MR

ja mialem ostatnio I tydzien: Wyciskanie sztangi na skosie głową w gorę 4 x 6-8 Wyciskanie sztangielek na płaskiej ławie 4 x 8-10 Rozpiętki lub wyciąg zbieżny 3 x10-12 II tydzien: Wyciskanie na płaskiej ławie 4 x 6-8 Wyciskanie sztangielek na skosie 4 x 8-10 Rozpiętki 3 x 10-12 a od drugiej polowy marca bedzie, PN. KLATKA 1. Wyciskanie [...]

HHHmmmm. No cóż , niesttey faktem jest to zeby zostac mistrzem trzeba mieć idealna genetyke do tego koksować wiecej niz inni i koksowac najlepsyzmi produktami. Kazdy ma jakis cel ćwicząc. Dla jednych to bedzi epoprostu zgubienie brzucha z polepszeniem kondycji, dla innych 40 cm w bicepsie i wycisk 100 kg, inni maja wizje zostac mr. Olimpia, i są [...]

Spamo - Ja w 4 lata zrobilem 30 kg na sucho (znaczy suple itd ale zero koksu) no odlicz nawet ze 10 kg tluszczu to i tak dobry wynik. Pierwsze dwa lata slabo 10 kg w nastepne dwa nie trenujac regularnie (studia, sesja, ale jak juz trenujac to przykladajac sie do diety i suplementacji i stosujac trening calosciowy jak dawni mistrzowie a nie [...]

Wyniki 25 kolejki włoskiej SERIE A 0-0 Parma - Ascoli 1-2 Treviso - Chievo 2-0 Livorno - Fiorentina 1-2 Inter - Juventus 0-0 Cagliari - Lecce 4-2 Sampdoria - Messina 1-4 Reggina - Milan 0-1 Empoli - Palermo 0-2 Siena - Roma 1-1 Lazio - Udinese Tabela TYPERA po 25 kolejce włoskiej SERIE A 1.BeeV.......... 165 (6) (25)-, śr. 6,6 [...]

Jak pisalem wczesniej i w innych miejscach nie biore ani zestawow promocyjno-testowych ani innych ewentualnych wygranych ktore sa przeznaczone dla "zwyklych" uerowo sfd Wie o tym Cyber wie tez Animal i inni z którymi o promocjach/testach rozmawielem Odnosnie Mr O. To jest bilet i wygrana która mogłem miec ja jak i wiele innych supli, [...]

nie wiem czemu tak sie irytujecie fajny filmik...pokazuje 2strone nie jest to odzwierciedlenie rzeczywistosci ale jak dla mnie fajna odmiana ps koncowa wymiata Mr Lonley i jak sie tarza z jakims starszym kolesiem albo jak sedziuje na imprezie walke

I na brzuch :/ Jak czasem widze to kilku w niektórzych pozach ma płaski brzuch, tak jakby zero mięśni... Można powiedzieć że kulturystyka w wydaniu Mr.O jest mało komercyjna albo się nie znają na tym co się ludziom podoba

Ja też znam takich, ćwiczą (przetrenowują) się kilka lat, stosują (kiepską) dietę, faszerują się (bezsensownie) suplami i inną chemią i mają zastoje. Co to oznacza, że dieta raz jest, a raz jej nie ma? Jak czasem się przykładasz do tego co jesz a czasem nie i po takiej kombinacji nie ma efektów to znaczy że jadłeś w supie za mało. Nie myśl, że [...]

Oni(jury) nie patrzy na to co sie podoba ludziom tylko co sie podoba im.Wiesz Lisuu to co sie ludziom podoba to zupelnie inna sprawa... Gdyby mieli patrzec na to co sie ludziom podoba nie bylby to juz Mr. Olympia.

Ja wystartowałem w tym roku na początku lutego zgodnie z zaleceniami Kalendarza treningowego 2006 z MR. Postaram sie jak najdłużej wytrzymać regularnośc i ocenić na ile ich rozpiska się sprawdzi. Do chwili obecnej przejechałem dopiero 80 km (ciężko się jeździ po śniegu w lesie.. pozdrawiam zapaleńców

Teraz Fileborn liczy na ponownie dużą łapówkę w związku z Ronnie Colemanem.Ostatnio rozmowę z aktualnym Mr.Olympia na temat seminarium w Polsce prowadziła jeszcze jedna firma nie związana z Olimpem.Firma ta złozyła prośbę o pozytywne zaopiniowane pokazów,które chciała zorganizować,gdyż taki wymóg złozył Coleman. Niestety Fileborn odmówił wydania [...]

Mr.lee ale fajna nazwa pliku a tak swoja droga to wand sie wyj.ebal po tym strzale?

[...] ekstrakt standaryzowany na priotodoscyny) Avena Sativa 400 mg 3,3-Diindolylmethane 240 mg (w skrócie DIM - dodany np. do endotest sana, dosyc efektywny antyestrogen) Tricalcium Phosphate 160 mg W zyciu probowalem już Pro-GF, Pro-MR i Pro-HMB od Doriana. Firma stawia na jakość zdecydowanie Szkoda że w Polsce jest praktycznie nie dostepna.

Mr.lee Wypas fota. Dzięki baby, jesteś niezastąpiona heheh. :* Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-02-27 23:47:24

Tabela po 27 kolejce: 1.chopinos 151(9) 2.Siwy21 139(5) Vieira 139(6) -Baca- 139(7) bodymaker 139(9) 6.Impostor 98(7) 7.osesek 88(5) 8.NukL3o1D 74 9.erminho 52(4) 10.VqS 34 11.Miszek 27 pawlikus 27 13.KafarXXL 22 14.conter 21 15.hetsa 14 16.Michalinho 7 roberto55 7 18.J-J 6 Krzysiek12 6 20.malyNA 5 FeLo15 5 Mr.Shadow. 5 23.schwindler 4 24.gokuson [...]

Może sie nie znam albo jestem nienormalny ale Mr. olimpa dla mnie nie ma nic wspólnego ze sportem. Zbiera sie stadko świnek takich dobrze nabitych przed ubojem. I nie rozumie włąsnie co w tym jest fajnego wszyscy sie nimi podniecają bo postawili wszystko na jedną karte i robią wszystko żeby tylko troszke spóchnąc włosy na głowie to już mało który [...]

co wy sie tak tym dopingiem podniecacie jak małe dzieci? delsterydo - coleman nie startuje w takich zawodach bo tracił by czas na przygotowania a woli robić forme na mr. o

tak tez myslalem pewnie na mr.olimpia jak zwykle bedzie pierwszy

no mailem kupe miesni obwod ramienia 36cm ,terazm mam wiecej Niezdrowe Niezdrowe to miec w wieku 18 lat cisnienie 150/100 a nie schudnac 40kg ,nie odbilo sie to na mojm zdorwiu ,predzej juz redukcja z 2003 gdzie z jakis 14% szedlem do 7% vide fotka co do fotke jasne ze mam wiecej nawet i w podkoszulku ale nie uwazam za sluszne je tu przedstawiac [...]

seria - 12 powtorzen W przypdku bica,plecow to seria to max(bic 12-15,plecy 6-12) Co do klatki:Tak,ale wtedy skos nic mi nie szedl ,a tak widze juz postepy. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2006-03-07 22:16:33