MCT

jesli ci tluszczy brakuje olej mct wiecej oliwy z oliwek omega wegle latwe i szybkie rozwiazanie gainer/carbo bialko - odzywka bialkowa oczywiscie odZywki polecam w wypadku gdy juz nie potrafisz dostraczyc z posilkow tyle kcal

Ja wole MCT kazdy ma jakies upodobieia a wkoncu teraz go stosuje

Ja bym wybral mass xxl.A co do oleju mct to zwieksza on nam kalorycznosc odzywki,stanowi doskonale paliwo,nie odklada sie w tkance tluszczowej itp.

[...] diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie zastapia jedzenia Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: [...]

Kup kreatynę Dopracuj diete Nie zapominaj o tłuszczach bo tez sa bardzo potrzebne ( moze być oliwa, lniany a najlepiej mct) i rosnij

charakteryzuje się dwa razy większą energią spalania, niż ww, natomiast jego największą zaletą jest wchłanianie się do krwioobiegu równie szybko jak glukoza, a ponadto do spalenia. olej MCT nie ma tendencji do magazynowania w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-06 13:16:28

mct można -mysle z powodzeniem- dodawać do okresów wzmożonego zapotrzebowania na kalorie, gdy sie ich nie może w wymaganej ilości dostarczyc lub z obawy o przyrost tk. tłuszczowej. napewno można wyciągnąc z tego korzyści, jednakże jak z wszystkim trzeba zachować umiar- i raczej należy przyzwyczajac się do tego -biorąc coraz to wiecej bo lubi [...]

mozna aby zapobiec pienieniu dodawac oleju lianego,oliwy z oliwek lub mct ,wiele odzywek sie pieni ale im lepsza tym mniej sie pieni

"Lukashek" zadałeś bardzo dobre pytanie , dziwią mnie troche odpowiedzi "fachowców" Jest pewna grupa tłuszczy która powoduje "efektywniejsze" budowanie masy mieśniowej bez nadmiaru tkanki tłuszczowej, np MCT,ALA,CLA,OMEGA-3 itp . Inforamcji jest duzo szukaj wedłóg wymienionych haseł. Pozdrawiam Andrzej

Zadne, tluszcz odklada sie z nadmiaru kalori a nie z samego tluszczu,a tluszcze ktore wplywaja na nasza sylwetke pozytywnie to cla,rodzina omega i wielonienasycone, co do mct to zdania sa podzielone

odżyweczke mam taką: OLIMP Gainer MCT; 5000g

kup najpierw jeden,potem drugi sam ocenisz jadłem MM - dobry gainer teraz mam mct - nie nazekam

jabłczan kreatyny, najlepiej w staku np cell pump, storm etc. carbo, olej mct, dopalacze mózgu typu ginko, alc, driven mrm, kofeina. zdr.

Ja osobiście kupiłem dopiero 2 najtańsze i efekty są ale wszyscy polecają Mass xxl albo MCT z Olympa

Skład: 45% białka: WPH, WPC, WPI + MCT 45% węgli: maltodekstryny srednio i wysokoscukrzone, fruktoza, glukoza. Z powszechnie dostępnych bulk`ów ten ma chyba najlepszy skład. Sam kupiłem banana i jest ok. Polecam. PS. Teraz do nabycia są w foli - 1000 g za 40 zł.

[...] (ATP) 125 mg Koenzym Q10 2 mg Sterole roślinne: Fucosterol 640 mg Stigmasterol 620 mg Campesterol 600 mg Beta Sitosterol 250 mg Składniki polepszające metabolizm: MCT (Trójglicerydy o średnich łańcuchach) 100 mg Kwas Hydroksycytrynowy 50 mg Kwas Oleinowy 50 mg Karnityna 5 mg Składniki termogeniczne: Gaurana 800 mg Cayenne 130 mg [...]

tak. jak masz braki w diecie mozesz smialo dorzucic, lub nawet obciac wegle a dodac mct.

[...] diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie zastapia jedzenia! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: [...]

MCT??

MCT minimum 5kg oraz 300g kreatyny (minimum 200tabletek) na cykl.