MR

3m wzrostu, łapa 65 cm , mr olympia 8-)

/SFD/Images/2016/1/20/17a1545bd26b4b509bc7c3f069ed84e1.jpg W myśl obiegowych opinii, trening budujący siłę zawiera długie, wielominutowe przerwy między seriami. Trening hipertroficzny z kolei charakteryzuje się większą liczbą powtórzeń oraz krótszymi przerwami między seriami. Jak wielokrotnie wykazywano w badaniach naukowych te stwierdzenia nie [...]

Okazuje się że emerytowany mr O może żyć bez 10 operacji Wygląda świetnie

Yates nie stosował przysiadów ze sztangą, ani na barkach, ani trzymanej z przodu, tak jak wspomniałeś hack-maszyna i wiele wariantów wypychań na suwnicy. W jednym z wywiadów powiedział o samym sobie: 'Zdobyłem 6 tytułów Mr. Olympia, nie wykonując ani jednego przysiadu przez lata treningów'.

Ok dzięki.A tamten temat usunę przepraszam. Zmieniony przez - Mr.Kamillo w dniu 2016-01-21 21:09:43

http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia%2BStreet_Workout_Plan-t1102071.html#post1 Proszę o usunięcie tematu.Dzięki Zmieniony przez - Mr.Kamillo w dniu 2016-01-21 21:13:37

Na Mr Layna trzeba brać poprawkę, zresztą jak na wszystko. Cytując klasyka "... Layne Norton jest takim ziomeczkiem ...".

Stimula muszę zakupić albo Mr.Hyde USA wersja. myślę, że 3 miesiące bez mocnych przedtreningówek starczy by znowu mnie kopało jak wezmę %-)

Mr. Olympia 2003 /SFD/Images/2016/1/24/4938f0d86e8d470da6c7c1a22866dac4.jpg /SFD/Images/2016/1/24/47978e719d464aae992cc4ce063b404b.jpg

kolejne fotki kilka godzin przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2016/1/25/535172eead224d79b12a7263835a5428.jpg /SFD/Images/2016/2/6/9d6cc654d2344c3b84a0ebde8e7258f9.jpg /SFD/Images/2016/2/6/b338fb1e08984e4482f872ea5ace2100.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-06 00:33:31

ostatni start Sergia - Mr. Olympia 1985 (8 miejsce) /SFD/Images/2016/1/25/b7052e5a5cc74255bc4abbc045cccd9a.jpg /SFD/Images/2016/1/25/4591195cee8d4d66b657ac45ca7fe199.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-25 16:41:32

http://i.imgur.com/uzJFXJm.jpg FIWE – Międzynarodowe targi Fitness & Wellness znowu w Polsce! Przede wszystkim, jak już zapewne zdążyliście się zorientować po poprzednich edycjach, FIWE to największe wydarzenie branży Fitness & Wellness w Europie Środkowo - Wschodniej. Nie inaczej będzie w tym roku. Tegoroczna edycja zapowiada się z jeszcze [...]

Jak trenujesz ostro to trenuj dalej. Jak to jest mala kosmetyka w barku to bedzie ok i po 8tyg wrazasz na trening a w przypadku komorek krocej bo wtedy nawet tyle w gipsie nie trzeba lazic. Masz przyklad polskiego Pro ktory w barodzo szybkim czasie chyba 8tyg po operacji wlasnie byl na scenie na mr Olympia , takze komorki to czynia cuda.

Witam, poszukuję profesjonalnego kalkulatora do obliczania kalorii i całej reszty. Kiedyś był na tym forum, strona w wersji angielskiej. W tym dziale, ale kompletnie nie mogę go znaleźć. W temacie podwieszonych go nie ma. Zagraniczna strona. Jeśli dobrze pamiętam zaczynała się na N. Chodzi mi o dokładny podział tłuszczy,witamin,minerałów i całej [...]

Jason Huh jest synem Wona Huha, zdobywcy tytułu Mr. Korei sportowa rodzina: od lewej: Paul, Won i Jason /SFD/Images/2016/1/29/67162d09399741a397b0a611265ff19f.jpg Won Huh: /SFD/Images/2016/1/29/8442ef31c5954e66a4fa836bfd48de1a.jpg /SFD/Images/2016/1/29/67c6c012077946e9aff148a778e2c9c4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-29 16:37:03

Mr. Olympia 1992 /SFD/Images/2016/1/31/91e200b4dc3a4984b3fe0d330c1b0cd4.jpg /SFD/Images/2016/1/31/8435743fdb2b4412b1b5b255218b21aa.jpg

ten to robi masę 2,4kg w jeden dzień doyebał, samo mięso - jak ja :)) Mamy te geny :)) za rok widzimy sie na MR.O haha

Dana White, powiedział też że szanuje Bensona za to co zrobił, że nie ma żadnej spiny, więc wyluzujcie. Powiedział, że go rozumie, bo mimo że dali najlepszą ofertę, to faktycznie inne mogły to przebić ze względu na sponsorów. Ja Bensona polubiłem po walce z Thatchem bardzo. Wziął short notice w wyższej wadze, z kolosem-prospektem. Mimo że jest mr. [...]

przepychający się Ronnie na Mr. Olympia 2002 /SFD/Images/2016/2/3/639aa291f1b04b8bad1ae0982af34fd3.jpg przepchnął się po kolejny medal ;-) /SFD/Images/2016/2/3/e3ea810b359641b08770ba74829af993.jpg /SFD/Images/2016/2/3/48f6735466324cbcbfa0bd205e514cbe.jpg /SFD/Images/2016/2/3/bd70cd2a22ab44b5859086ac7afb4c57.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

w zeszłym roku miał kwalifikacje na Mr. Olympia, ale ostatecznie nie wystartował, ogłosił, że wyjdzie w 2016 udział w zawodach jako pro: 2015 IFBB Wings of Strength Texas Pro - 4 miejsce 2015 IFBB Wings of Strength PBW Tampa Pro - 5 miejsce 2015 IFBB Wings of Strength Chicago Pro - 2 miejsce 2015 IFBB Europa Orlando - 2 miejsce na dniach zrobię [...]