M

więc czekamy na przedstawienie diety z wyliczeniami i będziemy radzić jeśli kończysz trening wieoczrem ww złożone i białko... aha istnieje coś takiego jak edycja postów Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-26 18:32:44

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mieszczę się z dziale:) masa: 66kg to podstawowe obwodów i grubość fałd nie mierzyłem dawno/nigdy wyniki siłowe dawno nie sprawdzane. stan zdrowia b.dobry niedawno miałem badania podstawowe. sprzęt to siłownia w piwnicy z kilkoma [...]

[...] 4) staż treningowy: 42 m-ce z przewą od lutego do września '09 5) cel cyklu: masa, masa, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Olimp Gain Bolic 6000 (10kg), Profi Whey Mass (3kg) Creatine ok 1000MC, TCM (ok 300 MC), CellMass 2 puszki, dibencozide 3 paczki, Carbo ok 3kg, NO Xplode 820g, Animal Nitro 44paki, 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

tomasz kurcze wiem, właśnie zedytowałem posta, ale już odpisałeś:) tutaj edit: Płeć :m Wiek : 18 Waga : 70kg Wzrost : 173cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : około 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : tylko kulturystyka + wf 3x w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, hantle, drążek Dieta [...]

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Skoro masa ciała stoi w miejscu a obwody spadają (jak dokładnie to wygląda?) to nic tylko się cieszyć. Idealna redukcja. Aby napisać coś więcej wklej wypełnioną ankietę działu. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-03 07:25:08

dotyczy babki z apteki zapytaj sie jej czy jest technikiem czy farmaceuta (farmaceuta wiedzial by co sie z biostymina robi...wkoncu wiele rodzajow chemii miala m.in biochemie) a technik sluzy raczej tylko do sprzedazy XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

propa jeszcze zszedł bym potem na 50 mg co 2 dni i zaczoł hcg 1500 j.m. co 2 dni przez 4-5 tyg w ost tyg hcg clom 200-300 mg przed snem w pierwszy dzień potem tydzień po 100 mg i 3 tyg po 50 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg dziennie o tydz- dwa więcej niż clom

sa informacje Itaka suknie ślubne m.a.k salon fryzjerski co jeszcze chcesz

Sorry zapomniałem Płeć :M Wiek :16 Waga :120 Wzrost :185 Cel treningowy :REdukcja Staż treningowy na siłowni :4 miesiące Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia koło 3/4 sprzętu Dieta : Low carb jeszcze nie dopracowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 30 min przed [...]

s.m.p.a. jak dodam białko do ostatniego posiłku to dieta będzie ok????? czy coś jeszcze zmienić??? mógłbyś mi jeszcze pomóc z ta tabelę PRAL?? Czytałem o tym na forum ale nie wiem jak to obliczyć??? znalazłem tą tabele na forum http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/acid.shtml z niej wychodzi że 100g kury zakwasza 8.7 żeby to zrównoważyć [...]

1 j.m. gh? w jakim celu?

1 jednostki to nawet nie poczujesz,1 j.m. to jest dobre dla kobiety na poprawę cery,włosów,paznokci

czyli miałeś dobry hormon bo to jest jedną z oznak,ktoś wyżej ci napisał już.Wejdź do działu doping załóż temat z ankietą działu,pomozemy ci w rozpisce cyklu.Ale 3 j.m. przez kilka miechów to jest minimum.

Wstaw diete wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

1.) masz za slabe wyniki aby koxowac 2.) jestes za mlody na to 3.) STANOWCZO za krotko cwiczysz moja rada: jesli ta kase przeznaczysz na odpowiednio dla siebie dobrane suplementy (m. in na gainera porzadnego) i dobrze je sobie rozpiszesz, a nie zeżresz wszystko naraz i wspomozesz dieta, efekty cie zadowola to malo powiedziane, przemysl to g4bb3r

[...] musisz być przede wszystkim cierpliwa bo duzi goście biją towar a to jak wiadomo miesza w hormonach i powoduje wahania nastrojów większe niż u przeciętnego Czesia z ulicy. Musisz być też gotowa na wyrzeczenia bo utrzymanie dobrej formy pochłania czas i pieniądze. Duży typ nie będzie siedział oglądał z Tobą wieczorami M jak miłość tylko kręci [...]

7,9 jak na 17 latka nieźle nieźle ale w twoim wieku an tym dystansie juz dużo raczej nie poprawisz jest juz za póxno troche, miałeś juz najwieksze przyrosty szybkosci i teraz nie wyciągnie się z tego wiecej niz z 0,5 s (to chyba maks) ale na 1000 m i inne dystanse nie jest jeszcze za późno można je trenować nawet po 80 Więc mówie Ci bierz sie za [...]

Istnieje możliwość montażu m.in. wyciągu do ściany?

Pare innych sklepów: http://www.daniken.com.pl/ http://www.dansport.com.pl/main.html -z numerem 1.11. wyglądają na fajne http://www.budo-sport.com.pl/bs_rekawice.html -dzwoniłem do nich i m ówili że za tydzień pojawią się u nich w sprzedaży jakieś super rękawice do vale tudo a z zagranicznych: http://www.mmagear.com/ i [...]

To, że inni popełniają błędy (dużo i często smażą), nie znaczy, że Ty też musisz... Smażenie jest ostatnim z polecanych sposobów obróbki termicznej: http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia http://potreningu.pl/articles/3459/jak-usmazyc-mieso Zdrowa i sprawnie pracująca wątroba jest ważna dla produkcji hormonów, a przez to [...]