ja mam tez problem z wyborem gainera, bralem z 4 miechy temu mass XXL 2 kg i teraz sie zastanawiam czy kupic olimp mct czy powtorzyc mass XXL tylko tym razem wziasc 3 kg, ale obawiam sie ze jak powtorze mass xxl to slabe beda efekty i chyba jednak zdecyduje sie na gainer olimpu, co mi radzicie ??
nastepny CZemu po XXL maja byc slabe efekty?wtedy byle slabe?Jezeli tak to znaczy ze dieta jest do bani !! Na Twoim miejscu bralbym teraz innego gainra zeby miec jakies porownanie.Olimp Mct jest ok.
cyklon04 jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? "Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-27 00:05:41
To się zgadza.Równie dobrze można by użyc np. niewielkich ilosci mct Jednak ja pisałem jeszcze o czymś innym, mam gdzieś w szafce Ale nie chce mi sie szukac po porządkach
NBom, mimo wszystko to troszke jest kalorii I tu dla hardcorowców przydają się te nieszczęsne aminki Ale kto by tu się martwił o kalorie.. Qaz, ale mct zadziaął termogennie wiec też jakaś korzyść Kiedyś przed wakacjami do mixa białkowego na noc dodawałem oleju (wtedy z nasion winogron)- pocięłm sie nieźle..i to był jedyny element rzeźby [...]
Ciekawe z tym mct do bialka. Moglbys troche rozwinac temat ? Czy na jakiejs specyficznej diecie stosuje sie taki mix? Czy mozna podczas normalnej redukcji stosowac i takie tam.
ja biore :glutamine,bialko,carbo,gainer,tran,vitaminy,wapn,mct,scorch,koffeine,tyrozyne(nie biore efki),aspargin,trasndermale(lipoder-y,ab-solved) trenig lekko zmutowany lyla dieta 5 dni 1200,1 5000,1 2000
Przede wszystkim UD2 w formie opisanej w książce (dokładnie takiej jak Lyle opisał, bez modyfikacji) w mojej ocenie jest dobra dla może 1% najbardziej zaawansowanych czytelników SFD, a moze nawet dla mniejszej liczby. Głównie ze względu na proponowany trening. Podobnie i z dietą - dla osób amatorsko zajmujących się sportem lub po prostu pragnących [...]
spozywalem w ilosciach roznych. nie spozywam bo sie skonczyl, a ja sie przerzucilem na oliwe super virgin i olej mct zastanawia mnie tylko czemu dla was tak wazne jest, ile tego oleju lub oliwy. pij 100ml dziennie - stac cie i bilans sie zgadza to lux. nie stac cie i masz przekroczony bilans - pij 20ml dziennie. i lux