MCT

[...] nie dają oleju o nazwie oleinian etylu. Ten środek (olej) pozwala na zrobienie większego stężenia, głównie krótkich estrów. Niestety mało kto to dodaje że względu na cenę. MCT nie jest wcale taki najlepszy, dają go bo jest rzadki , a właśnie dając 50:50 oleinian z olejem z winogron można uzyskać ta sama konsystencję co MCT. Olej z pestek [...]

Ktoś tu miał problemy ze środkami na mct? Słyszałem ze czesto ludzie h**owo na to reaguja. Dwa dni zawsze dupe czuje na mct inne oleje tylko jak zaj**ie zle strzała%-)

Tak to fakt :-) Gwajakol to tak wali . Jeśli we flaszce nic nie pływa typu krzysztal , to mieszaj z innymi sokami , lub z mct np . Jeśli nie pomoże to odpuść bo szkoda się męczyć To można sobie od tak wymieszać ze zwykłym olejem mct? Inne soki typu teść tez?

[...] odpowiednie proporcje i nie martwić się że dzisiaj muszę zjeść awokado a jutro rybę albo polać warzywa lnianym bo mi się nie mieści fat w makrosach ? Czy takie coś jak omega 3-6-9 np. z Now Food to dobre rozwiązanie ? Są jeszcze oleje MCT , niby szybciej wykorzystywane na potrzeby energetyczne. Ale czy to ten sam rozpuszczalnik dla witamin ?

MCT to nadal tłuszcz (zaj**osty btw)Także ADEK się rozpuszczają normalnie. Co do supli to nie warto szukać. Suplementuj to czego nie ma w diecie. A zazwyczaj brakuje omega-3. Nie odkryje Ameryki jak powiem ze najważniejsze jest mimo wszytko z jakich źródeł tłuszczy korzystasz. I nie ma co przesadzać z jakimś mega dokładnymi proporcjami. Ważne [...]

MCT to nadal tłuszcz (zaj**osty btw)Także ADEK się rozpuszczają normalnie. Co do supli to nie warto szukać. Suplementuj to czego nie ma w diecie. A zazwyczaj brakuje omega-3. Nie odkryje Ameryki jak powiem ze najważniejsze jest mimo wszytko z jakich źródeł tłuszczy korzystasz. I nie ma co przesadzać z jakimś mega dokładnymi proporcjami. Ważne [...]

u mnie to roznie leci, najczesciej jakies podstawy :-P a z multi to kiedys zarlem animala paka na potege, pamietam ze na tricepsie byly promo i kupilem chyba z 10 puszek za niecale pol ceny. teraz w necie pisza, ze wit c nie potrzebna w ogole, o3 tutaj tez ostatnio czytalem, ze wiekszosc bez jakiegos atestu tez mozna do smieci wyj**ac, idzie tez [...]

[...] cos lekko ale tak zeby spowolnilo mi wchlanianie wegli ..teraz pytanie których tłuszczy unikać około treningowo ? Zmieniony przez - acidm w dniu 1/3/2021 10:37:34 PM A tak z ciekawosci - dlaczego chcesz spowolnic wchlanianie wegli? Jezeli dlatego że „nie starcza Ci na trening paliwa” to czy myslales o tym by przed treniniem sprobowac oleju MCT?

[...] dniu 1/3/2021 10:37:34 PM A tak z ciekawosci - dlaczego chcesz spowolnic wchlanianie wegli? Jezeli dlatego że „nie starcza Ci na trening paliwa” to czy myslales o tym by przed treniniem sprobowac oleju MCT? Na masie jak jestem trawie szybko , zjem 150 węgla I po godzinie treningu brak mocy i głod. A jak zjem więcej to kima zamiast treningu %-)

Dobra. Zadam to pytanie... czy próbował ktoś rozpuścić HCG w oleju MCT, aby bić np. 300 ui e2d razem z propem w jednej pompie? Czy woda to jedyny rozpuszczalnik? Myśle ze nikt tu o tobie nie zapomni %-)

Dobra. Zadam to pytanie... czy próbował ktoś rozpuścić HCG w oleju MCT, aby bić np. 300 ui e2d razem z propem w jednej pompie? Czy woda to jedyny rozpuszczalnik? Rozpuszczaj i bij osobno

Tak to fakt :-) Gwajakol to tak wali . Jeśli we flaszce nic nie pływa typu krzysztal , to mieszaj z innymi sokami , lub z mct np . Jeśli nie pomoże to odpuść bo szkoda się męczyć

Ja w weekendy trenuje rano na czczo, bo tylko wtedy mogę rano i sobie chwale - szczególnie uczucie lekkości na żołądku. Tu masz głównie beztlenowke, wiec bez obaw, inaczej jest z dłuższym wysiłkiem tlenowym na czczo. I i tak najlepiej wypróbować na sobie ;-) jak już bym coś wrzucał to BCAA W TRAKCIE + np OLEJ MCT przed treningiem

Bcaa jest tez szybkim źródłem energii mct jeszcze szybszym bo jest trawione jak węgle, bez lipazy i żółci przy dużej kaloryce i małej objętości. Dextro, czy tam carbo wypite przed treningiem, czy w trakcie, u mnie powoduje po jakimś czasie problemy bo mniewam hipoglikemie reaktywna. Wiem ze ludzie uwielbiają trenować z cukrami intra, pewnie nawet [...]

Aha rozumiem, No każdy ma swój sposób. U mnie każdy raczej na dobrym Intra leci i zadowoleni. :-) mct nie testowałem a bcaa po prostu wychodzi drożej a efekt bardzo podobny do dekstro przy wysiłku jest

Mct u mnie to podstawa

Dzięki Panowie. Popróbuje z MCT jeszcze. Z innej beczki. Fajne video znalazłem na YT. Gość omawia stare, nieznane audio z rozmową Nassera El Sonbaty. Nasser przyznaje się tam, że średnio walił 2-3 gramy towaru tygodniowo.. i uwaga.. z samym teściem doszedł raz do poziomu 5000 tygodniowo! Przy tym mówił, że nie ma nigdy żadnych skutków [...]

Dzięki Panowie. Popróbuje z MCT jeszcze. Z innej beczki. Fajne video znalazłem na YT. Gość omawia stare, nieznane audio z rozmową Nassera El Sonbaty. Nasser przyznaje się tam, że średnio walił 2-3 gramy towaru tygodniowo.. i uwaga.. z samym teściem doszedł raz do poziomu 5000 tygodniowo! Przy tym mówił, że nie ma nigdy żadnych skutków [...]

Każdy reaguje inaczej, rzadki olej to zwykle mct ns które ja mam uczulenie i nawet po 0.5 ml tydzień stan zapalny i gorączki.

Każdy reaguje inaczej, rzadki olej to zwykle mct ns które ja mam uczulenie i nawet po 0.5 ml tydzień stan zapalny i gorączki. Tak masz rację, mam znajomego co też mu rzadkie oleje nie podchodzą i też mu się jakieś stany zapalne robią, ale większość toleruje gęste oleje dobrze, wszystko co oddawałem znajomym co u mnie się nie sprawdzało dla nich [...]