MCT

[...] 150 jugurt nat.0.1% + 15gr migdalow B: 23 TL: 18 WW strawne: 53, 461kcal 2) 7:00 2xcale jajo + 2x samo bialko + 60gr papryka cz. + 40gr salata + 30gr pomidor + 15ml olej MCT lub oliwa z oliwek. B: 23 TL: 26 WW: 5, 340kcal 3) 10:00 150gr poledwica wolowa lub piers z kuraka + 120gr Brokuly lub kalafior lub mix salatek. + 10ml MCT lub Oliwa [...]

zeby nie pisac 2 temato Zostali mi ; whey mass bulider 1,5kg WPC 80 OSTROWIA 900g OLIMP GAINER MCT oko. 1kg i tera niewiem storm + hp shock therapy + MESOMORPH a moze GREEN MAGNITUDE ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , [...]

[...] czekolada 10/10 truskawka 9/10 na wodzie + odrobina mleka składowo tez nie ejst najgorzej, ale to typowy gainer starej generacji, czyli wegle malto + fruktoza fajny dodatek MCT i enzymow trawiennych. aha producentem jest http://www.nutrimixlabs.com/index.php na etykiecie wsyztsko ładnie oznaczone, w rpzeciwienstwie do wiekszosci innyhc firm [...]

[...] 150 jugurt nat.0.1% + 15gr migdalow B: 23 TL: 18 WW strawne: 53, 461kcal 2) 7:00 2xcale jajo + 2x samo bialko + 60gr papryka cz. + 40gr salata + 30gr pomidor + 15ml olej MCT lub oliwa z oliwek. B: 23 TL: 26 WW: 5, 340kcal 3) 10:00 150gr poledwica wolowa lub piers z kuraka + 120gr Brokuly lub kalafior lub mix salatek. + 10ml MCT lub Oliwa [...]

[...] oliwa i olej lniany maja swoich zwolennikow ale ja uwazam ze przy mocnym zmiejszeniu poziomu weglowodanow w diecie dziennej lepszym rozwiazaniem bedzie zastosowanie oleju MCT. Tluszcze MCT sa calkowicie metabolizowane przez watrobe z uwolnieniem energii, przy braku tendencji do magazynowania się w postaci tkanki tluszczowej. Warto tez pamietac [...]

[...] (MAX) : 115 Martwy ciąg (MAX) : 155 Przysiad (MAX) : ? Witam od Pazdziernika zaczynam na methandienone chce to polaczyc z tym co ponizej prosil bym o mala rozpiske jak dawkowac ! MESOMORPH GREEN MAGNITUDE whey mass bulider - WPC 80 OSTROWIA - wegle i bialka wdg.dieta to mam OLIMP GAINER MCT - essential forte - do kazdej tabletki mety

[...] a moze cos jeszcze dokupic ? dodam jeszcze raz ankiete na samym koncu W DT i DNT - 4x w tygodniu to wedlug diet to mam whey mass bulider WPC 80 OSTROWIA OLIMP GAINER MCT MESOMORPH 550g GREEN MAGNITUDE 835g ActivLab BCAA XTRA 500g Universal Creatine - 200g OLIMP CHELA-MAG B6 30kaps OLIMP VITA-MIN PLUS 30kaps OLIMP GOLD OMEGA 3 60cap [...]

[...] wiele osob umieszcza w nich oliwe w roznych ilosciach. Oj jej zaletach pewnie mozna pisac wiele ale osobiscie uwazam ze lepszym rozwiazaniem jest zastapienie jej olejem MCT. Na temat MCT napisano i powiedziano juz wiele ale jakos mam wrazenie ze ten moim zdaniem rewelacyjny suplement jest przez wielu cwiczacych traktowany po macoszemu. A [...]

Olej MCT ma oczywiście swoje własne plusy jednak ma się to ni jak do prozdrowotnych włąsciowści oliwy, skwalen i b sitosterol zawarty w oliwie ma podobno właściwości przeciwnowotworowe. Dodatkowo to świetne źródło przeciutleniaczy, więc raczej ostrożnie bym podchodził do tego czy całkiem zastępować ją olejem MCT. W grę powinien wchodzić zdrowy [...]

Powód słabszej popularności oleju mct to cena. Nie jest zła, ale w porównaniu do ceny oliwy...

MCT ma jeszcze jedna wade trzeba zaczynac (u wiekszosci) od malych dawek inaczej problemy gastryczne dosc popularne - jesli sie to przeskoczy (czas) to dla czesci osob potrzebujacych duzych ilosci kalorii preferowalbym MCT faktycznie w miejsce kosmicznych ilosci ww ktora czesto spotykamy na SFD

To prawda. Jak chodzi o trawienie to zazwyczaj z MCT jest ok jezeli przyzwyczajamy organizm stopniowo.

Od jakich dawek zatem najlepiej zacząć? Pytam, bo nie miałem dotychczas z mct doświadczenia, a zamierzam włączyć ten olej do diety.

Jedna lyzka stolowa to około 15 g MCT. Ja bylem bardzo zadowolony stosujac w diecie dziennej około 45 g tego oleju.

Jak chodzi o "zdrowotne" wlasciwosci MCT to warto wspomniec ze srodek ten ma korzystny wplyw na absorpcje witaminy E, wapnia i magnezu. Ma to spore znaczenie nie tylko przy okazji treningow.

Osobiscie preferuje przyjmowanie MCT przy okazji ktoregos z posilkow ale mysle ze miedzy posilkami tez bedzie ok.

[...] jak i jako uzupełnienie kaloryczności innych posiłków w ciągu dnia. Dodatkowo preparat został wzbogacony w zestaw aminokwasów rozgałęzionych oraz glutaminę, kreatyną i olej MCT. Tak dobrany zestaw składników czyni z niego środek o nieprzeciętnym potencjale anabolicznym a antykatabolicznym. Odpowiednie dawkowanie preparatu, zgodne z [...]

[...] składa się z koncentratu, izolatu i hydrolizatu białek serwatkowych oraz najwyższej jakości kazeiny micelarnej. Skład preparatu uzupełniają: wysokoenergetyczny olej MCT stanowiący źródło skoncentrowanej energii, czysta L-glutamina wykazująca potencjał antykataboliczny, tauryną wspomagająca transport składników odżywczych do tkanki [...]

Trec M-C-T Gold - 400ml. Olej MCT M-C-T to nowoczesny preparat, będący źródłem doskonałej jakości naturalnych kwasów tłuszczowych - stanowiących doskonałe, szybkie i skondensowane źródło energii dla organizmu - zwłaszcza takiego, który narażony jest na znaczne i długotrwałe obciążenia (fizyczne czy psychiczne) i wymaga zwiększonego [...]

Witam Otóż w wakacje miałem przerwę.. Przed nimi ćwiczyłem około 3 miesiące.. Przez wrzesień FBW.. Teraz postanowiłem przejść na split.. Oto mój plan Poniedziałek ( Klatka + Triceps ) Wyciskanie skos górny 3x 10-12p Wyciskanie płasko 3x 10-12p Rozpiętki 3x 12p Wyciskanie jednorącz w siadzie 3x 10p Wyciskanie francuskie w siadzie 3x 10p (lepiej w [...]