M

Witam. Borykam się z trądzikiem od 5 lat :( Byłem już u 5 dermatologów i każdy przepisał mi po kilka zestawów leków i żaden mi nie pomógł. Kilka tygodni temu spotkałem kolege który miał ten sam problem i polecił mi następujący zestaw: 1. Witamina C 500 mg w kapsułkach 2. Zincas ( cynk w tabletkach ) 3. Calcium pantotenicum 4. Witamina A 12000 j.m. [...]

Witam. Borykam się z trądzikiem od 5 lat :( Byłem już u 5 dermatologów i każdy przepisał mi po kilka zestawów leków i żaden mi nie pomógł. Kilka tygodni temu spotkałem kolege który miał ten sam problem i polecił mi następujący zestaw: 1. Witamina C 500 mg w kapsułkach 2. Zincas ( cynk w tabletkach ) 3. Calcium pantotenicum 4. Witamina A [...]

Podwzgórze (łac. Hypothalamus) część mózgowia, która nadzoruje reakcje bezwiedne organizmu. Reguluje homeostazę: termoregulacja, rytmy biologiczne, współpraca z autonomicznym układem nerwowym, kontrola przysadki mózgowej, głodu i pragnienia. http://www.phys.uni.torun.pl/~duch/Wyklady/kog-m/03.htm

[...] POLSKI W LEKKIEJ ATLETYCE: Kobiety: konkurencja wynik zawodniczka data, miejsce 100 m 10,93 Ewa Kasprzyk 27.06.1986, Grudziądz 200 m 22,13 Ewa Kasprzyk 08.07.1986, Moskwa 400 m 49,28 Irena Szewińska 29.07.1976, Montreal 800 m 1.56,95 Jolanta Januchta 11.08.1980, Budapeszt 1500 m 3.59,22 Lidia Chojecka 28.07.2000, Oslo 5000 m [...]

Ładnie dajecie radę, panowie! Ja mieszkam (niestety) w Szwajcarii i ciężko tutaj o dłuższą, spokojniejszą traskę na bicie rekordów czasowych. W zasadzie wszędzie pod górkę więc raczej koncentruję się na biciu rekordów w pionie nie w poziomie - oczywiście wówczas o czasie nie myślę, po prostu staram się nie umrzeć. Ostatnio upatrzyłem sobie parę [...]

MASA Z EL.SIŁY: by "MICHAIL" Treningi po 50-70 minut. Przerwy 120-180 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 90 - 120 sec. Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na lawce plaskiej swztanga 4x15,12,8,6,4 progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 10,8,6,6 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym [...]

Mam też drugi odpowiednik treningu który znalazłem tu ale nie wiem czy odpowiednio dobrane są serie itd Przerwy pomiędzy seriami w tygodniach 1i2-120 sek.,3-150-180 sek. Klatka 1tydz. 1-wyciskanie płasko 12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, 4x85-90%x2 2-wyciskanie wąsko płasko 4serie x 8,6,6,6 powt(ciężar taki, by wykonać nie więcej powt. ile [...]

No przy ostaniej akcji, Answer ma reke nad koszem na ok. 2 dłonie czyli 40cm - 3,45, przy 1,83 zasieg ma max. 2,40 wiec przy tym wsadzie wyskoczył na około 1,05 m a wiadomo jak to wychodzi przy pomiarach a jak w czasie meczu gdzie gość podejmuje decyzje o skoku w pól sekundy a obok skacze kilku obrońców

zgadzam się z Moderatorem :) po aerobach polecam posiłek złożony m.in z węglowodanów złożonych <np. razowy chleb, płatki owsiane>. Co do diety masowej to powinna się składać z węglowodanów złożonych. Jakby nie było każdy chce "złapać" jak najwięcej masy mięśniowej, a nie tłuszczowej . Jeżeli jesteś endomorfikiem <krótka szyja, [...]

Cytuje za el nino statystyki kubanskich siatkarzy. wiek waga wzrost zasięg w ataku zasięg w bloku 1 Poey Romero Raidel Poey 20.02.1982 82 198 360 340 2 Aldazabal M Tomás Aldazabal 30.05.1976 83 193 360 340 3 Sánchez Salgado Jorge Luis Sánchez 23.03.1985 81 197 345 313 4 Portuando Yasser Portuando 02.02.1983 90 196 351 319 Ciudad [...]

Pomimo tego ze tym razem transmisji z Pride na Polsacie pewnie nie bedzie, zaklady bukmacherskie "Milenium" przygotowaly kursy na gale niedzielna. Abbott D.-Yoshida H. 2.05 1.60 Emalienko F.-Filipovic M. 1.55 2.15 Vovchanchyn I.-Nakamura K. 1.50 2.20 Werdum F.-Zentsov R. 1.35 2.70 Rua M.-Overeem A. [...]

o ile mi wiadomo to kibice legii zorganozowali jakiś turniej halowy i zaprosili kibiców m.in Ado den Haag i Juve... z tąd tez flaga Legii na jednym z meczów Juve w LM.

he owszem testuje wlasnie na sobie tym razem (i w fazie na masie pozawla m.in jesc wiecej i nie obciazac sie balastem oczywiscie w granicach rozsadku) ale HMB to mocny spalacz ?? NEEEE Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-08-22 12:08:06

Abbott D.-Yoshida H. 2.05 1.60 Emalienko F.-Filipovic M. 1.55 2.15 Vovchanchyn I.-Nakamura K. 1.50 2.20 Werdum F.-Zentsov R. 1.35 2.70 Rua M.-Overeem A. 1.55 2.15 Silva W.-Arona R. 1.42 2.50 Pugu, to znowu Ty? Parę błędów... ja bym Silva - Arona dał 1.7 na Silvę i 1.9 na Ryśka. A tak to trza grać Ryśka, zaraz porozpisuje swoje propozycje!

dieta: białko 2,5g na kg m.c. węgle 3g tłuszcze 1g waga: 78 kg 2 400 kcal dziennie

[...] - APATOR TORUŃ 62:28 Z 15 biegów tylko 3 wygrali Torunianie (W.Jaguś dwa i raz Crump). 7 tazy Unia wygrywała podwójnie i 3 razy 4:2. Karol Ząbik w przeddzień zawodów w Mseno wywalczył tytuł Indywidualnego Mistrza Europy Juniorów (do lat 19.) Unia Tarnów: 9. Scott Nicholls 12+1 (2,3,3,1*,3) 10. Stanisław Burza 3+2 (1*,-,2*,0) 11. Jacek [...]

Wcale nie mowi dobrze. Mnie te cm interesuja, wiec o nich mowie. Mam prawo. Nie chcesz, to nie czytaj. Poza tym nie chodzi mi o to, zeby sie przeliczac co do centymetra, ale zeby uswiadomic bardzo wielu ludziom jak bardzo sa w bledzie sadzac, ze skakanie w gore 120 cm i wiecej to pestka. Wyssane z palca, niczym nie podparte dane z jakis stronek [...]

Dzieki za informacje MarCIneQQ! Chcialbym bardzo ponurkowac glebiej niz 20 m, ale sie boje bez asekuracji. Najgorsze, ze nie znam nikogo, kto interesowalby sie tym sportem. Moi znajomi probowali, ale ponizej 8 m nie zeszli. Poza tym wola sie smazyc na sloncu! Takie Spyrki z nich :) Wiec na razie nurkuje na w przedziale 12-18 m. Moze ktos sie [...]

[...] kałużą. Wybiegało się na drogę wokół lotniska na której czekały następne konkurencje. Pierwsza z nich to przeniesienie opony (dużej opony) z jednego miejsca do drugiego. Metoda był dowolna, więc postawiłem ją pionowo i po prostu przetoczyłem. Dalej dochodziło się do konkurencji przebiegnięcia 2 kółek z dosyć ciężkim plecakiem między [...]

Mistmare - ja mam podobną nadzieję. Wczoraj obejrzałem sobie kolejny raz walkę Liddella z Rampage'm (chyba jedna z 5 najlepszych walk w historii jak dla mnie) i to nie był żaden fart, szczęście czy coś podobnego. Rampage był po prostu lepszy. Miał lepszą stójkę, był nieco silniejszy, strategię obrał lepszą. I wygrał mimo, że przyjął grę Chucka [...]