MCT

[...] chcę ćwiczyć łapy, klatę, motylki i w ogóle.wszystko od pasa w górę ;) na maxa biorę 67kg.przy swojej wadze 65kg.. mam 16 lat. KUPIŁEM TERAZ OSTATNIO kreatynę 1250 (300 kapsułek) i Gainer MCT (1kg). jak mam dobrze tego użyć? ile razy dziennie i kiedy? proszę o pomoc bo jestem w tym ciemny-.- do siłowni miałbym dostęp 2-3 razy w tygodniu..

[...] chcę ćwiczyć łapy, klatę, motylki i w ogóle.wszystko od pasa w górę ;) na maxa biorę 67kg.przy swojej wadze 65kg.. mam 16 lat. KUPIŁEM TERAZ OSTATNIO kreatynę 1250 (300 kapsułek) i Gainer MCT (1kg). jak mam dobrze tego użyć? ile razy dziennie i kiedy? proszę o pomoc bo jestem w tym ciemny-.- do siłowni miałbym dostęp 2-3 razy w tygodniu..

Takie pytaie bo pierwszy raz kupiłem mutanta i chcę się upewnic czy orginał. Też macie taki puch zamiast takiego proszku jak n w mass xxl albo gainerze mct?

jak z olimpa to celuj w mct gainera lub super whey gainer 4000

[...] zawiera VEXTRAGO - najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie jedyny preparat węglowodanowo-białkowy, który zawiera w składzie tak duże dawki OMEGA 3 i 6, EFA, CLA oraz olej MCT jedyny produkt, który zawiera również kompleks transporterów dla składników odżywczych! GG: 6106333 Pozdrawiam Zmieniony przez - ds4us w dniu 2009-09-09 19:47:29

A jak się ma ten olej w odniesieniu do oliwy z oliwek? Pijąc oliwę nawet w małych ilościach odrazu mam odruch wymiotny, a polewając ryz czy inne potrawy objawy mam podobne. Czy MCT może być dobrą alternatywą? Zmieniony przez - Homegeon w dniu 2009-09-09 16:55:37

rodzynki tyle ile potrzebujesz. gainery np mct gainer, super whey 4000, mass xxl itp.

Cykl był na masę. Białko obstawiam na 2,5g, ww 3,0, reszta zdrowe tłuszcze (na odbloku dołożyłem olej MCT).

jakies pomysly co mozna dac zamiast tej smietany? jakies inne zrodlo DOBRYCH tluszczy (bo smietana chyba nie jest najlepszym wyborem jesli chodzi o 'jakosc' fetu?), ktoro tez spelni swoje zadanie w robieniu konsystencji? bo oliwa/mct chyba srednio by sie komponowaly...:/ p.s. ktos robil to z ostrowia?:) nie ma problemu? Zmieniony przez - jankom w [...]

a) po niektorych wypowiedziach wnioskuje, ze spokojnie mozna nie dawac miodu, tylko wylacznie sam olej, i tez cos z tego wyjdzie? bardzo brak miodu spieprzy konsystencje? bo planuje dac samo mct (zamiast oliwy);D ewentualnie na ladowanie (ckd) zrobie wersje z miodem spadziowym (bo podobno najzdrowszy lol) ;D b) zrobie chyba mieszanke wloskie + [...]

kura smażona na oliwie z cebulą ryż burole po treningu, a w szatni był gainer mct

w takim razie można sprobować jak pisalem -dla rozeznania- gainer z 25-30% i dodatkowo jakis "dobry" tłuszcz; olej mct, oliwka z oliwek

odżywke wpasować trzeba do odżywiania; jednakże patrząc ogolnie -bo nie dajesz wyboru- jw. gainer mct bedzie pewnie lepszy

bierz mct, ma wiecej bialka i mniej cukru.

Ogólnie gainer to gainer,a czkolwiek MCT zawiera MCT także troche lepszy ;)

witam który z gainerów Olimp MCT albo Gain bolic 6000 jest leprzy jeżeli chodzi o efekt ?

cześć 1.płatki+mleko 2.kanapki+ wędlina + jogurt pitny 500g 3.ziemniaki, filet piersi kurczaka, suruówka 4.Owoce - np. 2 jabłka, banany 5.3-4 jajka, 2 kromki ciemnego pieczywa, napój 6.Makaron, ser biały Przez tydzień czasu jadłem te produkty + gainer MCT Olimpu i jak przed ważyłem 74 to teraz waże 72??a miałem przytyć:/

Witam wszystkich. Dopiero co zacząłem ćwiczyć. Robię to od ponad miesiąca. Przez pierwszy miesiąc ćwiczyłem bez żadnych wspomagaczy i efekty takie: biceps 1 cm więcej, klata 1 cm więcej, waga 69 kg, wzrost 186cm, biceps 31 cm, przedramię 26 cm, pas 84 cm, klatka piersiowa 94 cm, udo 52, łydka 32 cm, nadgarstek 16,5 cm. To były wymiary na 28 lipca. [...]

Witam Tak jak w temacie biorę animal pump i gainera MCT olimpu no i mam pytanie...cwicze juz ponad 1,5 r z przerwami no i czy to nie jest dla mnie za mocne nic mi nie bedzie??po kazdym treningu jestem taki pobudzony ze az rece mi sie trzesa to normalne pytam zaawansowanych kulturystów czy nic mi nie bedzie??

na spotkaniu także bedzie degustacja 2 produktów SYNTRAXA Matrix nikomu nie trzeba chyba przedstawiać mega bialko Goliath gainer z o podwyższonej ilosci bialka 30% o roznym czasie wchłaniania plus zdrowe tluszcze MCT i sprzezone CLA i oczywiscie bedzie fura próbek i koszulek oczywiscie za free:) zapraszam