SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Dieta do oceny?masa 4600kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj dietę w tej formie ( bardziej czytelne )http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Słabo to wygląda - za dużo opierasz na bialku w prochu - orzeszki ziemne w dużej ilośći , płatki kukurydziane zastąp owsianymi itp itd. daj diete w formie z linku

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2019-03-16 09:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Constar, co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A z kolei tzw. "mięso na grill", które można kupić w hipermarkecie (takie już podzielone na porcje i suto obsypane pikantnymi przyprawami) to zwykle nic innego, jak ex-filety z drobiu czy czegoś innego, które nieco się już uleżały i zaczęły zabawnie pachnieć. Przyprawa na grill zabija taką woń. O moczeniu kiełbas w wiadrze z wodą, żeby [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2005-06-07 12:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biogonadyl z apteki

    Post
    Doping

    pytanie: w jakich dawkach i jakich opakowaniach występuje biogonadyl w aptekach? (tzn. ile i jak dużych strzałów w jednym opakowaniu :)) ... i po ile to chodzi :) chyba widziałem takie ampułki po 800, 1200 i 2000 j.m. ... jak to jest naprawdę? a co to jest clostilbegyt za 5zł

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8660 Data: 2006-08-13 21:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe dlaczego uzywaja w SWAT przykrecanych tlumikow do MP5 zamiast integralnych ( zdjecie ze SWAT ) poza tym interesujace rozwiazanie4 lacznosci przy helmach ALFY - zdjecia w wywiadzie z M.K. Kaspar Hauser

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2003-12-14 00:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja_prosze_o_pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wstaw swoją diete całościowa wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Możesz rownież wstawić zdjęcie poglądowe sylwetki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2017-11-27 22:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja na swoj pierwszy cykl wzialem 8 deki 200mg co tydzien nie mialem pojecia o niczym hehe przytylem 9 kg nic nie spadlo ani kg ,i ni eczulem zadnego deca dicka dla m nie to ******lenie,no to tylko moje skromne zdanie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2005-09-30 19:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chociaz to bardzo mnie kusi: 1-9 prop 8-12 Enan 8-12 Tren 8-13 Winko Po ty zaras po ostatnim dniu brania Winka zapodał bym odblok: 1-3 Clomid 200mg-1dzien 150mg-4dni 100mg-7dni 50mg-6dni 1-5 Clenbuterol 80mg 2dni ON 1 dzien OFF 1-3 HCG 2500 j.m co 4dni Z takim odblokiem to chyba dało by rade i wszystko wróciło by do normy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2008-04-08 13:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF - ucięcie kalorii

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    tłuszcze daj ok. 1 g/kg m. c., możesz trochę więcej i podbij węglami.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2013-09-28 09:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • foty do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Regularnego trningu - 6 -m-cy A tak to z 1,5 roku

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 2007-06-07 17:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • foty do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    No i minął kolejny rok niestety z jedna długą przerwą (operacja kolana)przez co było dużo leżenia i problemy z odpowiednim odżywianiem. Mimo że wizualnie mało to się zmieniło wymiary jak i osiągi poszły znacznie w górę biceps 42 (+2 cm) Klatka 116 (+4 cm) wyciskanie 1x 140 (+15 kg) pas 86 (-2 cm) waga 83 (+4 kg) za rok może półtora powinno to już [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 2008-07-14 10:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zasilanie mięśni krwią

    Post
    Trening w domu

    krwi jest dosc w organizmie, pokłady nieuzywanej krwi sa m.in. w sledzionie ktora mobilizuje sie do jej wydania do krwiobiegu np podczas treningu FBW

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-08-27 16:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długosc Gryfu

    Post
    Trening dla początkujących

    ja tez bym proponowal 170 ale zwroc uwage na miejsce w mieszkaniu sam osobiscie mam 170 na poczatku chcialem zamienic na 150 ale tu mi doradzili ludkowie zeby zostawic i rzeczywiscie jest bardzo wygodny tylko jedyny problem jaki powstaje to wlasnie ilosc miejsca - wydawaloby sie ze mam dosc duzy pokoj - 4x3 m ale jednak mble itd eic jak postawie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2004-07-26 13:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobic łatwo energy drinka ??

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] metabolizm. Z tych powodów są spożywane przez kierowców na długich trasach, studentów oraz osoby będące na kacu. Cieszą się także dużą popularnością na imprezach klubowych. Mają jednak wiele skutków ubocznych, mogą powodować m.in. uszkodzenia układu nerwowego, serca a w ekstremalnych przypadkach nawet zgon. Napoje te zawierają kofeinę, a kawa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4981 Data: 2011-07-20 12:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Witam, Jestem zainteresowana kupnem czarnych spodenek, rozmiar M mój email: [email protected] Proszę o kontakt

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2016-04-28 22:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, a bezrękawnikiem Lonsdale'a nie jesteś zainteresowany? Czarny, rozmiar niby S, ale duże, więc jak M, z reszta z rozmiarami, to nie ma jak pomierzyć dokładnie na cm wymiary (bez rozciągania): szerokość pod pachami: 42 cm długość od barku w dół: 64 cm długość otworu na rękę: 22,5 cm szerokość w barkach: 36 cm napis Lonsdale z tyłu na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2010-06-08 14:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce poprostu zwykłą koszulke Everlasta Rozmiar M.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2010-06-08 15:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan pod SW

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 18 Waga : 65kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : siła + wytrzymałość siłowa Staż treningowy na siłowni : 16 miesięcy Uprawiane inne sporty : wcześniej siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 cykl: Vitalmax [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2012-12-02 20:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja nie lubie takich walk bo to m.i.n dwaj moi ulubieńcy, mam nadzieje że będzie decyzja:-))

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2013-09-06 23:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rycząca czterdziestka

    Post
    Ladies SFD

    mi m ja lybie zdjecia ryczących 40stek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2011-02-15 13:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xbox sprzedany razem z grami Został: HTC Desire nowy - 650zŁ http://android4u.pl/wp-content/uploads/2010/05/htc-desire.jpg Motorola Aura używany, dobry stan - 1300zł http://thirdbird.files.wordpress.com/2010/01/m-aura.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2012-02-04 21:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)