M

https://m.youtube.com/watch?v=I6VG5rdwIeM

Zaj**isty tekst z mega przekazem , polecam, dobranoc https://m.youtube.com/watch?v=5PFzeeGEQ_k

Pewnie jak to nagrywali to waliłem jeszcze w pory, poezja ;-) https://m.youtube.com/watch?v=ufR5r6cfu0E

Miska w miarę. Dziś kończyłem pizze z wczoraj na zimno. Co dziwne to była o niebo lepsza niż taka kupna następnego dnia:) Mam podobne spostrzeżenia - domowa pizza na drugi dzień jest bez porównania lepsza, niż kupna, która zmienia się w podeszwę. Nawet teraz specjalnie robię więcej z myślą, że zostanie na zaś, zaraz po ostygnięciu zawijam w [...]

1999r, mam na kasecie gdzies, o ile ktos pamięta jeszcze co to jest kaseta ;-) https://m.youtube.com/watch?v=TUbJ_70X1RE

Ankiete wypelnilem tylko nei wiem czemu sie nie dodala takze jeszcze raz. A 2x tydz. poprostu wiem, ze dobrze reagowalem na taki trening. Płeć : M Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 191 Cel treningowy : rozrost mm Staż treningowy na siłowni : wczesniej ze 2 latka, przed studiami i wypadkiem Uprawiane inne sporty : obecnei brak kiedys koszykowka Dostęp [...]

Lodzianin - dziękuję za zaproszenie do tematu, ale nie bardzo wiem co miałbym tutaj napisać od siebie? W 2 słowach sie nie da, a szerzej - to wyjdzie referat ;-) Moim zdaniem dieta wysokotłuszczowa może mieć zastosowanie w sportach sylwetkowych. Sądzę też, że tłuszcze są mocno niedocenianym składnikiem diety również w odniesieniu do możliwości [...]

Spróbuj zrobić, blue hope, może Ci taka podejdzie, a sezam ma niezłe wartości odżywcze - raz na czas można śmiało zjeść. Mało pracochłonne: kilka minut prażenia na małym ogniu i mieszania (bo za mocno zrumieniony ponoć jest strasznie gorzki), a później zmielenie i wyrobienie, to chwilka... Makro: 182,4 6,1 5,5 15,1 dla porcji jak pół małego [...]

[...] min Foto/Video/Komentarz Wrócił uchwyt "choinka" wiec zrobiliśmy wiosło półsztangą, fajnie weszło, a w moim wydaniu wyglądało tak: https://www.youtube.com/watch?v=ldceLEDMaIc dostałem instrukcję co do poprawy i wdrażam, ciekawe czy się uda ;-). Strzeliłem sobie fotę w szatni bo wydawało mi się że jest zaj**iście, ale na zdjęciu już takiej [...]

Ale sobie dzisiaj dalam. Teraz juz nie mam sily myslec o paczkach,m skupiam sie tylko na bolacych nogach %-)

Wejdz w jego profil na fb wszystko jest napisane co jest omawiane na seminarium m.in skutki uboczne,przykladowe cykle,odbloki,badania jakie nalezy wykonac,optymslnd diety przy wspomagsniu,treningi itp koszt szkolenia 290zl jest tez opcja on line gdzid wszystko przesyla a takze opcja nr2 tego szkolenia czyli dla osob startujacych w zawodach

http://m.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

Jak M-ka - lniany nie do obróbki termicznej. Do smażenia itp używaj oliwy, masła klarowanego lub oleju kokosowego.

Ten mój ostatni wyszedł na prawdę świetny ale boję się że to m. in. zasługa twarogu sernikowego który mój facet kupił. Skład miał niezły ale jednak z samym twarogiem trudniej - albo trzeba miec dobrego robota

Krzykacz- m1t to taki cos ala antek.M-drol dla mnie to mocny stodek bez retencji(przyrosty jak na mietku tylko twarde,wieksze nabicie i sila mega na plus).Pro-tren to cos jak krotka deka cos do tego blizej ale o wlasciwosciach podobnych jak tren( tluszcz schodzi,zyly wychodza i duza pompa utrzymujaca sie caly czas,caly dzien) jest nie metylowy. [...]

Hexe, apropo Twojego wpisu wdzienniku to wyślij M na szkolenie do ewuni :-) alob sobie słuchaj na słuchawkach :-D

Dlatego ja ciesze się że chodze na małą siłownie. Może nie ma tam wszyskich sprzętów, ale nie ma tam też tłoku. Przy okazji rozwija się kreatywność. No zawsze znajdą się plusy i minusy. Dla mnie godziny otwarcia dyskwalifikują mniejsze siłownie. Liczę, że w marcu już będzie mniej ludzi i skończy się problem. Przez cały grudzień w ogóle nie było [...]

Krzykacz- m1t to taki cos ala antek.M-drol dla mnie to mocny stodek bez retencji(przyrosty jak na mietku tylko twarde,wieksze nabicie i sila mega na plus).Pro-tren to cos jak krotka deka cos do tego blizej ale o wlasciwosciach podobnych jak tren( tluszcz schodzi,zyly wychodza i duza pompa utrzymujaca sie caly czas,caly dzien) jest nie metylowy. [...]

Cain juz po operacji, za dwa tygodnie moze wracac do treningu http://www.mmafighting.com/2016/2/3/10907280/cain-velasquez-s-back-surgery-a-complete-success Sergei Kharitonov niestety nie zasili HW UFC http://m.sherdog.com/news/news/Pride-Strikeforce-Veteran-Sergei-Kharitonov-Signs-with-Bellator-MMA-99675

[...] piekłeś ją na oleju lnianym? Bo jeśli tak, to lepiej tego nie robić. Cukier jest również zbędny - bez niego ciasto powinno tak samo dobrze wyrosnąć, drożdże zjedzą mąkę :). Możesz w każdym razie spróbować, jeśli chcesz; ja robię bez cukru i wychodzi, w smaku też nie robi to różnicy, więc nie dodaję. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-02-04 [...]