MCT

wiem wiem przepraszam za ponaglenia ale poprostu zalezay mi na odp , star ok 2 miesiecy cwiczylem przez ten czas raczej kazde partie miesni 4 razy w tyg ( cos w stylu fbw) wiek 23 lata waga 86 kg ( bylo 83) cela zbudowanie masy miesniowej , koncze wlasnie cylk kreatynowy (kre-alkalyn) + gainer mct

[...] gdy masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii w swojej diecie można zwrócić uwagę na takie suplementy, jak: 1. Olej mct: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MCT_Keto_Oil-opis42062.html 2. Masło orzechowe: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Orzech-opis38736.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Krem_Migdalowy-opis39233.html [...]

prawdopodobnie przyczyna twoich dolegliwosci jest olej MCT,ktory jest ostatnio bardzo kontrowesyjnym suplementem poniewaz trojglicerydy nie sa tolerowne przez organizm czlowieka a nawet moga byc przyczyna schorzen watroby. zrob sobie badanie na poziom trojglicerydow a sam sie przekonasz ze cos jest nie tak a najlepiejm odstaw odzywki na kilka dni [...]

chyba tak zrób jak Czarnuchok ci radzi bo oleju mct nie ma się co bać ale wcześniej trzeba się do niego przyzwyczaić!

hmmm chyba źle sie zrozumieliśmy .... ja mam Gainer MCT który jest w proszku i mam go 500g ....

no to faktycznie twoj organizm nie toleruje ktoregos z suplementow - pewnie gainera mct. moze masz problemy z akceptowaniem dużej ilości laktozy?

lucasb_87 prosimy opisz zgrubsza swoją dietę. Czy w przeszłości stosowałeś już Glutarol i Gainera MCT ? Pozdrawiamy OLIMP team

Ale jak całkiem odstawie Gainer MCT to pasuje kupić jakiś inny .... ale cooo?? Coś żeby miało podobne działanie jak ten gainer.

Chciałbym jeszcze wiedzieć czy można brać L-Glutamine, Glutarol i Gainer MCT naraz .... Jakie bedzie najlepsze rozwiązanie?? Czy narazie Brać L-Glutamine i Gainer? A później jak sie skończy to Glutarol??? Poradźcie

Ryby jak najbardziej, tak samo tłuste mięso - wczoraj wieprzowinka, na kolejne pare dni udziec wołowy. Co do oleju mct i lnianego, na dniach będę zamawiał. Mozzarella na noc? Bo twaróg jem własnie wtedy. Co do orzechów w tej chwili głównie idą włoskie, bo mam tanie źródło, ale na pewno będę urozmaicał. Dzięki za porady! Jeśli chodzi o wymieniony [...]

[...] 1.MHP-Up Your Mass i tylko ten jak dla mnie KREATYNY: Monohydrat: 1. Optimum monohydrat CEE: Fast - CEE Stacki: 1. Storm 2.Vault SPALACZE: -------- HMB: -------- BUZERY TEŚCIA: 1. instone-forza-t WITAMINY: -------- PROZDROWOTNE: 1.cod liver oil-Twinlab 2.CLA-NOW 3.MCT-Ultimate Nutrition Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-08 18:14:18

No, zależy jaki trening :) Bo rzeczywiście, do siłowych bardziej nadają się inne rzeczy. Ja wypijam przed rowerem i jest bardzo fajnie. Trochę MCT wpada, białko, ogólnie fajnej energii daje. Do tej pory stosowałem na bazie białka konopnego zamiast mąki z pestek dyni, ale obczaiłem że mąka z dyni jest tańsza i ma więcej białka (wersja odtłuszczona [...]

jestem na ckd a kanarek to spoko koleś wystarczy dieta do ckd i olej mct

przed treningiem i po piję MCT a nie oliwę, źle mnie zrozumiałeś. Nie napisałem też, że jem 3 posiłki dziennie, tylko że mam problemy z śniadaniem i kolacją, która jest po posiłku potreningowym. Wcześniej jeszcze jest drugie śniadanie i przedtreningowy. Z kurczakiem nie mam żadnego problemu bo jest wiele sposobów jak go przyrządzić. Może podajcie [...]

Zdecydowanie lepiej trenuje mi się po kawie z mct czyli mogę wrzucić bez uszczerbku na spalaniu faktu? A czy Wit C nie zmniejsza kortyzolu?

Wiem że są dwie skrajnie panujące opinie natemat treningu na czczo jedni zalecją inni nie, fakt jest taki że też po sobie zuważyłem że np jak coś zjem choćby nie wielkiego przed treningiem - treuje lepiej..ale zależy mi aby ostatenie 5 tyg redu a tyle planuej wykorzystać na maksa.Problem jest taki że mogę trenować tylko o 7 rano ewentualnie o [...]

[...] "pół" na "pół" -45% do 45%, przy normalnych posiłkach (w których zawsze łatwo o węglowodany, a gorzej z białkiem) będzie odpowiednim, a dodatek Oleju MCT zapewni wyższą kaloryczność (a to zawsze więcej energii, której sportowiec potrzebuje), no i dużo w niej cennych substancji takich jak aminowkwasy rozgałezione (nie bede [...]

witam e-lite,no to tak,z supli mam gainera MCT,olejMCT,l-glutamine ,tauryne,izolat serwatki,rozne trany w tabsach,wlasnie koncze kreatyne(dlatego zaczynam cykl),carbo oczywiscie,no i night blend protein z treca,ktore sie konczy wiec kupie teraz na nocke chyba sp80%,a no mam jeszcze ZMA,no i eca stuck na kopa czasem przed treningiem,z oslon to [...]

[...] ułożonej diety, a i to tylko wtedy jeśli nie mamy nadmiernych skłonności do tycia. Jeśli chodzi po prostu o dodatkowe źródło energii bezpieczniejszym rozwiązaniem jest olej MCT - średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Co do piwa, to akurat po treningu nie powinno zaszkodzić o ile nie robimy redukcji. Piwo jest dobrym izotonikiem, lecz trzeba [...]

Eee Gainera Mct mam starszego z Daszkiem