MIĘŚNIE

Gornik.zapyrdala a ja.se leze.hehe, ale.bd.sie smial znowu ze.on o 5:25 to.barany mu sie snia i miesnie xd

No ja zobacze co mi zostanie po redukcji ale nie powinno byc tragedii jak zbijesz estro nizej to sie poodkrywaja miesnie ktorych niewidziales nigdy nawet

No ja zobacze co mi zostanie po redukcji ale nie powinno byc tragedii jak zbijesz estro nizej to sie poodkrywaja miesnie ktorych niewidziales nigdy nawet Narazie wytne tluszcz, zamowilem wlasnie Yohe, poleci 20mg/ed

No pasztet na.miesnie xd hehe lubi pasztet ja tez hehe Kurfa se poogladam filniki na yt.to.te lebki takie podjechane taki maly bf szerokie barki rece spore. Brzuch plaski akoło ja popatrze w kustro to ya yebe xd Chyba zamawiam bialko i kreatyne i cisne mocno xD tylko po wyplacie nana wakacje musi cos byc

Pewnie ci mięśnie urosna czy cos xD Jak juz ktores to ostatnie

cos jak z cyckami u lasek nosza je w staniku przez co miesnie odpowiedzialne za apodtrzymanie biustu nie pracuja i sa słabe przez co pozniej wisza jak uszy jamnika xD Baby.głabie nosza po to stanik zeby cycki nie wisialy Nie miales baby nigdy ?

ma.wkońcu miszczunio.ale w tym sporcie nie chodzi o wielkośc łapy a o mocne geste mięśnie.silne ściegna i kości%-)ja jem pedigri i przegryzam czasem wiskas%-)a purina xD ?

ja urlop dwa tyg i koncówka redukcji xD a jestem obrzydliwie chudy gdzie som kurfa miesnie hehehe%-) myslami juz jestem na 3000-3200 kcal jak nie wiecej :)) ale to dopiero za 5-6 tyg sobie zaczne jesc %-) i lepsze smakowo jedzenie Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-13 22:55:55

ma.zawsze dodatkowe p******niecie.zawsze mówiłem ze kurczak to nie najlepszy wybór zeby budować mięśnie%-)

2 dni pracy jeszcze ciezko mi psychicznie i fizycznie zwłascza jak se uyebalem w głowie ze to ostatni tydzien redukcji to juz sie nie moge konca doczekac i tymbardziej swiruje xD%-) chudy jestem w ciul gdzie sa miesnie ?hehehe mam nadzieje ze pod wzgledem BF bedzie zyciowka mimo ze byłem fest ulany %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

NO u mnie trening silowy to 1.5h wiec pewnie sporo sie spala. Leci teraz Phentermina wiec apetyt zblokowany i wystrzelony chodze. Generalnie zobacze co z tego bedzie, jeszcze 2tyg ale juz widze jak mi sie miesnie brzucha separuja

powiedział tak na koksie lepsze rezultaty osiagasz pompujac miesnie a na sucho na duzych ciezarach xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-26 11:21:54

dobrom forme ma co ty gadasz jeszcze nie widziałem zalanego z kaloryferem ale do formy kulturystycznej brakuej mu fakt Ta dobrą formę, wiadomo chciałbym tak wyglądać ale z15% bf ma tylko że ma duże miesnie brzucha stąd przeswituja przez tluszcz, ciekawe co wbija k***A JAK BY NIE KASOWAĆ TEMATÓW TO TU Z 20 TYSIECY STRON MIESIECZNIE XD

To był cios poniżej pasa . Przerwy rób 1 : 15 bo palisz mięśnie poniżej xD Przepraszam Turku P.s Jakie k***a przerwy 2-3min ? }:-(/ ja robię 20-30sekund cipeczki

I co? Okazalo sie ze masz jakies miesnie czy nie?

Zanett teraz mam z 15% bf przy 87kg, jak napne jakiś przeswit jest wdobrym swietle widze 8 kostek pod sporym fatem, jakies miesnie mam ale psychiki juz nie ^^

co tydzień progres co 2 i pół kg.albo co 2. nas siłowym.potem przerwa i objetosciowy.tez z progresem cięzaru.dzieki temu stawy odpoczywaja a miesnie rosnął

to palisz miesnie na siłce

ciepła może ugotować mięśnie%-)

nie no Fedorrek jest prawilny z Popusem na jednej siłce pompuja miesnie xD