MR

Witam, wiele razy słyszałem, że zawodowcy na bombie trenują malymi ciezarami, ale wykonują ogromną liczbę powtorzen nawet do 40-50 żeby pompować mięśnie. Zastanawiam się jaki w tym sens? Koks bije od lat, ale zawsze trenowałem normalnie tzn. duże ciężary 6-12 powtrzen. Dlaczego trening na pompe na cyklu jest bardziej efektywny niz normalny? [...]

czekajcie, k***a za 3 lata mr olimpia hahahahahahahah

Muszę wygospodarować godzinkę w poniedziałek i zrobić jeszcze jedno podejście, trzeba Marzec skończyć mocniejszym akcentem. Mr Mastii ogłosił kwietniowy etap i same ciosy w plecy :-P : - fałdomierza nie mam - na mojej biednej siłowni to wykroki co 5 musiałbym nawracać - znowu drążek więc muszę odpuścić :-(

Mr. Olympia 2010 /SFD/Images/2015/3/29/a2823606aa2444b88c85eebe8e98508c.jpg /SFD/Images/2015/3/29/50811874832b4259aaa6c4e526c9c5dd.jpg /SFD/Images/2015/3/29/378b6c1319e74ad2813409e8d2594a36.jpg /SFD/Images/2015/3/29/129565985d22444b843f47065dbb8560.jpg

Ja nie wiem po co się tak przejmujecie moim wykonaniem. Ty mnie do tego zmusiłeś, wróżąc mi spuchnięcie na pompkach %-) Niechcąco wyzwoliłeś we mnie sportową złość, która pozwoliła mi podwoić swój początkowy wynik :-P Edit: Nie masz ochoty na blitz krieg w MC, którą zaproponował Mr Mastii? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-04-01 21:29:19

Mr.Primobolon is back! Bede zagladac, powodzenia!

Ja ci z kolei polecam Mr Hyde od ProSupps prawdziwa kosa,brałem dużo przedtreningówek i ten dziala konkretnie pobudzenie 2-3h pompa tez spora.

ceny spadają! GAME DAY - 55zł z kw MR HYDE - 55zł z kw RAZEM W ZESTAWIE >> 100zł z KW - POLECAM!!!

ok a która z beta alanin ma w składzie l-histydyne? MR.big Big Zone, IHS... ?

Ramy jak się porządnie nie dotnie to nigdy nie zdobędzie Mr.O. Jak nic nie zmieni z formą startową to za jakiś czas minie szał na Ramiego i bedzie dupa. A potencjał ogromny.

Życzę Ci powodzenia, ale to tak jak byś mówił, że za 2 lata startujesz w Mr Olympia... Bd obserwował temat powodzonka ;)

tutaj mogl Vic wystartowac i mialby wejsciowke pewna na mr O bo tak to bedzie ciezko

Czy istnieja jakies metody na spowolnienie przemiany materii. Niskokaloryczna, niskowęglowodanowa dieta, plus długotrwały trening areobowy/bieganie. Ograniczenie(wykluczenie)treningu siłowego. Najlepsze sposoby na spowolnienie przemiany materii. EDIT: Sory nie zauważyłęm daty;( Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-06-12 12:24:29

Jak dla mnie to kolejne kiepskie zawody. Dealarosa wygral, ale zawiodl oczekiwania, kiepskie przygotowanie, spodziewalem sie po nim wiecej. Locket "Mr.Natural", lepsze przygotowanie od Jonathana, ale pokracznie wyglda w pozach przodem, nogi - lydki, komiczne. Akim, kolejny zawod, sadzilem ze wyjdzie w duzo lepszej formie. Reszty szkoda kometowac. [...]

po wygraniu Mr. Canada 1977 /SFD/Images/2015/7/12/a1c2cceba4494c69a89f2ced8d0ae787.jpg

aktualne - 5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/14/f0e5b0294a7f479392555a76507244e0.jpg archiwalne ;-) /SFD/Images/2015/8/14/095f61ad90f94139a75b08602499571b.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e48c12b55b22444e86e7a02539410797.jpg /SFD/Images/2015/8/14/db737146cdfb42008b7836f83c802753.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-14 15:02:57

Mr. Olympia 1986 /SFD/Images/2015/9/12/d88f0ebc33364f888f526dac248ae971.jpg

[...] w ciągu dnia. Biorę polpril 1 tabl rano ale problemy mam ok 2 lata przed zaleceniem aby ten polpril jednak brać. Miałem też robiony rezonans kręgosłupa w odcinku L-S i MR głowy bo miałem problemy z parciem na pęcherz. Mogłem wstrzymywać mocz bo nie czułem nagłej potrzeby sikania, jak przetrzymałem długo to bolało mnie w podbrzuszu i [...]

synergia-mr - konta komercyjne na SFD.pl są płatne (Państwa avatar , który przed chwilą skasowałem) Można doradzać ale bez reprezentowania jakiegokolwiek biznesu, pozdrawiam

Wynik badania MR. Ktoś coś rozumie z tego ? /SFD/Images/2015/12/26/b5159be8a6a642b1b1caf1ddb5b21df7.jpg