MCT

[...] ale.....wyniki badań nie były zadawalajace choć nie tragiczne więc przeszedłem na Keto tzw. śródziemnomorskie czyli Chude źródła białka+ warzywa + oliwa z oliwek i MCT wyniki się poprawiły ale przyszły święta wielkanocne i to co napisałem psycha siadła zacząłem podjadać słodkie znowu ( w Boże Narodzenie zero chcęci na słodkie) więc [...]

[...] 40g); pieczywo razowe 200g; masło/margaryna 40g; wędlina 80g; sok z czarnej porzeczki 250ml. Po posiłku - BETA KAROTEN - 12mg (jedna kapsułka); KOENZYM Q10 - 15mg; OLEJ MCT - 30 gram 30 MINUT PRZED II POSIŁKIEM AMINOKWASY (z białka serwatki) - 4 gramy II POSIŁEK Filet z kurczaka - 150g; makaron razowy - 200g; oliwa z oliwek - 1 łyżka; [...]

[...] Tauryne 3 kap. po przebudzeniu 1-2 porcje MRM po 70 g na 400 ml mleka np. miedzy 1 a 2 sniadaniem, 60 min przed obiadem, miedzy obiadem a kolacja. 2x łyżki stołowe Oleju MCT do Gainera,posiłków. Carbo,BCAA w dni bez treningu nie bierzemy. W dni treningowe: Przed treningiem: 30minu przed treningiem łyżka stołowa Oleju MCT 10-20 min przed [...]

[...] + 5g kreatyny po przebudzeniu 1-2 porcje MRM po 70 g na 400 ml mleka np. miedzy 1 a 2 sniadaniem, 60 min przed obiadem, miedzy obiadem a kolacja. 2x łyżki stołowe Oleju MCT do Gainera,posiłków. Carbo, dekstrozy, BCAA w dni bez treningu nie bierzemy. W dni treningowe: Przed treningiem: 30minu przed treningiem łyżka stołowa Oleju MCT [...]

[...] W NAPRAWDE DLUGICH I WYCZERPUJACYCH SPORTACH WYTRZYMALOSCIOWYCH, TAKICH JAK PLYWANIE, BIEGI DLUGODYSTANSOWE, TRIATLONY, KOLARSTWO. TUTAJ POLACZENIE WEGLOWODANÓW Z OLEJEM MCT I BCAA MOZE OKAZAĆ SIĘ ZBAWIENNE - KOLEJNOSC CZERPANIA ENERGII JEST TAKA ZE ZANIM ORGANIZM WYKORZYSTA MCT I CARBO NIE WYKORZYSTUJAC W CELACH ENERGETYCZNYCH BCAA - [...]

[...] po poważnym treningu, chociaż to tylko 5 km. No i poszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3590beb1b9c45c9bc245211180d3780.png Nareszcie poczułem jak pracuje cielsko. Wypiłem kawę z MCT i olejem kokosowym (dokupiłem wczoraj jeszcze puchę, bo oferta nieziemska - 19 zł za 0,5 kg - totalnie nierafinowany, lekko "brudny" olej o zapachu kokosa - delikatesy [...]

[...] śniadania z połową porcji tłuszczu i godzinę temu włączyło się lekkie ssanie. Zalałem kawą z olejem kokosowym i teraz aż mam gęsią skórkę i efekt speeda (czasem tak mam po MCT i oleju kokosowym). Bieganie zaczyna się o 22:00. Dwie - trzy godziny wcześniej zjem solidną, tłustą kolację. A potem? Dogryzać coś? Węgle? Będzie godzina biegania po [...]

domer namisał : "Smazyc na lnianym to najgorsze co mozna z nim zrobic" Ty napisałes: "domer a co z mct i wysoka temperatura czy cos sie dzieje w opisie oleju mct z PVL czytalem ze mozna go dawac do goracych prod " Po pierwszych słowach odniosłem wrazenie ze piszesz a propo smażenia : "domer a co z mct i wysoka temperatura [...]

[...] rozmowie z Przemem warzywa będę jadł tylko w posiłkach białkowo-tłuszczowych, a że rano mam C-6 z mixem nasiona CHIA+masła orzechowe (dzisiaj zapomniałem je dodać xD) i olej MCT to nie będę dodawał w tym daniu warzyw. Wyjem zamrożoną fasolę szparagową, a będę bazował na pomidorach i mrożonych brokułach. Zmienię źródła posiłku po treningowego [...]

Ja po gw anabolix tak mnie wysypało że szok i też nic nie czułem . A stosował może ktoś SR9011 ? Ja przez miesiąc. To fakt jest bardziej biodostępne jednak 9011 jest agonistą rev erb beta, który jest kataboliczny dla mięśni i podnosi poziom miostatyny (białka odpowiedzialnego za ograniczenie rozwoju muskulatury) natomiast 9009 jest agonistą rev [...]

Zauważyłem ze niejaki endogenic dodał sarmy liquid... Ktoś brał i po co smakowe... Płyn vs proch jakas roznica??? dołączam się do pytania. Firmę endogenic promuje bardzo znany polski były kulturysta Nie ma różnicy poza formą podania. Co musicie wiedzieć to fakt, że wszystkie sarmy co do jednego w pierwotnej postaci powstają w formie prochu nie [...]

Jak jest z biodostępnością sr9009? Na necie znalazłem 2%, 24%... Podobno tylko wersja injekcyjna działa. Ktoś rozwieje wątpliwości? BSR chyba tu już to tłumaczył, musisz cofnąć kilka stron. Z tego co pamiętam, biodostępność się zwiększa jak zawartość kapsa dasz pod język. jakoś tak. Cofnij się trochę, a znajdziesz. Tak substancje podawane [...]

[...] nie pisze o tym magicznym sposobie zwiększenia oral-dostępności na zagranicznych forach a elita z Polski wie. EDIT: Znalazłem, zawartość kapsułki pod język wraz z olejem MCT. I tak jest to bez sensu bo nie wiadomo o jaki % polepsza się wchłanianie. Czy tutaj ktoś obawia się igły? XD P.S Ten temat ma 1400 stron osobny post powinien założony [...]

[...] nie pisze o tym magicznym sposobie zwiększenia oral-dostępności na zagranicznych forach a elita z Polski wie. EDIT: Znalazłem, zawartość kapsułki pod język wraz z olejem MCT. I tak jest to bez sensu bo nie wiadomo o jaki % polepsza się wchłanianie. Czy tutaj ktoś obawia się igły? XD P.S Ten temat ma 1400 stron osobny post powinien założony [...]

[...] nie pisze o tym magicznym sposobie zwiększenia oral-dostępności na zagranicznych forach a elita z Polski wie. EDIT: Znalazłem, zawartość kapsułki pod język wraz z olejem MCT. I tak jest to bez sensu bo nie wiadomo o jaki % polepsza się wchłanianie. Czy tutaj ktoś obawia się igły? XD P.S Ten temat ma 1400 stron osobny post powinien założony [...]

[...] nie pisze o tym magicznym sposobie zwiększenia oral-dostępności na zagranicznych forach a elita z Polski wie. EDIT: Znalazłem, zawartość kapsułki pod język wraz z olejem MCT. I tak jest to bez sensu bo nie wiadomo o jaki % polepsza się wchłanianie. Czy tutaj ktoś obawia się igły? XD P.S Ten temat ma 1400 stron osobny post powinien założony [...]

[...] nie pisze o tym magicznym sposobie zwiększenia oral-dostępności na zagranicznych forach a elita z Polski wie. EDIT: Znalazłem, zawartość kapsułki pod język wraz z olejem MCT. I tak jest to bez sensu bo nie wiadomo o jaki % polepsza się wchłanianie. Czy tutaj ktoś obawia się igły? XD P.S Ten temat ma 1400 stron osobny post powinien założony [...]

Ok znalazlem to od BSR: „ Tak substancje podawane podjęzykowo docierają bezpośrednio do krążenia ogólnoustrojowego przez brzuszną powierzchnię języka i podstawę ust, następnie trafiają do żyły środkowej znajdującej się pod błoną śluzową jamy ustnej i transportowane są przez żyłę twarzy oraz wewnętrzną żyłę szyjną do układu krążenia. Pozwala to [...]

Omega 3 sprawdzi się ?? Też jednak jest to już tłuszcz długołańcuchowy nie sreduniołancuchowy (powyżej 12 atomów) i nie jest tak dobrym ani szybkim transporterem. Okej mct jest tani i łatwodostępnym taki z activ lab nawet 22zł za pół litra. A bierze się na pipetke Ok 0,8 grama więc butelka starczy na rok spokojnie jak nie lepiej. Zmieniony przez [...]

[...] węgle do 30g, im mniej tym lepiej. Jeżeli chodzi o tłuszcze roślinne to Kiefer w jednym z artykułów zanegował ich spożycie, poleca stosowanie tylko tłuszczy z mięsa, oleju MCT/kokosowego, masła i rybiego. Po treningu szejk izolat, hydrolizat, kazeina, leucyna, kreatyna i węgle. Przed każdym posiłkiem z węglami szejk 10g hydrolizatu + 5g [...]