MARIAN 17

sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?> 1 kg wiaderko twarogu na sernik 8 całych jaj (białka ubijałem osobno i na końcu łączyłem z masą) 1 proszek budyniu waniliowego 100g erytrytolu 50g WPC Piekłem 1h w 180 w kąpieli wodnej :-), ale to już zależy od piekarnika [...]

sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?> 1 kg wiaderko twarogu na sernik 8 całych jaj (białka ubijałem osobno i na końcu łączyłem z masą) 1 proszek budyniu waniliowego 100g erytrytolu 50g WPC Piekłem 1h w 180 w kąpieli wodnej :-), ale to już zależy od piekarnika [...]

k***a Panie ciesz się że jest juz lepiej... nie wiem jak można zapodac sobie w kabel cos co podchodzi wałem za nim ktoś napisze ze jest ok/lub nie ok;-) dupa jakos moze to zniesie tak jak h**oww dhb%-) ale k***a po kablu;-( nowe daty byly mysle spoko normalna rzecz, w goracej wodzie bylem bo po baletach to mozg wyrwany. @Lodzianin, mi tam zdjecia [...]

k***a Panie ciesz się że jest juz lepiej... nie wiem jak można zapodac sobie w kabel cos co podchodzi wałem za nim ktoś napisze ze jest ok/lub nie ok;-) dupa jakos moze to zniesie tak jak h**oww dhb%-) ale k***a po kablu;-( nowe daty byly mysle spoko normalna rzecz, w goracej wodzie bylem bo po baletach to mozg wyrwany. @Lodzianin, mi tam zdjecia [...]

Tylko Ci przypomnę, że przerobiłem trochę więcej osób niż Ty, i nie spotkałem się z żadną która czuła OGROMNĄ różnice w pompie po zwiekszeniu gh o 1iu. To że byłeś po offie nie ma nic do rzeczy. Jeszcze ja jak ja, ale jak napisał Ci to sam Marian, to już chyba daje do myślenia? Podbijanie gh nie ma wtedy sensu? A podbijanie testa z 200 na 210mg ma [...]

Wejdźcie na fb na stronę "telewizja obywatelska" - zobaczcie co się dzieje w naszym kraju. Wątpię czy jakakolwiek tv to pokaże :-/ Chodzi mi o transmisję na żywo prowadzoną teraz. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2020-05-08 17:22:28 Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2020-05-08 17:22:52

Koronawirus jest niegroźnym wirusem. Przechodzi przeważnie bezobjawowo. Do grypy nie ma go co porównywać, bo grypa potrafi zrobić hardcore, a nawet zabić. Korona zabić nie bardzo może, więc się ją wpisuje jako przyczyna zgonu u osób, które zmarły z jakiegokolwiek powodu, a przy okazji testy wykazały, że mają jeszcze koronę. Kolega mi opowiadał o [...]

Koronawirus jest niegroźnym wirusem. Przechodzi przeważnie bezobjawowo. Do grypy nie ma go co porównywać, bo grypa potrafi zrobić hardcore, a nawet zabić. Korona zabić nie bardzo może, więc się ją wpisuje jako przyczyna zgonu u osób, które zmarły z jakiegokolwiek powodu, a przy okazji testy wykazały, że mają jeszcze koronę. Kolega mi opowiadał o [...]

Karelin IMO w życiowej formie zjadłby dzisiaj wszystkich z czołówki MMA. A ja uważam że z UBEREEMEM w wersji Uber albo z napizganym chemią Brockiem miałby problem;-) Na pewno siłowo by ich nie zdominował Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-08-20 17:46:19

Karelin IMO w życiowej formie zjadłby dzisiaj wszystkich z czołówki MMA. A ja uważam że z UBEREEMEM w wersji Uber albo z napizganym chemią Brockiem miałby problem;-) Na pewno siłowo by ich nie zdominował Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-08-20 17:46:19 Karelin to inny rodzaj atlety. Co ma dominacja siłowa do tego, że poziom zapasów między [...]

https://www.youtube.com/watch?v=XwIvU9h2hlA Tymczasem Cain i Brock. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2019-10-13 17:22:06

Ja teraz chodzę na siłkę. Ci trenerzy personalni to kurfa, nogi bociana, nawet nie pytam ile robią w przysiadzie. Klata też taka sobie. Co do klaty to więcej jak 60 kg to mało kiedy widzę, żeby ktoś robił. No u nas też było ciasno. Nieraz pamiętam jak czterech chłopa było przy jednej ławeczce przy wyciskaniu i się zmienialiśmy i szybko nam szło, [...]

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

To by się zgadzało xd wielu trenerów personalnych np Grzymski czy Michał Kanclerz dają prosty wzór na ilość kalorii do budowania masy 33-35 x Twoja waga. 88x35=3080 kcal do budowania masy(u Twojego kumpla). Ja miałem 65 kg tamtego roku x 33 = 2145 kcal, jadłem 2500-2600 i mnie kurva tak zalało, że w pasie skoczyło 8 cm %-) [...]

Hehe ponownie najwięcej do powiedzenia na temat covida mają ci, którzy ani sekundy nie musieli spędzić z racji na swój zawód z osobami chorymi %-) Nihil novi Prosiak, a mi się nasuwa troszkę inny wniosek, może niekoniecznie łypie całkowicie w Waszym kierunku, ale czytając takie posty utwierdzam się w przekonaniu, że może faktycznie czasami [...]

Tak właśnie słyszałem, Marian, dlatego planuje docelowo zobaczyć oba :-P Zmieniony przez - Sepko w dniu 2022-06-17 14:23:05

Ja pyerdole to co się dzieje w Odrze to jest masakra :-( cholernie mi przykro patrząc na to jako wędkarzowi :-( Kolejny sukces rządu! Takich przypadków będzie za kilka miesięcy znacznie więcej - w sensie - katastrof ekologicznych. Patologia i ciemnota wybrała - płacą wszyscy. Ja wiem, tu już widzę coraz lepsze kwiatki wychodzą :-( Szkoda mi tylko [...]

[...] spsc nie mogę%-) no a zmęczenie bylo spore jak wiecozrem adrenalina puściła. Nie zaominaj ze ty mnie to wciagles!:) Marian, nie tylko Przemka motywujesz. Twoja postawa i postęp przez ostatnie miesiące też mi dodaje dodatkowego kopa, a poza tym pozostajesz skromnym i pokornym gościem. Piona Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-22 06:02:10

[...] Przemo i te 3j bedzie szlo na czczo na raz? Tez musze w koncu zbadac ale tam gdzie chodze na badania powiedzieli ze takich specjalistycznych badan jak igf nie robia;d bo jak mówcie gh nie ma sensu badsc tylko igf? U mnie idzie 5j imp Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-24 17:18:26 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-24 17:19:37

[...] tylko do najlepszych :-) Przemo miło słyszeć,;-) ale to było wiadome ze nie bedziesz odstawał ;-) tez jakosc tutaj robi robotę bo wizulanie przy nizszym bf% jesteś wiekszy robisz większe wrazenie, i mi sie bardziej poodbała twoja sylwetka teraz niz jak było 116kg :d a sylwia ładny progres Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-07 17:14:28