Witam, czy moglibyście wymienić z grup węglowodanowych, białkowych, tłuszczowych produkty najmniej gazotwórcze?już nie wiem co robić.Gastrolog w ostatnim tygodniu kazał wyeliminować produkty mleczne ale to nie zdaje egzaminu. Mam dalej gazy i biegunki poranne:/ Z węglowodanów jadłem bułki, ziemniaki, banany, czasami ryż, 2 porcje galaretki [...]
Witajcie. zwracam sie do was z prośba. pojawiła sie szansa w moim zyciu zmienic wszystko i zaczac od nowa. jest warunek. zaliczyc test sprawnosciowy a reszta to juz pójdzie :P bieg na 1000 m. na ocene bdb od 4.05 mam obecnie 4:30 ale potrafie za to wykonac 14 km w 1.5 godziny :) rzut piłka lekarska na ocene bdb od 15.3 m. dzisiaj rzuciłem 13 bieg [...]
[...] micelarna kazeina, alfa laktoalbuminy oraz kolostrum - niewielka ilość węglowodanów - 12 gram w porcji, z czego 7g to błonnik -niezbędne kwasy tłuszczowe EFA (takie jak olej MCT, olej lniany, CLA) - probiotyki regulujące pracę przewodu pokarmowego (bakterie z Acidophilus oraz Bifidus) San Infusion stymuluje syntezę białek mięśniowych, zapobiega [...]
[...] na dwie połówki rano i wieczorem, reszta pozostaje bez zmian poza suplementacją okołotreningową lecytynę wrzuce gdzieś indziej.. Dodatkowo będę wspomagał się resztką oleju MCT o ile jeszcze jest dobry No i dorzucę może na początek Glucosaminę Plus bo mam tak ze 2/3 opakowania.. Do tego trening HST, dieta jest hrhrrrrhrrr Może jakieś [...]
Witam wszystkich Pojawil sie ciekawy produkt z Activity (wiem wiem, ze nie przepadacie za ta firma) Zrobili gainer'a opartego na izolacie, wpc, dlugolancuchowych weglach, olej mct, kreatyna, n-acetyl glutamina, lecytyna. W sumie mozna napisac kolejny gainer, wiec po co to pisze? Produkt ma ciekawa innowacje na naszym rodzimym rynku odzywkowym [...]
[...] Ci również inulinę, specjalny błonnik roślinny, który ułatwi trawienie białek, węglowodanów i tłuszczy, których potrzebujesz, żeby stać się wielki i takim pozostać. MCT i olej lniany będą wspomagać produkcję hormonów, chronić błony komórkowe i wzmagać wzrost. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. [...]
[...] mnie namawia, a w łapce ma 45 cm :) ) oraz nad D-Ribose (do mono brałem węgle, ale czy prze Kre Alkalyn'ie też polepszą wchłanianie ? ). Z boku gdzieś jeszcze jest olej MCT. Ale to tylko awaryjnie. Sprawdziłem i na mnie działa bardzo fajnie. Siła nie wiedzieć znikąd przychodzi Proszę o doradzenie. Coś dołożyć ? Coś wywalić bo strata kasy ? [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Champion_Mass_i29240_d380x380.jpg Opis - BCAA, MCT i EFA - Do 1300 kalorii na porcję - 27 witamin i minerałów - Wzrost masy mięśniowej Każdy kulturysta wie, że aby uzyskać mięśnie musisz zrobić 4 rzeczy: ciężko trenować, jeść pokarm wysokobiałkowy, wystarczająco dużo odpoczywać i zużywają dużo kalorycznych [...]
[...] 200 MESH + TAURINE 3.Jeżeli krealkalyn to jaki ? 4.Dla uzupełnienia diety chce dorzucić gainer , coś niedrogiego i dobrego , myślałem nad : *TREC MASS XXL *OLIMP GAINER MCT lub GAIN BOLIC 6000 ...no i jeszcze białeczko : *OLIMP System Protein 80 *Ostrowia 5.Do tego jeszcze wezme omega 3 . Jak mam to dawkować , czytałem o dawkowaniu omegi [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultimate_Whey_Protein_i26970_d400x400.jpg Ultimate Whey Protein Opis Optimum Health Ultimate Whey Protein to odżywka białkowa, która w swoim składzie zawiera mieszankę białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania wzbogaconą o dodatek oleju Mct. W skład Ultimate Whey Protein wchodzą: Izolat Białka Serwatki - czas [...]
[...] wstrząsnąć, rozpylić na patelnię lub inne naczynie i gotowe. To idealna kontrola i ograniczenie zbędnych kalorii w diecie. Olej kokosowy to cenne źródło kwasów tłuszczowych MCT. Zaproś nasz COOKING SPRAY COCONUT OIL do swojej kuchnii! Składniki: olej kokosowy, gaz pędny. Sposób użycia Przed użyciem wstrząsnąć. Rozpylać 0,25 ml produktu (1/4 [...]
[...] jednak, że to nie jedyny sposób podania tego napoju. Istnieje także opcja polegająca na dodawaniu do wspomnianej kawy… skoncentrowanego tłuszczu, jakim może być masło i olej MCT. Pamiętam, że gdy jeszcze trzy lata temu opowiadałem o „bulletproof cofee” na szkoleniach z zakresu diet niskowęglowodanowych, to słuchacze po głowach się pukali i [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 89 Wzrost : 180 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca, trening siłowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
[...] 89 Amount Per Serving: Energy 1561kJ/370kcal Protein 40g Of which amino acids ** 40g Carbohydrates 45g Of which sugars 4g Fat (total) 3.6g Of which saturates (1.4g MCT) 1.73g Fibre 3g Sodium 0.3g Vitamins : Vitamin A (retinol) 243µg 30% Vitamin D (cholecalciferol) 3µg 60% Vitamin E (d-alpha-tocopherl) 8mg 80% Vitamin C (ascorbic acid) [...]
[...] Lipobolic (EFA Complex) - Macrobolic-MRP źródło NNKT ze specjalnie wyselekcjonowanych surowców, takich jak olej z ogórecznika, siemię lniane i olej z wiesiołka, wzbogacone o MCT i CLA, tworzy kompleks lipidów o wysokiej aktywności biologicznej. Dawkowanie: jako zamienniek posiłku lub dodatkowy posiłkek - wg indywidualnych potrzebY Zmieniony przez [...]