MR

Seb może spróbuje bo 4-5tyg jeszcze może byc ciężko z tym spaniem do MR SFD już zgłoszony :-D

Wstawię kilka zdjęć jak już pisałem zaczynam małą redukcje i wystartuje w mr.sfd juniorów pewnie się ośmieszę ale co tam mam nadzieje że chociaż ostatniego miejsca nie będzie %-) http://imageshack.us/photo/my-images/707/yaw9.jpg/http://imageshack.us/photo/my-images/855/hzfs.jpg/ Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-10-20 01:02:40

Kai Greene zgarnął kasę , Farah dumny bo pierwsza czwórka zawodników od niego ale powiem jedno - jeśli Kai dalej będzie coraz większy - szerszy a nie docięty i wysuszony ( ala Muntzer) - jak Wolf na mr.O - to nigdy z Phillem Heathem nie wygra , zawsze będzie tym drugim bez tytułu .. jak Levrone , Wheller , Sonbaty ... co poniekąd nie jest w sumie [...]

[...] sztuk kiełbasy i jakieś przekąski, dwa piwa. Nic wielkiego, a psychicznie duży relaks. Od jutra tj. poniedziałku zaczynam na pełnej parze przygotowania formy do VI edycji MR.SFD gdzie mam zamiar wystartować w kat. junior :). Po wczorajszym wyjściu, pojawiła się niezła waskularyzacja szczególnie na nogach gdzie wcześniej nie była ona tak [...]

też mi się nie podobają zmiany w takim kierunku... pewnie mieli dużo wpadek w transporcie, więc ograniczenie kosztów/ ilości miejsca w dostawach zresztą wystarczy sobie trochę poczytać http://politiken.dk/sport/ECE1816881/jagten-paa-mr-jacob-og-de-gyldne-ampuller/ http://www.forbodybuilders.info/2013/05/alpha-pharma-busted-may-2013/

Właśnie-jest to typ sylwetki,który sie podoba na masie i na rzeźbie....CZasy Arniego... Widze ,że tu sie pojawiło paru przyszłych debiutantów.... Korzystajcie z okazji,zanim wystartujecie w debiutach... czyli: -zapraszamy do konkursu Mr SFD-zdobedziecie kolejne doświadczenia a może i suple,które się przydadzą oraz pewna popularność -zapraszamy [...]

Ojan -nie chce sie wzorowac,ale kilka jego wskazówek jest niezwykle cennych jak dla mnie,nie licząc juz tego ze był 6 krotnym mr Olympia ,to ma niesamowite doświadczenie i wiedze jezeli chodzi o metodyke treningową oraz dietetykę.Wiedza poparta doświadczeniem to jest to!!! NIE JESTEM DOŚWIADCZONYM KULTURYSTA ,TYLKO SPRZEDAWCĄ HE HE.Ja juz jego [...]

Masti-w mr sfd chetnie wezme udzial natomiast starty zaczne od debiotow. Nie ukrywam ze chce wygrywac anie zajmowac np 10 miejsca nie zdazylbym wszystkiego przygotowac (odpowiednia dieta pozownie itp) wyjsc dl samego wyjscia i sie zrazic...wole poczekac

ZAPRASZAMY: VI MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz IV MISTRZOSTW "Miss SFD" http://www.sfd.pl/VI_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_IV_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t978663.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8df8a3cc891447f8620c93c91bef77f.jpg

Mateusz, Mr SFD amator

zapraszamy do kolejnej edycji mistrzostw sfd w kulturystyce szczegoly: http://www.sfd.pl/VI_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_IV_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t978663.html# temat do pytan http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_VI_i_MISS_SFD_IV__TUTAJ!!-t978662.html?master=1 :-)

Kuba, za rok start w Mr SFD :-))

Admin zmieniaj zdanie bo zdjęcie nóg wstawiłem :D A tak serio to ciekawa inicjatywa ! Coraz więcej chętnych prowadzi do rozwoju zawodów :) Może kiedyś mr sfd on the stage ;) Pzdr

będzie dobrze mr sfd junior masz w małym palcu :-D

Dzięki panowie :-) mr sfd juniorów ciężko będzie bo zostało 6tyg. tylko, jakbym wiedział że będą wcześniej to pewnie bym się szybciej zabrał za redukcje a tak to lipa najgorzej będzie nogi zredukować tyram je jak nigdy żeby chociaż jakieś zarysy było widać ale dzięki za motywacje ;-)

21.10.2013 PONIEDZIAŁEK W dniu dzisiejszym rozpocząłem przygotowania do MR.SFD, będę startował w kat. junior do lat 18, trzymajcie kciuki :). Rozkład treningów bez zmian, dzisiaj przetrenowałem barki, tricepsy i brzuch. BARKI: -wyciskanie sztangi z przodu siedząc 4s +dropset -przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s -wiosłowanie uchwytem wyciągu [...]

ja dzisiaj dostalem. w kopercie mialem gazete PB nr 21 oraz jedna probke (6g) Red Weilera. Dzieki Olimp. tylko nie wiem czy ta wysylka dotyczyla tego konkursu czy mr olympia chyba ze oby dwoch. Pozdro i dzieki raz jeszcze.

[...] dalej oczywiste.. tez trzeba wziąść pod uwage że 4-5h treningu dziennie to niezły wycisk dla organizmu szkoda tylko że kulturystyka naturalna nie jest sponsorowana głowna nagroda na MR.Olympia natural to marne 25.000 dolców ... w medycynie pewnie że sie je używa ale to nie tak często jak u sportowców sam kiedyś dostawałem zastrzyki salbutamolu :p

Since I know myself I always wanted to get the Best out of me! Compete and meet people on the professional level who cares about @IFBB as much as I do! One of my dream came true when I had a wonderful shooting last weekend at the IFBB/NPC Fort Lauderdale Cup! I'm so honored to know someone really special as a person and photographer who always [...]

nikt z dopingu nie startuje w mr sfd? ;d