MR

z tym 8 godzin może być problem, bo ja nie wychodze z domu bez zjedzenia śniadania Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-10-21 13:28:44

no cóż niewiem czy nie nastąpił jakiś błąd , prosiłbym aby ktoś to dokładniej sprawdził, bo przeglądając Flexa natknąłem się na ciekawostke iż w roku 1953 na Mr. Universe wystąpił Sean Connery i przegrał Z Billem Pearlem. A kolega podał , że pierwsze te zawody odbyły się w 59. Czegoś tu nie kumam. Prosze o wyjaśnienie Szkoda ze kulturystyka jest [...]

Być może ze źle zrozumialem,ale wczesniej podałeś,że przed rokiem 1959 odbylo sie 8 konkursów o tytuł Mr Universe-NABBA,a to nie prawda bo było ich 10.Nie uwzglednileś lat 1951,52 co daje razem 10,a nie 8(1948,1950-1958).Poza tym nie trzeba mi tłumaczyć,że IFBB to nie to samo co NABBA,a stronka której link zamiesciłeś choć bardzo dobra to zawiera [...]

Witaj bielu ! Piszesz ze chcesz ulozyc diete na mase. Najpierw musisz sie dokladnie okreslic do jakiej sylwetki dazysz. Mr. Olimpia czy bardziej fitness. Jestes ekto czy endomorfem? Okresl sie dokladnie. Zmieniony przez - Karolg96 w dniu 2014-05-10 10:21:50 Zmieniony przez - Karolg96 w dniu 2014-05-10 11:40:31

Pepo, a czy ta przerwa między kolejnymi porcjami krety musi 8 h wynosić ? Bo np. czasami muszę iść na trening koło 9 rano. przykładowo - o 6.30 bym wziął krete, o 7 śniadanie i o 9 trening. Kończe o 10.30 i czy wtedy mógłbym krete wziąć, czy jakoś inaczej to widzisz ? Co do diety - nie jadam codzień tego samego, bo nie lubię monotoni. Mam w swoim [...]

Gangsta: Z tym BF to trudna sprawa, bo sam pomiar tkanki nie jest łatwy w warunkach domowych. Niemniej - o to mi właśnie chodzi... Zobacz Mr. O: Ronnie, Yates czy Levrone w szczycie formy i dziś. Ale na tej samej scenie stanął np. Burneika, który na swoje 44 lata trzyma się całkiem nieźle. OK - do 50-tki mu jeszcze brakuje, jednak sądzę, że [...]

Banan poszlo przed chwila na priv ;-) Póg mo thóin wiem wiem swego czasu troche bralem od Sona i wlasciwie niewiem dlaczego zaczalem brac w innych sklepach ale postanowielem z Nowym Rokiem wrocic do sklepu atleta.pl:-) klin2511 bcaa w prochu bezsmakowe od scitec,z mr big bialko , ba, izotonik, vitalmax kreatyna i carbo;-)

pumpfood lepszy niz mr big, big zone jesli chodzi o arginine?

Wolf swietny bedzie sie wspinal na mr o

Coleman mi się przejadł Wolałbym zobaczyć Ruhla - z reguły jest tak, że zdobywcy tytułu Mr.Olympia wygrywają ileś razy z rzędu (poza nielicznymi wyjątkami) - ale kurde ... ileż można oglądać tego samego typa.

taa bedzie pewnie na tv TRWAM Following are the final placings of the 2004 Mr. Olympia competition. 1. Ronnie Coleman- 24 pts. 2. Jay Cutler- 21 pts. 3. Gustavo Badell- 13 pts. 4. Dexter Jackson- 12 pts. 5. Markus Ruhl- 5 pts. 6. Gunter Schlierkamp- 1 pt. 7. Chris Cormier 8. Dennis James 9. Victor Martinez 10. Darrem Charles 11. Pavol [...]

EEe tam dobry jest Ronnie ze ktorys raz z rzedu wygrywa, no trudno - w koncu w dzisiejszych czasach stawia sie na kulturystow-gigantow i nawet dorzezbieni jak zylety zawodnicy, o mniejszej masie, nie mają zadnych szans; markus ruhl moim zdaniem sie starzeje ;/ - choc nadal robi duze wrazenie; ale ma wielkie rozstepy i nieetycznie by bylo gdyby [...]

Popieram The Best Silka to AMIGO u Mr Leszka na Widzewie w Lodzi

Więc tak rozpiszę jakie ciężary podnosiłem w 1 tyg a jakie aktualnie koniec 3 tyg (1 tyg miałem off przez chorobę). płasko ostatnia seria 60kg x8 - aktualnie 85x6 martwy z 70x8 na 90x8 przysiad... z 55x8 na 75x6 - masakra żołnierskie z 35x8 na 45x8 wyciskanie wąskie ostatnia sesja 60x8 Tył nóg robię na maszynie zamiast MC na prostych, bo lepiej [...]

Więc wg Twoich porad coś takiego: Push siła -przysiad tył 5x5 prog -wyciskanie płasko sztangi 5x5 prog -wyciskanie skos hantle 5x5 prog -żołnierskie wyciskanie 5x5 -wyciskanie wąsko 4x6 prog Pull siła -mc 5x5 prog -podciąganie na drążku 5x5 -wiosłowanie sztangą 5x5 prog -szrugsy 5x5 prog -uginanie sztangi 4x6 Push masa -przysiad przedni [...]

Więc ostatecznie tak: Push siła -przysiad tył 5x5 prog -wyciskanie płasko sztangi 5x5 prog -wyciskanie skos hantle 5x5 prog -żołnierskie wyciskanie 5x5 -wyciskanie wąsko 4x6 prog Pull siła -mc 5x5 prog -podciąganie na drążku 5x5 -wiosłowanie sztangą 5x5 prog -szrugsy 5x5 prog -uginanie sztangi 4x6 Push masa -przysiad przedni 4x8 prog [...]

czemu metka to gowno? Ze najwiecej z rosji i z polski i ze tania nie oznacza ze gowno. Czytalem ze wszyscy Mr. Olympia od Scotta do Schwarzeneggera jechali na metce (Arnold podobno bral metke z Primobolanem albo Deca). Toksyczna dla watroby jest ale rezultaty tez daje i to szybko. Niektorzy nawet twierdza ze to jeden z najlepszych , jesli nie [...]

mr wallace to na czym działasz?tylko na diecie?jak tak to naprawde kozak jestes

dobra spox nie wiem czemu agresor jakiś głupi mi się włączył odbijam sogacza cholera teraz tak pomyślę to jakbym wtedy poczekał jeszcze te drugie trzy miesiące albo troche dłużej to by jakieś efekty porządne może i były, ale lipa, czasu się nie cofnie edit: nie, żadna tajemnica, akualnie robie swój pierwszy cykl na SAA, ale to nie temat na ten [...]

mr wallace u mnie podpbnie po kretce idzie siła ale masa nic tak samo jak bym jej nie brał, ale w sile to widac, że coś drgnęło