M

DUŻYMI-MOJE UWAGI: Witam, w pewnym poscie pisales ze moze cos sie da zmienic z moim treningiem zeby bylo lepiej :). Najpierw rozpisze swoj trening : pon,srod,piat - ACT : rozgrzewka - biegenie 5-10 minut + rozciagania troche 1.Skłony w leżeniu(tzw.brzuszki)(brzuch), 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klatka), MOŻNA DOŁOŻYC 1 [...]

Panowie-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29258&forum_id=16&t_orig=3&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Panowie-chwilka pauzy;http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29258&forum_id=16&t_orig=3&forum_title=Szatnia&M=Fałsz&S=Prawda Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] dla mnie **** stosowalem z faza nasycania efekty marne , HiTec(99zl-500gr) - juz lepiej tez stosowalem z faza nasycania efekty byly calkiem fajne. VitaLife(130zl-500gr)+ HMB Olimpu - bez fazy nasycania i bez porownania z HiTec. HiTec proszek wyglad jak mąka wsypujesz do buzi popijasz i czyjesz proszek... VitaLife wyglada jak sól wsypujesz [...]

Po pierwsze nie szalej - to dopiero początek Twojej drogi. Polecam delikatne ćwiczenia zwiększające zakres ruchów w stawie kolanowym oraz ćwiczenia izometryczne m. czworogłowego uda. Nie rób NIC i nie podejmuj żadnych decyzji rehabilitacyjnych bez konsultacji z ortopedą lub specjalistą rehabilitacji medycznej. guru

tu wszystko pisze wystarczylo tylko poszukac http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347&forum_id=12&t_orig=8674&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda

[...] różny sposób. Ale może hi-tec ma też jakiś proces związany z jakością swoich produktów. Jeśli coś o tym wiesz to napisz, jestem ciekaw Ostatnio Megabol wytoczył sprawę dystrybutorowi odżywek Farmtech o wprowadzanie w błąd klientów Myślę, że gdyby któryś z polskich importerów robił wałki, to [...]

Dzieki Gochan... No nie wierze.. nikt wiecej nie ma doswiadczenia z testosteronem? SZOK! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

a wlasnie.. jaki jest naturalny poziom testosteronu u zdrowego czlowieka? nie wiem jak to sie podaje... w mg? no i czkam dalej na te opinie.. bardzo mnie to ciekawi.. sam cyklu nie planuje .. ew. TT za jakis czas.. :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] wiem czy zalapiecie... teraz... pomagajac sobie troche rekami, podnosimy biodra do gory.. rozplatujemy nogi.. przekrecamy sie troche w prawo ( cale cialo ) i zaplatujemy zeby lewa kostka byla pod prawym kolanem. i tak hm bez przerwy.... 10 minut.. zawsze mam po tym piekielne zakwasy..jak cos to mozna dluzej :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Deki nie jest malo, mogl bys ewentualnie zrobic 300mg na tydzien i wstrzykuj calosc raz w tygodniu. Co do uzywania koksu to moze sie nie mylisz, kazdy organizm jest inny, ale to tez nie sa m&ms'y ;) Proviron jest androgenem lecz nie dziala anabolicznie(lub w niezauwazalnym stopniu) i zapobiega aromatyzowaniu sterydow w estrogen(nolva tylko [...]

Moj kuzyn ( 10 lat ) mial w szkole judo ale nowa pani dyrektor zdecydowala, ze koszykowka lepsza... Orientujesz sie Ronowicz jaki jest poziom w tych katolickich szkolach? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

tu masz cennik z Cieszyna: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28350&forum_id=12&t_orig=8703&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

[...] po konsultacji z doktorem Howardem Taylorem uznal, ze Rahman nie moze kontynuowac pojedynku. W tym momencie Holyfield prowadzil na punkty (69:64, 66:67, 69:64) i to on zostal uznany zwyciezca" Czy to znaczy, ze jezeli przerwanoby pojedynek a Holyfield NIE prowadzilby na punkty to zwyciezca bylby Rahman??? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

No wiec, co mi sie nasunelo: To, ze nie przybrales na masie, nie musi swiadczyc ze jesz zle, moze to byc nastepstwem zlego doboru cwiczen a takze zlego doboru ilosci serii i powtorzen. Jednakze z tego co tu napisales moge wysunac jednakze takie wnioski: - pierwszy posilek o 6 a pozniej nastepny o 17 to jest kategorycznie za malo. Jest [...]

no i chyba nikt nie wie... taka prowokacja :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] albo profenid i o nic nie pyta ani nie radzi :( Zmiana lekarza - jestem w branzowce.. co ja moge zrobic... :/ Zawsze marzylem, zeby byc lekarzem.. najlepiej endokrynologie..lub sportowym.. nie po to zeby przepisywac sterydy tylko dlatego, ze fascynuja mnie manipulacje hormona;ne... Moze kiedys.. ale watpie... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] znam... :/ nic fajnego ale slyszalem, ze teraz daja glupiego jasia, wiec ponoc nie ma sie co przejmowac... Tez mialem zapalenie tej blony sluzowej.. Kazano mi brac enzymy i sulfasalazyne.. po pewnym czasie przeszlo choc caly czas uwazam na diete i biore czasem enzymy ( np. podczas sesji ). Powodzenia Michail! Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Ostatecznie cykl mialby wygladac tak: 1 tydzień Pon D Wt Sr Czw Ptk Sob Nied 2 tydzień Pon D + M1 Wt M2 Sr M2 Czw M3 Ptk M4 Sob M4 Nied D/2 + M4 3 tydzień Pon D+ M4 Wt M4 Sr M4 Czw M4 Ptk M4 Sob M4 Nied D/2 + M4 4 tydzień Pon D+ M4 Wt M4 Sr M4 Czw M4 Ptk M4 Sob M4 Nied D/2+ M4 5 tydzień Pon D+ M4 Wt M4 Sr M4 [...]

OK. Chyba rozumiem. Czyli na amatorskim poziomie jakosc umiesnienia ma zwiazek jedynie z zawartoscia tkanki tluszczowej. W zasadzie to chyba o niczym innym nie mozna mowic. Objetosc miesnia mozna zwiekszyc jedynie , zwiekszajac poprzeczny przekroj wlokna. Nie da sie zwiekszyc ich ilosci - a szkoda. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ