to nie kólko AA... TERAZ NA POWAZNIE To moj pierwszy dzeinnik i pierwszy temat w ogole, wiec jakby cos sie do poprawki nadawalo to walcie smialo. PLAN TRENINGOWY: Ukladalem sam na podstawie www.kulturystyka.pl/atlas/ oraz dobrych rad bardziej [...]

[...] dostępu. Nie mniej jednak trzeba jakoś wyglądać za rok we wakacje bo raczej do tych nadchodzących nic specjalnego nie wskóram ;) Dobra, do rzeczy - Przez ten czas spadła mi masa ciała.. i to dość drastycznie.. z 76kg na 65 :/ nie wiem kompletnie co się stało, wszystko zjechało i nie ma nic... ^^ Wyglądam bardzo kiepsko... I dlatego kieruje do [...]

[...] dostępu. Nie mniej jednak trzeba jakoś wyglądać za rok we wakacje bo raczej do tych nadchodzących nic specjalnego nie wskóram ;) Dobra, do rzeczy - Przez ten czas spadła mi masa ciała.. i to dość drastycznie.. z 76kg na 65 :/ nie wiem kompletnie co się stało, wszystko zjechało i nie ma nic... ^^ Wyglądam bardzo kiepsko... I dlatego kieruje do [...]

[...] chudego (ok . 120g) z jedną , dwoma szklankami mleka popijając bcaa 3 kaps Jest taki problem. Nie wiem co mam zmienić w diecie , zwiększyć dawkę bcaa , TS? ponieważ moja masa podskoczyła nie dużo jakieś 500g - 1kg. Nie wiem co jest tego powodem. Jeżeli ktoś był by miły i pomógł w ułożeniu diety i ew treningu jeśli coś jest do poprawy. [...]

[...] o zrozumienie, wyrozumiałość i pomoc jaką drogę mam obrać aby moje cele stały się bardziej realne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak [...]

[...] Pozdrawiam i z góry dziękuje :D obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam ;/ Wiek: 18lat Waga: 80kg Wzrost: 175cm Cel cyklu: Masa i jeszcze raz masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, glutamina, dextroza, hmb Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem ale mozliwe [...]

[...] czasu nie chodzę na siłownie a ćwiczę w domu na ławeczce z hantlami na których to jestem w stanie wykonac sporo ćwiczeń, od brzuszków, klate, bicepsy, łydki, przysiady no masa ćwiczeń wbrew pozorom. Staram sie ćwiczyc min 2 razy w tygodniu a czesto jest to co 2 dzień średnio po 2h no czasem 1,5h, do tego jak jest ciepło codziennie jeżdzę po [...]

[...] stycznia lub lutego planuje zaczac to brac. Raz zalezy mi na masie innym razem za sile, waze 75kg przy wzroście 184 czyli można powiedziec ze jestem chudy :p, sadze ze masa powinna być u mnie priorytetem, jeśli macie jakis pomysl co ewentualnie do tego dokupic, mysle jednak żeby się jeszcze wstrzymac przed dym cyklem tak z 2-3 miesiace w [...]

[...] nabrać suchej masy mięśniowej, jeden młodzieniaszek 20 letni mający za sobą paroletni (dwu?) trening na siłowni, przez 3 miesiące pracy tam zrzucił 20kg, z 90 na 70 mu masa spadła, czego oczywiście nie chcę. Chciałbym, żeby nawet po przerwaniu treningu na parę miesięcy ta masa ze mnie nie spadła. Dziękuję, ze wszelkie sugestie i odpowiedzi.

Witam. Chciałbym się was doradzić, żeby nie zrobić żadnych szkód w organizmie a były zmainy pozytywne jak masa mięśniowa i przyrost siły:D Proszę o odpowiedź na moje pytania Jaka kreatynina.? (albo coś innego) Czy nie szkodliwe.? Jak dawkować.? Czy muszę zmienić plan treningowy dostosować jakoś go po cykl.? obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

[...] post, ponieważ nie mam pojęcia jak przytyć. Od 3 miesięcy wyrzucilem z jadlospisu slodkie napoje, zmniejszylem ilosc slodyczy, zwiekszylem ilosc i wielkosc posiłkow, a moja masa stoi, a nawet spada. Wzrost: 172 Masa: 56 Wiek: 17 Czy gainer w tym przypadku będzie dobrym wyborem? Na siłownie chodzę od miesiąca, a wcześniej kilka lat intensywnie [...]

[...] stosowałem już WPC łowickie było ono nie dobre w smaku, ale przyszło jakieś 3-4kg masy. Nie mam zamiaru stosować profesjonalnej diety, odżywiam się w miarę zdrowo a masa w stoi w miejscu. Nie ćwiczę już jakieś 2,5tyg ( guzek w nadgarstku - ganglion ) mam zamiar wrócić po nowym roku i na ferie kupić gainera. Nie piszcie idiotycznych [...]