Na siłowni posiadam pewien staż, tj. od 2 mies. staram się na nią uczęszczać raz w tyg. Z tego co zrozumiałem z tematu w linku, należy ćwiczyć główne partie mięśni, jedynie dodatkowo wykonywać pozostałe ćwiczenia. Mam rozumieć że podczas ćwiczeń na maszynach, fbw nie działa? Jeśli tak jest, to jaki schemat ćwiczeń polecacie? Jak mógłbym [...]
FAŚCI no i racja ze dzisiejsza sylkwetka mr olympia nie ma nic wspolnego z ksztaltem "V". Teraz obowiazuje przeciez sylwetka "X" Zapewne bede sie powtarzal ale Arnold wypowiadal sie ze gdyby zjedzenie jeża dawalo mase to by tak jadl...W tamtych czasach priorytetem tez byla masa. Teraz poprostu sa lepsze srodki na osiagniecie [...]
bezprecedensowo arnold z obojetnie ktorej strony sie patrzy (nie umniejszajac klasy zane'a). w ogole sa to dwie najlepsze sylwetki kulturystyczne wszechczasow. wg mnie arnold wcale nie mial chudych nog - to teraz przez colemana cutlera i innych tucznikow zatarly sie kanony estetyki. masa za wszelka cene zupelnie bez wyobrazni. stawiajac arnolda [...]
To może przykładowo: co musiał robić np: Phil Heath ażeby dojść do takiej sylwetki w wieku 31 lat, i zdobyć tytuł Mr. Olimpia w 2011r? Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-26 20:34:56 za odp. sog Zmieniony przez - Trigen221 w dniu 2012-02-26 20:41:16
hey, mozesz sprobowac oczywiscie nieco a)kawy b) Tyrozyny (aminokwas) przed posilkiem przed zawodami/ciezkim treningiem jakies 1,5-2 gramów powinno cie nieco ruszyc c) z tym ze to srodek "nieco" niedozowlony ... efedryne badz efedre. dodaj do tego ponownie kofeiny badz po prostu filizanke kawy . . . wtedy uwaga na nisko porozciagane [...]
W Shamrock vs Horn nie ma zadnych Takadowek czy tancowania dokola przeciwnika, ani buraczkow w postaci zgaszonego swiatla. Jest to dobry i wyrownany fight. Walka jest dostepna na DC Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/
niechce być natrętny, ale Mr. saib miał Pan zapodać posta na temat jutrzejszej gali... heehhe napisz o której zaczniesz relacjie i wszytskie organzacyjne sprawy, ja już odliczam godziny..... Yeeaahhh