MR

"Mr X: Na forach? Tam gdzie wszyscy są guru i wiedzą wszystko lepiej. (śmiech) Ja: Nie będę tego komentował. (uśmiech) " %)

cos dziwny ten wywiad.Poczatek ok ale pozniej te gadki o penisach,ruchaniu kulturystek i sprzedawaniu sie za kase jakies takie jakby troche naciągane..co do dawek to nie az tak kosmiczne ilosci no moze poza dawkami trena lub wina.Ciekawe jak mozna zyc ze swiadomoscia ze pozyje maxymalnie do 60-65roku... I ciekawe czy to jakis zawodnik z top 10 Mr [...]

82 g -zwierzerce 48g- roslinne Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 20:14:28

czyli jak wezme tego gainera po treningu to juz nei musze jescc tego kurczaka i ryzu nie ? bo to w sumie w wartosciach wyjdzie na to samo . Co sadzisz o tym ? http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 19:48:08

pozwole sobie wkleic tutaj ten wywiad Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementacyjnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO poprostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy wiedziałem [...]

Moge po albo przed treningiem zamiast kurczaka dac tunczyka w sosie wlasnym ? albo ostatnie pytanei juz :D sorry ze cei tak mecze gdybym kupil mutanta i wzial bym polowe porcji zamiast tych plackow ? bylo by spoko ? albo po treningu np jako posilek po treningowy ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 19:36:06

albo dobra walic to :P nie bede najwyzej kupowal tego bialka i bede tylko jadl normalne zarcie Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-13 19:27:42

W sumie to te batony marne sa chyba zostawie te placki w spokoju i tylko po treningu wezme bialko w proszku do tego banan i kreta a potem normalnie ryz z kurczakiem nie ? albo moze znasz jakies zamienniki ryzu zeby przed treningiem dac bialko w proszku i do tego jakies wegle ? znasz cos takiego ? albo np jakbym kupil Vitargo i przed treningiem [...]

a jak dam banana ? zamiast cukru ? co do bialka to troche zle to napisalem chodzilo mi o to ze jestem w stanie kupic :P chodzi mi o to czy znacie jakis przepis z bialkiem zeby zastapic jeden posilek dalo by rade ? albo moze kupie Bulka zamiast tych plackow to by mi pomoglo zeby troche kasy zaoszczedzic i z prochu dac ? np Up your mass ? hmm ? [...]

Niestety nie przyjechali uczestnicy ,do których były kierowane pytania ale obecni filaliści Mr SFD poruszyli w dyskusji wiele interesujacych aspektów zwiazanych z przygotowaniamido zawodów. Na pewno wielu osobom to pomoże w momencie podjecia decyzji uczestniczenia w zawodach i konkursach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/068eaa14040a408988ec3ed5dfaa9010.jpg

Posiłek nr 1 7:10 Produkty b.d. k398 b28 t25 w16 rama multivita g 35 0 4 0 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 4szt k292 b26 t20 w2 Chleb żytni pełnoziarnisty g 71 2 1 14 ------------------------------------------------------------------------------------------------ Posiłek nr 2 10:30 Produkty b.d. 703 31 24 89 placki [...]

Zapomnijcie o rentkach i rencistkach...:) A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na [...]

Aby utrzymać wagę Kalorie 2053.27 Węglowodany 55% 1129.3kcal = 282.33gram Białko 15%% 307.99kcal = 77gram Tluszcz 30% 615.98kcal = 68.44gram wyszlo mi cos takiego i jak to teraz wprowadzic ? chodzi mi o to zeby w tych procentach wszystko wyszlo to co musze zrobic ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-01-12 20:23:58

Zapomnijcie o rentkach i rencistkach...:) A same znizki dla +50 to żadna rewelka-gra nie warta świeczki... Lepiej sie przyłożyć do treningów i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na [...]

dla mnie gość na TOP 10 Mr O, ale musi wychodzić w mega formie, bo zazwyczaj pośladki i dwójki ma zalane i to go dyskwalifikuje... talia przy takiej masie dobrze się prezentuje, więc ma podstawy na to by powalczyć :-)

Chętnie przetestuje Hyper Pump. Metodą prób zjadłem sporo przetreningówek między innymi Mesomorph, nox pump, 1. mr, jack3. Nic na mnie szczególnie nie działało. Ale chętnie spróbowałbym supli od Roberta. Przydałby sie do Muscle Testa którego kupiłem. Rzetelna relacja bez lukrowania. Pozdro

easyjerzy byłem się zorientować na razie i faktycznie na mojego Benefita mogę chodzić na boks :-) Cały czas to rozważam. T3 jest w planach żeby polecieć ale dopiero od lutego :D Na pewno będę startował w Mr. Osiedla :D

mm ile lecisz t3 i jakiego? na Mr. deska nie masz co ze mna w tej chwili startowac;)

Jak chcesz spuscic wode to daj T3, to bedziesz wygladal jak ja, Mr.deska %-)

byles blisko ale to nie to znajdz film ktorego akcja dzieje sie na scenie mr o kiedy jay z philem stoja i czekaja na wywolanie zwyciezcy ;-) %-) pozdro ok 2 -3 min