MR

nie? np kto nie ma? :) na masie to oni wszyscy sa niezle spasieni... no, ale jak tu inaczej utrzymac 130-150 kg masy miesniowej przez caly rok..? nie da sie miec 140 kg i 6% bf przez caly rok. Nie pisalem ze Kovacs startuje na Mr.Olimpia (to juz by byla paranoja gdyby sie zakwalifikowal) tylko ze jest zawodowcem Zmieniony przez - premium w dniu [...]

[...] masy jak czystej nie łapie bo juz taka genetyke mam, bf jak wspomiałem około 11-12%, jak nie cwiczyłem pewnie miałem mniej , marcin mówisz ze duzo za mało tej masy mam, no napewno nie kazdy moze byc taki wielki jak ty, choc nie chciałbym wygladac jak ty ( bez obrazy) i to pewnie nie tylko moje zdanie, nie bez powodu lessie wygrał MR SFD, pozdro

W kulturystyce najwazniejsze powinny byc PROPORCJONALNIE zbudowane miesnie - to,ze Coleman zwycieza w MR.Olympia swiadczy o tym jak nisko upadla prawdziwa istota kulturystyki.Jezeli ktos budowy Colemana wygrywa 8 razy MR.O to juz wyglada na cyrk objazdowy.Cyrk sie zaczal w 1999 w momencie wybrania Colemana Mr.O - Flex miazdzyl wygladem miesni i [...]

Nie zrozum mnie zle !! twoj brzuszek wymiata ale od saib z avatarka to jest przej...ny .Moze troche przesadzilem z tym ze duzo za chudo chcialem cie troszke podmotywowac. Sam piszesz ze chcesz 80 kg. Przy twoim BF% to bedzie juz kakretnie wygladac. Wiem ze moja masa moze sie komus nie podobac. Co do mr. Sfd to pewnie bedzie jeszcze nie jeden i [...]

KEVIN RUUUUUUUUUULLLLLLLLLEEEEEEEEEZZZZZZZZZZZZ KEV byl najlepszy i powinnien byc Mr. Olimpia

Tez zgadzam sie z tym ze powinien byc mr.olimpia np. w 1995(chyba)roku kiedy Yates mial problem z bicepsem.Jednak byl drugi...tak to jest.Polecam film:Maryland Muscle Machine z Kevinem,pod koniec filmiku ukazane sa fragmenty jego formy z 1997roku gdzie widac potezna mase w dobrym znaczeniu tego slowa oraz drugi fragment z 2001roku gdzie Kevin byl [...]

Heh - jednym z jego najwiekszych fanow jest Ronnie Coleman - dzial Grega to ulubiona lektura Mr.O

Ostatnio bylam na badaniach (przeplywy tt szyjnych) i spotkalam tam doktora, ktory jak sie pozniej okazalo zna mnie doskonale bo robil i cewnikowanie serca i rezonans magnetyczy przed operacja. Powiedzial ze moj przypadek jest znany w bardzo duzym kregu medycznym (zwlaszcza kardiologia ale nie tylko) i ze opisano mnie w wielu pracach naukowych. [...]

../../1/images2006/20060707212252.jpg Pragnę zaprezentować wam ponad 100 zdjęć tego utytułowanego kulturysty. Bardzo proszę o nie wpisywanie się dopóki nie skończę! Udział w zawodach: 1979 Mr. America Juniorów – 1 miejsce + overall 1982 Mistrzostwa Stanów Zjednoczonych Juniorów – 1 miejsce + overall 1982 Mistrzostwa Stanów Zjednoczonych – 1 [...]

ok spoko moze faktyczni mnie ponioslo na dzien dobry nie mialem zamiaru tu nikogo obrazac ale widac udzielil mi sie tutejszy klimat:) o ty sadzisz ze zle ze ronn wygrywa mr.o ja sadze ze za***iscie bo naprawde w dzien zawodow jest najlepszy wyszycy dopieprzaja sie do fotek jak ronn wyglada na jakis czas przed zawodami zobaczcie jak wyglada w dzien [...]

czesc:)znowu sprostuje tu tylko jedno ze nie jestem zielony jesli chodzi o kulturystyke to raz trenuje sporty silowe juz ponad 5 rok,kiedys mialem ochote niezle sie za to wziasc ale troszke mnie to wszystko obrzydzilo i teraz trening silowy jest u mnie uzupelnieniem innego terningu:)skoro wszystkim tu obecnym tak nie podoba sie dzisiejsza [...]

Za***iscie Ty byles w Mr. SFD co nie?

../../1/images2006/20060709113240.jpg Postanowiłem przedstawić wam w tym arcie kulturyste który był znany przedewszystkim ze względu na swoje nogi których rozmiary do dziś budzą respekt. Może nie odnosił oszałamiających sukcesów ale z pewnością godny jest przypomnienia. Udział w zawodach: 1973 Mr. Ironman - AAU – 1 miejsce 1973 Mr. Adonis – AAU – [...]

no czesc. postaram sie odpowiedzieć na pytania. np. co do siły to mam swoje sposoby(ćwicze tak jak uważam, powiedzmy tak jak dawni kulturyści). co do wspomagania, od czasu do czasu odżywki. ostatnio nitrobolon( efekty mniejsze niż oczekiwałem ale były). ktoś mnie wrzucił na mr sfd( nie wiem po co hehe). wymiary i reszta w profilu. no w takim [...]

Proszę o nie wpisywanie się dopóki nie skończę!! Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Tytuły: 1991 IFBB Night Of The Champions 1991 IFBB English Grand Prix 1992 IFBB Mr Olympia 1992 IFBB English Grand Prix 1993 IFBB Mr Olympia 1994 IFBB Mr Olympia 1994 IFBB Spanish Grand Prix 1994 IFBB German Grand Prix 1994 IFBB English [...]

[...] przygotowany motorycznie, ambitny DC Cannavaro kapitan reprezentacji Wloch potwierdzil klase na tym turnieju DC Metzelder solidny gral rozwaznie bez glupich bledow MR C.Ronaldo chyba najbardziej "widoczny" prawy pomocnik na tych MŚ ML Ribery moze nie gral na lewej ale nie wiem gdzie go przypisac..przyszlosc [...]

Według mnie baardzo dobre ćwiczenia Wcięty brzuch wg Charles`a Clermonte Sposób na talię: mało powtórzeń, niewiele serii ... Mówi Charles Clermonte. „Ludzie mi nie wierzą, kiedy im mówię jak osiągnąłem swoja talię: mało powtórzeń, niewiele serii kilku prostych ćwiczeń. Trening zajmuje 20-30 minut, wykonuje go dwa, najwyżej trzy razy [...]

a ja tez mam dobry kontakt z plcia przeciwna, i moge wywnioskowac, iz panna podobaja sie dobzre zbudowani goscie nie mowie o opaslych gosciach z 50%BF ale o mniej/wiecej dopakowanych ktorym si edobzre rysuje sylwetka, i jak panna jest kumata a nie jakis gałgan, to wie o co chodzi i wie gdzie granica koks/natural itp. Zreszta kazda panna [...]

Nie pisać póki nie skończe Myślę że tego pana nie trzeba jakoś specjalnie przedstawiać, świetny kulturysta którego chyba wszyscy pamiętają min. z 2 miejsca w konkursie Mr. Olympia 1997. 1990 Grand Prix Finland - IFBB, 8th Grand Prix France - IFBB, 7th Grand Prix Holland - IFBB, 8th 1991 Night of Champions - IFBB, Did not place 1992 Chicago Pro [...]

świniak bez proporcji w obenej fazie. i wcale nie tak wielki w porównaniu do wielu innych będących na masie czołowych pakerów Olympii. dla mnie ochyda pod kazdym względem i nie wierzę w jego sukces na MR O.