M

Nie martw się Kerad-M lub L bedzie dobra na Ciebie bez problemu

Dla każdego będzie koszulka-biała albo czarna. Rozmiary M lub L -sa ogólnie dośc duże ale niestety samych M nie ma.

Mnie Maciek zgon na szczęście ominął %-) A z fajerwerkami jest różnie. Kiedyś się tym interesowałem i często tak było, że tańsze kostki były lepsze. Dzięki Tomek, najpóźniej w pon. wrzucę, a może nawet jutro. Zobaczę jak nauka %-) 02.01.16 DT Zasnąłem wczoraj serio o 21. Spałem jak po opakowaniu ZMA %-). Trochę dzisiaj pokój posprzątałem, lekcje [...]

http://m.sfd.pl/Co_teraz_-t1098855.html Zajrzysz do mojego tematu i ocenisz czy masa ma sens?

[...] nie byc z plecow inaczej niz po uderzeniu. Duffy ma bardzo dobry parter i wydaje mi sie bardziej pewnym typem w wymianach w stojce, walka 3 rundowa wiec Duffy tko. Powrot Michaela McDonalda jest ciekawy. Byl to zawodnik bardzo mocno uderzajacy, dynamiczny, dobrze uderzal i mial dobry parter, prospekt. Jak jego forma bedzie podobna do tej w [...]

Hey @TheNotoriousMMA I thought you want to make history and I'm not talking about 2 amateur belts. You know what to do @ufc_brasil @ufc /SFD/Images/2016/1/1/d6c3623572e04e968c0b43180f30c4d4.jpg

j**ac te gwiezdne wojny jak lupowalismy bilety na listy do m, to lecial zwiastun jakiegos filmu bokserskiego w tym gral majkel jordan, sylwester stalonone cxy jak on ma ten rocku ale film odj**any po zwiastunis a ta mowi ze tez takie lubi xd za leb sie zlapalem

No i dobra. W tamtym roku zaczęłam tradycję biegania w Sylwestra i w tym ją kontynuowałam. Może 4km niezbyt wyczynówo ale jest. A z okazji NOWEGO ROKU życzę wszystkim samych maxów i ciężkich treningów. I taki motywacyjny refrenik jeszcze: https://m.youtube.com/watch?v=rrKSc6lHeC4 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-01-01 20:51:42

01.12.16 DNT Cala noc bez snu. :)) Masakra hahaha Fajna wczoraj zabawa. Pojadlem trochę wiadomo. Kumplowi  taka kozacka wyrzutnia za 150 zł nie zadziałała.  Z 100 strzałów poszły 3 hahaha %-) %-)  Do domu o 8 wróciłem.  Źle się jakoś czuje, pogoda lipna i ciągle suszy. W ciągu dnia 2 godzinki kimałem. A jak Wam zleciala zabawa? [...]

01.01.16 DNT Cala noc bez snu. :)) Masakra hahaha Fajna wczoraj zabawa. Pojadlem trochę wiadomo. Kumplowi  taka kozacka wyrzutnia za 150 zł nie zadziałała.  Z 100 strzałów poszły 3 hahaha %-) %-)  Do domu o 8 wróciłem.  Źle się jakoś czuje, pogoda lipna i ciągle suszy. W ciągu dnia 2 godzinki kimałem. A jak Wam zleciala zabawa? [...]

[...] może mnie w każdej chwili cofnąć do punktu wyjścia z wiosny 2015, czyli frustracji, jednej nogi niesprawnej, kulawych spacerów i lekkich ćwiczeń na górną połowę ciała. Mam nadzieję, że wyeliminowanie długich i bardzo długich aerobów (w stosunku do lat 2013-14) zaowocuje stałym przyrostem siły i wzmocni gorset mięśniowy na tyle, że bóle i [...]

https://youtu.be/dtHt2REKD-M

Generalnie nie chodzi o ciepło-zimny prysznic, ale o tą część "zimny". Ma dużo plusów, m.in. ciało czyści się z kortyzolu. 5 Minut dziennie powinno wystarczyć. Nie traktuję tego jak prysznic stricte kąpielowy, tylko właśnie zabieg regeneracyjny.

Też mi się te podobają, kupie sobie kiedyś je tylko na razie zostałem bezrobotny %-) Chce ktoś moze rashguarda kupić? Rozmiar M, nówka z metka http://pitbull.pl/shop/rashguardy/longsleeve-rashguard-poland.html

Też mi się te podobają, kupie sobie kiedyś je tylko na razie zostałem bezrobotny %-) Chce ktoś moze rashguarda kupić? Rozmiar M, nówka z metka

Rękawice 14 Oz /SFD/Images/2015/12/31/c46a05731f4b4f8f987b5f9b1aea0f83.jpg Ochraniacze M /SFD/Images/2015/12/31/44092d8886774c20bb233bf4077a4d1b.jpg

[...] się przestać wgapiać:-D Fitnesska jak się patrzy:-) W końcu zaczynam wyglądać, że ćwiczę }:-( Ale w długich, obcisłych bluzkach jakoś bardziej widać muskle niż w topach. Miałam wrażenie, że na siłowni zwracają na mnie uwagę %-) Muszę zdobyć więcej long sleeve /-)_ Dzisiaj poszły plecy. Fantastyczny trening. Fajnie było czuć zmęczoną klatę po [...]

31.12.15 DNT Ostatni dzień roku. O 19 wychodzę i wracam nad rankiem %-) Także zabawa gwarantowana. /SFD/Images/2015/12/31/8fb2e97c8fc143618d0d795fed5a2fe9.png Miska trzymana do 3 posiłku włącznie. A co dalej? Zobaczymy, ale na pewno coś wpadnie. /SFD/Images/2015/12/31/8d111c4430644ddc9e8172c2cb3759de.jpg [...]

hcg było podawane razem z testem który dalej wpływał na blokowanie poza tym po takim cyklu jądra potrzebują stymulacji a nie smyranie po 1000 j.m. ]

trochę w tym tygodniu zlamiłam plan treningowy. w zeszłym wiadomo,że schemat nie wyszedł z racji 2 dni świąt, ale w tym mogło się udać. no nic, mówi się trudno %-) tak więc wyszło, że wtorek był dnt od wtorku skończył mi się spalacz. mam nowy, ale chcę zrobić krótką przerwę, żeby organizm się nie przyzwyczaił. zmieniłam nieco suplementację [...]