MR

blady1410 Na sniadanie lepsze jajka, o cholesterol sie nie boj, to ze podwyzszaja jego poziom to mit. Wafle ryzowe to slabe zrodlo ww zlozonych, poza tym ma bardzo wysoki indeks glikemicny, w ciagu dnia spozywaj weglowodany o niskim indeksie jak np. ryz brazowy/kasza/makaron, ziemniaki i ryz bialy tylko po treningu. Gainera pij wg. brakow w [...]

Poki nie ma aktualnych zdjec, to jeszcze kilka z legendarnej formy

The Greatest Of All Time! Mr.Olympia Ronnie Coleman.

mnie smiesza goscie co jedza kupe supli a wygladaja jak pol dupy za krzaka a takich nie brakuje 2 piwa w piątek czy sobotę wieczór mi nie zaszkodzą. W końcu to nie MR OLYMPIA. Z innych używek nigdy nie korzystałem i nie zamierzam korzystać.

Ja jestem fanem Flexa.. jego wspanialej sylwetki, symetrii i plastycznych miesni.. Dla mnie Flex to niedoscigniony ideal pod kazdym wzgledem... ALE.. ideal ten dostal w 1998 i 1999 straszne baty.. dlaczego? A to dlatego ze Ronnie Coleman byl NIE DO POKONANIA... I gdyby w roku 1999 przeciw Colemanowi wyszedl KAZDY (do wybory do koloru) Mr.Olympia [...]

PS. Wychwalajac sylwetke Flexa... moim zdaniem powinienes sie trzymac jak naj dalej od slowa "Synthol"... Oczywiscie ze fanom pasowala sylwetka Flexa, tak samo jak i LEvrone mial swoich fanow, Shawn Ray czy Chris Cormier.. co nie zmienia faktu ze Coleman niszczyl ich przeokrutnie.. Aaa.. I jeszcze ostatnie.. Wiec napisales ze sylwetka [...]

Gdyby tak było w ocenie fanów Levrone'a Ray'a itd to by nie byli ich fanami tylko Rona Jeszcze zależy co rozumiesz pod pojęciem 'niszczył' Wiec napisales ze sylwetka Flexa na ludziach robila wieksze wrazenie? ...Nie lubie uzywac takich slow... ale bredzisz i tyle.. albo ogladales inne zawody Mr.O. Nie mówiłem o wszystkich, tylko o tych którym [...]

Pod pojeciem "Niszczyl" Rozumiem to ze Ronnie Coleman ma 8X Mr.Olympia.. i to ze w roku 1999 Zdeklasowal cala czolowke.. Byl najwiekszy, najbardziej pociety, najlepszy i CHOLERNIE proporcjonalny! Zniszczyl. zdominowal zawody i jezeli dyskutujesz o tym fakcie to chyba nie mamy o czym rozmawiac, poniewaz nawet najwiekszy fan Flexa ( a [...]

SKWARA.. Mysle ze na taki "ewenement" jak Coleman juz sie nie doczekamy :)... Tak samo jak na kolejnego Michaela Jordana w koszykowce.. :) Moze byc kolejny Kobe Bryant albo LeBron James ale Michael Jordan to Michael Jordan.. tak samo w kulturystyce. Bedzie Phil Heath, Dennis Wolf czy inny Kai Greene.. ale Ronnie Coleman byl tylko [...]

Dziękuję,Mr.Mst:) Sprawdzę tę lokalizację;do Lesia daleko,to już bardziej w okolicach pracy bym szukał... Wierzyć mi się nie chce by na tym wieloletnim,dużym osiedlu nie było żadnego takiego miejsca..:(

Ja nigdy wf nie lubiłem, a teraz mam lepszą kondycje/siłę niż 90% ludków z postawówki /LO. Jednakowoż JAKAŚ aktywność fizyczna jest wskazana. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-09-04 23:45:19

[...] dzialu byli zadowoleni i dumni z tego ze sa z alternatywnej drogi. Aby byli zadowoleni ze swoich sylwetek i postepow jakie osiagaja. Mimo tego, ze brakuje nam duzo do bycia MR OLYMPIA nikogo to nie powinno przejmowac. Nie spogladajmy na sylwetki Ronniego czy innych kulturystow marzac o takim wygladzie. W dzisiejszych czasach naklad pieniezny na [...]

[...] Chcialbym, zeby jak najwiecej uzytkownikow tego forrum bylo zadowolonych i dumnych ze swoich sylwetek i postepow jakie osiagaja. Mimo tego, ze brakuje nam duzo do bycia MR OLYMPIA nikogo to nie powinno przejmowac. Nie spogladajmy na sylwetki Ronniego czy innych kulturystow marzac o takim wygladzie. W dzisiejszych czasach naklad pieniezny na [...]

tzn miała wyjść ta płyta ale promocja starej dobrze idzie ogólnie teraz w prosto mercedresu ma też coś wydać a do tego mr.krugga na mixtape bit podobny do gurala z sido Zmieniony przez - ramzes666 w dniu 2008-09-05 18:41:45

nie na tym zdjeciu na pozowanie bedzie mial czas przy wycince wtedy bedzie sie musial nauczyc oszukac niedociagniecia co zakryc co odkryc trener go juz nauczy tyraj dalej darek szykuj forme za tydz mr sfd cie czeka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-05 19:39:06

[...] daj w 3 seriach. Do barków dodaj coś na tylni akton. "uginanie ramion hantlami na skośnej 3x10" co to ? a Może poprostu daj tu modlitewnik? Uda: skoro już dajesz prostowanie nóg to daj jeszcze coś na dwugłowy. Może zamiast tego mc, bo to jest bardziej na plecy niż na nogi (dwugłowy). Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-09-06 09:08:17

Gdyby nie Cutler to Mr.Olympia jego... Będzie drugi!

to nie ja po 2 latach mam 35 w bicepsie ale sorry, zapomniałem że ty chcesz zostać Mr Olpipa

Bedzie 3 na 100%... Teraz drodzy forumowicze podaje Wam TOP3 na Mr. Olympia 2008: 1. Jay Cutler 2. Dexter Jackson 3. Dennis Wolf ... 4. Phil Heath To jest wiecej niz pewne... Zmieniony przez - Pacjent17 w dniu 2008-09-06 15:01:29

10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]