MR

Teenage Mr. America 1979 /SFD/2020/4/24/8e4125bc492a4468a0e90c8ad1abb93e.jpg

A mnie w uk ostatnio zaskoczył lekarz ( polski , prywatnie . Był tam tymczasowo na zastępstwie ) Wchodze mowie tabletki na ciśnienie takie i takie brałem skończyły się . Wypisywali mi na 3 miesiące . Dawka Ok mogę prosić . Krótka gadka za 70 £ . Gość odziwo zapytał się o badania , doping , kto wybadal i na jakiej podstawie , ze mam nadciśnienie [...]

[...] / 8x100kg / 8x120kg / 12x90kg 3. Wioslowanie ze sztangą nachwytem - rampa 10 10x60kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x130kg 4. Ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem- MR 2x6 6x10szt (5s) / 6x9szt (5s) 5. Sciaganie wyciągu dolnego do brzucha chwytem neutralnym jednoracz - 3x10-12 15x7szt / 15x8szt / 15x8szt 6. Szrugsy z linka wyciągu [...]

John Jewett jest też dobrym przykładem z pros'ów jak można fajnie rosnąć bez popadania w skrajności dietetyczne. Można prześledzić jego Instagrama od ostatniego Mr O i poczytać. Gość na prawdę ma "zdrowe" podejście jak na obecne mody, tutaj małe porównanie: /SFD/2020/5/1/cd2916d39e214ac68232913bc4b87c88.jpg [...]

Greg Doucette to znany zawodnik mający swój kanał YouTube. Kiedyś miał przykrą wpadkę związaną z przemytem sterydów i innych środków dopingujących (rzekomo wartych 250 tys. dolarów, co wydaje mi się 10-krotnie przesadzoną kwotą). Kosztowało go to tysiące dolarów. W odróżnieniu od większości kanałów w tym serwisie, Greg opiera się na ponad 30 [...]

z tego co sie dowiedzialem(zrodlo na 99% pewne) dzisiaj odszedl od nas, pierwszy polak, ktory startowal w mr. Olympia Miroslaw Daszkiewicz spoczywaj w spokoju. /SFD/2020/5/5/73f5c30df75b4a939955181443d3eacf.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 5/5/2020 7:39:07 PM

No i ja mam podobne zdanie na ten temat. W sensie ze tak samo robie i nawet jak cos mi sie nie podoba to tez mam to gdzies i nie wcinam się :) Ale wiesz, może to zazdrość a tez nie oszukujmy sie wielu ludzi mysli ze strzal z testo robi z Ciebie mr Olympia. Ze mozna leżeć, pierdziec w stolek, jeść syf i budować suche mięsko. Niestety takich mamy [...]

Dotarła do nas bardzo smutna wiadomość. Z przykrością informujemy, że zmarł Mirosław Daszkiewicz. Miał 60 lat. Mirosław to utytułowany zawodnik polskiej sceny kulturystyki. Chcąc zwiększyć masę zaczął trenować w wieku 21 lat na siłowni, a ciężarki wykonał sam z metalowych rur i cegieł. Jego ciężka praca i miłość do ciężarów dały efekty. Mirosław w [...]

Jeszcze w 1999 Nasser wygrał AC, a później już była równia pochyla. On po wygraniu tego konkursu, już wiedział że nigdy nie zdobędzie Mr.O, w co wcześniej wierzył bardzo. Po Olympii 1997, gdzie definitywnie zostal okradziony ze zwyciestwa, ( moim zdaniem był to najwiekszy wałek w historii zawodowej kulturystyki obok przynania wygranej Columbu na [...]

Ikona kulturystyki dzieli się z fanami, swoimi najlepszymi technikami rozciągania! Arnold Schwarzenegger mimo słusznego już wieku 72 lat, wciąż dokłada wszelkich starań, aby zachować jak najlepszą formę i zdrowie. Jego treningi oczywiście nie są już tak intensywne i ciężkie, jak dawniej, ale mimo to wciąż potrafi podnieść więcej niż niejeden [...]

Również w związku z koronawirusem zostają odwołane następujące zawody: - Indy Pro - USA (mają wrócić w 2021) - Toronto Pro - Kanada (mają wrócić w 2021) - Mr. Big Evolution - Portugalia - Vancouver Pro - Kanada.

Sory że tak pózno piszę ale tematów nie mogę zakładać już xD.Czy jest szansa na doyzycie np 80-90 lat będąc na bombie i stosować tyle środków ile chłopaki z Mr Olympia? Chodzi mi o Kai Greene,Phila Heata wiem że genetyka. Ale chciałbym kiedyś wygrywać duże zawody więc bez dopingu by się to nie odbyło.Bo jeśli tak to bym został przy 3 treningach na [...]

[...] / 8x100kg / 8x120kg / 12x90kg 3. Wioslowanie ze sztangą nachwytem - rampa 10 10x60kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x130kg 4. Ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem- MR 2x6 6x9szt (5s) / 6x9szt (5s) 5. Sciaganie wyciągu dolnego do brzucha chwytem neutralnym jednoracz - 3x10-12 15x7szt / 15x8szt / 15x8szt 6. Face pull – 3x15-20 20x5szt / [...]

zawodów nie dołożą, niektóre poprzesuwane, niektóre odwołane na przyszły rok - aktulny kalendarz IFBB PRO w dziale => https://www.sfd.pl/Kalendarz_IFBB_Pro_na_rok_2020-t1196320.html#post-0 obecnie w open zakwalifikowani są: Brandon Curry (USA) William Bonac (Netherlands) Hadi Choopan (Iran) Dexter Jackson (USA) Roelly Winklaar (Curacao) Phil Heath [...]

lord Shawn niby miał bana na start w Olympii po tym oskarżeniu o gwałt, co było wg mnie bardzo głupim posunięciem IFBB - oskarżenie to jedno, a udowodnienie winy drugie. Z jednej strony można ich próbować zrozumieć, bo był aktualnym Mr. O i poniekąd reprezentował IFBB, był na plakatach promujących itp. Tym bardziej, że w dzisiejszych czasach, [...]

[...] kostnych. Również w 2010 roku wykonano USG w trakcie którego stwierdzono pogrubienie kaletki podbrakowo-podnaramieniowej. Rok temu miałem również wykonane badanie MR, które można obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/playlist?list=PLeplm2DK0jXJLzSX8QT821W0QXsTiyKYg Bardzo proszę o interpretację rezonansu magnetycznego oraz mojego [...]

Tak mam opis z MR jego całkowita treść brzmi "Uszkodzenie przednio-dolnej części obrąbka typu ALPSA (zastarzałe zbliznowacenie)". Byłem też u specjalisty żeby dowiedzieć się co to znaczy i powiedział mi że za 12.000 zł zrobi operację i będzie ok choć przy obciążeniach gwarancji nie daje. Prawdę powiedziawszy nie ufam tej diagnozie i chciałem [...]

"Jest to dokument wypracowany w toku wielotygodniowych rozmów z MR, MZ oraz zaaopiniowany i wstępnie zaakceptowany przez GIS. Niemal od samego początku lockdownu uczestniczymy na naszych grupach w dyskusji dotyczącej tych wymogów." Fragment komunikatu z profilu FB Polskiej Federacji Fitness. Nie wstawiam całości żeby nie zaśmiecać.

[...] / 8x100kg / 7x120kg / 12x90kg 3. Wioslowanie ze sztangą nachwytem - rampa 10 10x60kg / 10x90kg / 10x110kg / 10x130kg 4. Ściąganie wyciągu górnego szerokim nachwytem- MR 2x6 6x9szt (5s) / 6x9szt (5s) 5. Sciaganie wyciągu dolnego do brzucha chwytem neutralnym jednoracz - 3x10-12 15x8szt / 15x8szt / 15x8szt 6. Face pull – 3x15-20 20x5szt / [...]

Markus kometuje swoj trening ze swojego pierwszego filmu pt."Markus Rühl XXXL", wydanego na na kasecie VHS w 2000 roku .( Film pokazuje przygotowania Rühla do Mr.O 2000 a takze poczatki jego kariery) Czesc 1 - trening klatki. https://www.youtube.com/watch?v=V2Xt8xjHLdM Czesc 2 trenig plecow i bicepsow. [...]