MR

ASNF tą pierwszą do tematu mr.o wrzuciłem bo nie widziałem że tu wrzuciłeś obydwie:-?

Mr. O to inny temat, niech zostanie - mi chodziło o to żeby English też tam był ;-)

gościnne pozowanie w New Jersey, 5 tygodni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/19/240097398eea431ead2bbeff4ec9eb13.jpg

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/22/cbe7b1564a8349fba5bf520c716ce559.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/10/b1b4efdaaecb418284eb27af41b57061.jpg /SFD/Images/2015/9/10/e61500261cd3452cbf217ed007bcfbb6.jpg /SFD/Images/2015/9/10/672c7433b983440e8d366db78dc79939.jpg

4 dni przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/9/15/fa29eefdd1864df08fd96cd66eef5680.jpg /SFD/Images/2015/9/15/83b4fff6b7144ed8829a229ca7a2ab49.jpg

Morel odpuszcza wszystkie starty do końca roku, nie stara się o kwalifikację na Mr. Olympia, planuje wrócić na scenę w 2017 roku. /SFD/Images/2016/5/31/0b68f662d0bd4c51b7000b685f2e3e24.jpg

14 tygodni przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na NPC South Jersey Championship 2018 /SFD/2018/6/10/5cdb9b32e0d84953925b110192c85e13.jpg /SFD/2018/6/10/dccc9c725bab48b2827effa03b47c918.jpg

Rzeczywiście świetnie :)-jeszcze bym dołożył zestaw E,zestaw F itp a brzuch jeszcze dodatkowo co najmniej 3 x dziennie.:) I na sam początek będziesz miał dwa razy cięższy i bardziej objętościowy trening niż kulturyści biorący udział w Mr Olympia z lat 60' :) No dobrze a tak na poważnie-trening bez sensu,znów zapominamy o najważniejszej [...]

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/7/14/710627829a2645a782f804008537b8ae.jpg

9 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/7/17/d2d412ac70b647078f55e094ef8ade60.jpg

7 tygodni przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na NPC Western Yew York Championships 2018 https://youtu.be/bGZ3fR2VQAU

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/18/a2260f5926db4deba137f24eba4e61ec.jpg

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/7/10/ef23e3ad0e3c4136a07a1e3c41538abb.jpg

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2019 https://youtu.be/2z4DK_SPx_U /SFD/2019/8/24/0f3569b932a94a5c92a868951e65e374.jpg

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2019 https://youtu.be/241Q5zLn4LI

14 miejsce na Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/9/15/1a528b52c51046e4ad902a60acd79eb3.jpg /SFD/2019/9/15/d6ff6f432eed4b71a70e7d0227495e4f.jpg /SFD/2019/9/15/4c242b9b405c44ea858b9168960fb5cd.jpg /SFD/2019/9/15/b8daaa21fac54e9199b8ec6e7260c41c.jpg /SFD/2019/9/15/9cf36e3154844d7ba40ab009102fa21a.jpg /SFD/2019/9/15/ea5ed75b6f754cac8f968ed4511ac91f.jpg [...]

16 miejsce na Mr. Olympia 2020 /SFD/2020/12/20/b31479f6eef34981a50fdebc8a828902.jpg /SFD/2020/12/20/118fbb32d45346bd84aecdfd743ac81c.jpg /SFD/2020/12/20/8c65d5d80e8f41e3833ff6507d317075.jpg /SFD/2020/12/20/0e339b241edc4efbbe9a56626a88edb9.jpg /SFD/2020/12/20/15d0c3389ca44c2cb9a86838ef36d168.jpg

Licze, licze i chyba cos źle robie, może to zasługa wczesnej pory. Proszę o analize i poprawe błędów... Czytałem na forum, że golewacie 10g do 1000ml wody więc sobie dzisaj licze ile dolac wody zeby otrzymac 5% roztwór(mowa o 10g). No i chyba przekąbinowałem... Przekształcenia: Cp=Ms*100%/Mr Mr=Ms*100%/Cp Ms=Cp*Ms/100% Mr=Ms+masa wody W 10g [...]

Licze, licze i chyba cos źle robie, może to zasługa wczesnej pory. Proszę o analize i poprawe błędów... Czytałem na forum, że golewacie 10g do 1000ml wody więc sobie dzisaj licze ile dolac wody zeby otrzymac 5% roztwór(mowa o 10g). No i chyba przekąbinowałem... W 10g gliceryny(roztwór 86%)/// Przekształcenia: Cp=Ms*100%/Mr [...]