MR

Mr.O jest pod koniec września

j/mr acid

trec/olimp/mr big/optimum/scitec/fa/sfd

No to polewamy Twoje zdrowie Kain! Za wszystki nowych grubasow! Shit man, I'm a natural born fighter. Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

jeszcze witaminki Mr.Big - Minerall Low Carb 1000ML

Nigdy na białko pieniędzy nie żałowałem,ale jeżeli nie odczuję różnicy w uzupełnianiu białka stosując izolat za 260pln za 2kg czy np mix Optimum za 200pln 2.2kg to mój wybór jest prosty. No i racja, myślę, że ten HP to już stricte profesjonalny środek i faktycznie nie ma co przepłacać. Polepszyć chcę tylko budowę, a nie startować od razu w [...]

nie... ale nie przesadzaj z długością i intensywnością. Do 30 min po treningu siłowym wystarczy. Choć mr. Charles Glass /obecnie trener wielu kulturystów św.klasy/ piszę że w dzień treningu nóg całkowicie rezygnuje z aerobów.

Nie bedzie nas, bo w Polsce sie dzieje duzo przygotowan. Bedziemy na Mr. Olympia.

mr wallace niech ci bedzie ze polskiego jest w " "

Gada jak cyborg chce byc w 1 -szóstce na Mr O dobre żarty .

W pierwszej też mówił że teraz ćwiczą obecny mr. olimpia i przyszły.

Hahahahahaha Ziemniakk to ten młody cwaniak który pytał o mete pare tygodni temu, a większość słusznie nie chciała mu pomóc z racji wieku, co wielce oburzylo MR. Ziemniakka. Zrób jeszcze jeden cykl to będziesz miał piersi jak kobieta - taki odpowiednik Miriam w wersji PL

dzieki za odp tak juz jestem "nasycony", a co do wariantu planuje taki: przez 5 dni w tygodniu max 30gr/dzinnie ww, a pozostale 2 dni 60gr przy tym cykl treningowy 3 lub 4 dniowy. .../Mr.ToWoT\...

mozna pokusic sie o stala suplementacje beta alanina i kreatyna oraz rozpuscic troche bcaa i popijac w pracy Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html [...]

jak Ci sie nie podoba to po co sie wypowiadasz?? Mr DIETANABOL. Zmieniony przez - jackobo18 w dniu 2009-04-29 22:41:04

to nie jest zel na spalanie tkanki tluszczowej tylko na ujedrnienie skory... wybaczam brak wiedzy ze strony mr ( nastepnym razem prosze bez ironii )... poprostu chodzi o to ze boje sie ze po odchudzaniu zostanie mi troche Chu#owej sóry ktora bedzie mi wisiec.... w zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec czy faktycznie dziala... czy ktos ma jakies [...]

Wzszystkie gwatanują start Mr .olimpia!! K>K>W>A!!!!!the best

Jeszcze mam takie pytanie jak łączyć tłuszcz i węgle ile max może być tłuszczy do np 50 gram ryżu czy płatków owsianych ?a tak w ogóle to thanx za odp Nie widzę tu żadnych ograniczeń . Jeśli masz apetyt i nie czujesz dyskomfortu w brzuchu to jedz ile Ci pasuje .

Moze to był dziennik posiłków vitalmax teraz Mr Big.

[...] i uzywa sie go jako budulec . Zreszta chyba logiczne ze aminy sa zazwyczaj w tab 2000mg czyli musiabys zjesc np: 20tab na jeden raz co by nie bylo zbyt opłacalne.. A gdybys mial bialko to wystarczy zebys sobie odmiezyl np 45g i by wyszlo na tyle samo Wniosek Aminy-stan anaboliczny. Białko-budulec(posiłek) ŻEM TAK TO UJOŁ. POZDRWKI MRWKI