MR

Pisałem już w temacie pytań do konkursu Mr SFD, a tu widze podobny problem-małe zainteresowanie kategoria juniorów do lat 20.. Jast okazja wygrać fajne nagrody,tytuły,zdobyć dyplomy oraz zrobic sobie super zdjecia ze sceny zawodów... Do tego ta grupa wiekowa jest na ogromnej naturalnej bombie hormonalnej-to co inni zrobia w 3 miesiace-Wy zrobicie [...]

"Być albo nie być" Młody chce spróbować swoich sił :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c08a5a3a0be74c2284e4861ae0db0de7.jpg Zmieniony przez - Mr.Podkowa w dniu 2013-10-25 19:43:19 Zrobiony w szatni przed treningiem nóg, póki są siły by móc stać ;P Zmieniony przez - Mr.Podkowa w dniu 2013-10-25 19:47:01

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia.

Całkiem nieźle, także będę śledził i starał się gonić z formą hehe. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Widziałem, że startujesz w MR SFD także powodzenia. Dzięki, zostały mi 4tygodnie na ostatnie szlify a następnie zaczynam dokładać powoli kcal i zaczynam budowę masy mięśniowej :-)). Super miło mi to słyszeć, fajnie że grono przeglądających się [...]

[...] witaminy/minerały i omega3( przez cały rok) a oprócz tego aktualnie jest to jeszcze kreatyna. Niestety fundusze nie pozwalają na pełny zakres suplementacji, może po zawodach MR.SFD uda się zdobyć jakieś suplementy na zbliżający się okres budowania masy mięśniowej :-)). A w przeszlosci nie bylo rowniez zadnych sensacyjnych zestawow, rowniez [...]

Dzięki za odpowiedź w sprawie supl/odż a powiedz mi jakie masz teraz w planach na masę? I co sądzisz o działaniu glutaminy (bo ludzie mówią że nie działa) i czy nie brałeś czasem S.A.W jeszcze? Gdy tylko skończę przygotowania do Mr.SFD zaczynam stopniowo dodawać kcal i zmniejszać aeroby. Moim zdaniem działa jak najbardziej, ale musi być stosowana [...]

Wracając do wielopaków... Na wczorajszych Mr World w Rzymie, federacji IBFA pojawił się zawodnik z 10-cio pakiem,co nie omieszkał sfotografować nasz forumowicz Paolo65,który jest także na zdjęciu.... https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1395961_608421602550013_1352177548_n.jpg

Chciałem napisać wcześniej, że na tamtej focie tragicznie wyszedł, ale zaraz się fanbaza wydrze na mnie, że jak ja śmiem Mr. O krytykować...

Dół podkolanowy wolny. Kolano bez wysięgu.Niestabilność przednio-tylna kolana(uszkodzone rekonstruowane ACL) Łękotka i więzadła poboczne z zerwanie. Wskazane MR

Nie miałam nic. Tylko tyle że ucieka mi do środka bardzo i przy tym bardzo boli. A jeśli pójdę na kontrol do lekarza który mnie operował i zna się na tym podobno na podstawie wyniku USG powie mi czy jest zerwane więzadło bez wyniku MR?

Potezny Mr.O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51f05e044ecd4bedabe2aa5ae6891474.jpg

w tym przypadku to juz kwestia diety/dietetyka i trenera ktory go prowadzi nie moze sie chlopak poprostu dociac. Mase juz zbudowal kolejny zawodnik co na jego przykladzie widac, ze urosnac nie jest tak trudno jak potem to dociac. Moze to z czasem przychodzi corazlepsza znajomosc organizmu. ale jak na przykladzie kaia greena widac - tez na mr.O [...]

na razie nie widzę zadnego filmu....:)(wiadomo-mnie tam nie było...:) ) Jest troche filmów z Mr World 2013 IBFA z Rzymu: https://www.youtube.com/watch?v=NFepWG2iunY#t=304 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-29 09:09:29

I oczywiscie zawody Sheru Classic 2013 kategorii do 212 funtow, wygral David Henry. W sumie to te zawody moglyby sie nie odbyc. Henry juz mial kwalifikacje na Mr.O Showdown 2014, konkurencji praktycznie zadnej. Chociaz nie, Ahmad Ahmad wygladal znakomicie i zagrozil Davidowi. Poza tym, ten mini konkurs zostanie pewnie szybko zapomniany. 1. David [...]

Kurde mi samo połączenie klatka biceps+przedramie zajmuje 70 minut ;O Przy klatce na zakresie powtorzen 3-5x nie jestem wstanie robic krótkich przerw Oczywiście na etapie budowania masy mięśniowej te przerwy były u mnie dłuższe i trening nie trwał 70minut a nawet półtorej godziny. Zobaczymy czy tak będzie i tym razem, masę zaczynam zaraz po [...]

Trochę mała fota, ale widać, że redu nieźle idzie. Sam myślałem o Mr SFD nawet dla Funu, ale jakoś nie miałem motywacji, żeby teraz na redu wchodzić. Mało zawodników w juniorach, ale za to jakie formy ;D Trzymam kciuki za 1 miejsce ;D

Gawlak, kat. Mr SFD Amator Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2013-10-27 23:50:53

Kolejne fajne zdjęcie które obrazuje w prosty sposób zależności i układy między IFBB a zawodową kulturystyką.Widać wyraźnie co i kto rządzi w tym sporcie. Można powiedzieć że szczytem tej piramidy są władze i sponsorzy a zawodnicy to ich marionetki które pewnie wierzą że tak trzeba by "coś" osiągnąć. Z drugiej strony zastanawiam się co się stanie [...]

Na zdjęciach ma być widoczna kartka "mr sfd + swoja kategoria". Aktualny nr SdW nie jest wymagany?

brzuch lepszy niż na Mr. O prezentował @@-)