MCT

Opakowanie poszło już na śmietnik, ale wydaje mi się, że gainer MCT miał 21, a nie 28% białka w 100g.

Gainer MCT 21% bialka w 100g http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=5&alf=G&str=2&sh=1&ids=11

No mam tendencje do zalewania się :). Jabolcook to super bo tego mi brakowało a chciałbym tets prowadzić na waszym forum jak da rade :P. Ile mniej więcej bedzie trzeba czekać? Bo nie wiem czy poczekać czy kupić cos ala mutant mass. Edit: fajnie jak na 100g bylo by jeszcze z 8g tluszczów zdrowych mct omega tych zdrowych :) Zmieniony przez - k4rol92 [...]

Moze sprobuj oleju MCT

[...] ale działa na ludzi od wielu lat. Nikt na niego nie narzeka. Porównujesz go z odżywką, która niedawno weszła na rynek i zaraz się "skończy" tak jak Gainer MCT. Nie wiem co takiego jest w Mega Massie, ale to coś działa, dlatego nie zastanawiaj się. Sam kupiłem na cykl sterydowy 14kg Mega Massa Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu [...]

jw. 1. wpierw odpowiedni dowooz kalorii i boodoolca (ww, białko, zdrowe tłooszcze) 2. potem uzoopełnienie brakoow/niedoboroow ww. gainerem (np. monster mass bx, swg4000, gainer mct etc.) 3. na końcu zaś kreatyna, ktoora moosi mieć "bazę" do działania w postaci dwooch pierwszych przy masie białko nie jest najważniejsze; większą uwagę [...]

[...] 15,5gT 0gW ogórek kiszony - 250g = 30kcal 2,5gB 0,2gT 4,75gW 4. posiłek odżywka białkowa 39g = 148kcal 27,5gB 2,6gT 3,75gW olej MCT 7,5g = 58kcal 0gB 7,5gT 0gW marchew - 250g = 82,5kcal 2,5gB 0,5gT 12,75gW 5. posiłek (przedtreningowy) [...]

Na gestos glownie powinny znalezc sie w suplementacji odzywki bialkowe, karnityna, tauryna, chrom, green tea oraz olej mct i zestaw witamino-mineralny. Reszta supelmentow ktore podales moim zdaniem jest zbyteczna i lepiej skupic sie na tych preparatach w wiekszych dawkach. Przy robieniu gestosci wazny jest tez trening zz wieksza iloscia potworzen [...]

[...] 0,1 mg (67%) C 32 mg (50%) Jod 30 mcg (20%) W nawiasach podano stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia. Wartość odżywcza 100 g Białko 25 g Tłuszcz (olej MCT, lecytyna) 2 g Węglowodany 69 g Wartość energetyczna 1752 kJ 394 kcal Białko pszeniczne, białko mleka oraz białko jaja kurzego zawiera następujące aminokwasy: [...]

[...] można przygotowac własny napój (aczkolwiek na pewno będą stoiska na trasie). Taki napój najlepiej jak będzie w formie izotonicznej, można go wzbogacic dodatkowo o kwasy MCT i aminokwasy BCAA. Bardzo istotna jest sama regeneracja po zawodach. Tutaj nalezy szczególnie zwrócic uwagę na antyoksydanty oraz zwiazki lipotropowe (lecytynę). Warto [...]

[...] (no szczególnie w USA) W ogóle Usain Bold twierdzi, ze z tego powodu nie używa żadnego suplementu diety @-) No i proszę w Australii nie stwierdzono żadnej przydatności ZMA i MCT @-) u sportowców Wszystko jest możliwe :-)Byłem na wykładzie gdzie dwie panie z komisji antydopingowej naszego instytutu sportu, mówiły na temat zanieczyszczeń. [...]

nie doczytałem się nic o twoijej budowie ciała, o twoim metaboliźmie/napisz wzrost, wagę, czy masz tendencje do otłuszczania czy nie/ więc jeżeli potrzebny ci będzie gainer to gainer mct jest w dobrej cenie i jakości albo jak piszesz profi whey mass też dobrym będzie wyborem.

No to odpusć sobie na razie kreatyne i zakup za wszystkie pieniądze gainera, np. xxl Treca, Olimp Mct,Hi teca whey mass gain ( kiepskie smaki). Pojedź na tym i zacznij jeśc jak człowiek.Gainera łykaj 2 porcje po 100 gram dziennie. Zdr.

ok dzięki za odpowiedź. jeszcze chciałbym sie zapytac odnośnie diety wrzucam 2 zrzuty który wydaje się lepszy ? Szczerze trochę jara mnie paleo co o nim sądzisz. Warzywa wpisałem , ale nie sugeruj się wagą. Wzrost 176 cm waga 86 brzuch 101 staż- 0 spore odtłuszczenie na pewno koło 25%. W dni jedzenia chciałbym trenowac siłowo, zaś w dni postu [...]

Jeszcze mam pytanko. Czy mleczko kokosowe lub orzech kokosa to dobry wybór w dni postne. Zamierzam kupić olej mct ale póki co mam to mleczko na stanie i czy to jest to samo co olej kokosowy ?

Dobra zakupiłem olej mct. Ale mam pytanie do osób które stosowały ADMF. Czy nie leci na tym systemie mięcho bo jeżeli np. w ciagu 2 tyg mamy 7 dni żarcia na "0" kalorycznym powiedzmy a w pozostałe dostarczamy jedynie 25% zapotrzebowanie to jeżeli to podsumować to wyjdzie nam potężny minus kaloryczny. faftaq leciał tym systemem , ale niestety nie [...]

Dobra zakupiłem olej mct. Ale mam pytanie do osób które stosowały ADMF. Czy nie leci na tym systemie mięcho bo jeżeli np. w ciagu 2 tyg mamy 7 dni żarcia na "0" kalorycznym powiedzmy a w pozostałe dostarczamy jedynie 25% zapotrzebowanie to jeżeli to podsumować to wyjdzie nam potężny minus kaloryczny. faftaq leciał tym systemem , ale niestety nie [...]

dieta nie musi byc kosztowna. Chodzi o to by znac bilans w diecie: dzienne zapotrzebowanie na kalorie i podaż kalorii z jadłospisu -> to akurat nic nie kosztuje. Oszacujesz - bedziesz mogl kupic bialko/ ginera/ mct itp.. Inacej bedziesz jadł w ciemno i pewnie - wydawał kase bez sensu

No dobra, to bede siekał z rana i po treningu. I jeszcze jedno, zastanawiam sie pomiędzy Olimp Gainer MCT a Olimp Super Whey Gainer. Chodzi mi o przyrost masy, a mysle ze przydaloby mi sie trochu przytyc więc mysle ze raczej Super Whey Gainer, ale nie jestem pewien.

Skład: Olimp SUPER WHEY GAINER 4000 : Białko 30,0 g Tłuszcz 7,0 g Węglowodany 61,0 g Olimp Gainer MCT: Białko 21,0 g Tłuszcz 2,8 g Węglowodany 68,0 g