M

1.A JAK WYGLĄDA PLAN NA NOGI, BO JUŻ SIĘ ZGUBIŁEM- CO BĘDZIESZ NA NIE ROBIŁ?? NO I PODSTAWOWA SPRAWA- NIE BARDZO CHWYTAM O CO IDZIE- PISZESZ O CECHACH DYNAMIKI, A PYTASZ O ZALEŻNOŚCI MIĘDZY SIŁA I MASĄ?? 2..PO MODYFIKACJACH EWENTUALMNIE 3.DO SZYI RÓB SZTANGĄ-MASZ?? 4.TO ĆWICZENIE JEST NA TYLE AKTONY M.NARAMIENNYCH (BARKÓW) NIE NA PLECY [...]

Korzystam z tego programu i jest wysmienity Jedyne czeg mi brakuje, choc to juz czepianie sie, to np. info. ile wazy jedna bulka lub kromka chleba itp. Jeszcze raz powtorze, ze program jest swietny i wszystkim polecam! Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] No i otwarty w niedziele do 17. Plan przepisze oloweczkiem na karteczke i ponownie w domu przepisze na forum. Trener i fitneska sa dosc mili, przed cwiczeniami opowiedzieli Magdzie, co i jak. Nie mam porownania jak to wyglada w innych klubach, dlatego dla pewnosci wrzuce zestaw cwiczen do Waszej oceny. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, [...]

Tak sie zastanawiam, czy daloby sie kasze z tunczykiem i pomidorem jakos zmiksowac.. jezeli ktos ma wystarczajaca mocny mikser.. hmm.. ale to juz nie byloby takie smaczne Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

UDA: 1.Przysiady ze sztangielkami w dłoniach "PROG" 2.prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na krześle/ławce 3.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu. Chodziło mi o o to, czy ćwicząc w/g tego planu moje możliwości siłowe nóg (konkretniej mówiąc: wyskok) polepszyły by [...]

Ja wiem, ze nie. Ten post ma charakter PROWOKACYJNY No i jeszcze edukacyjno-oswieceniowy Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A jakbys mogla wrzucic godziny i miejsce treningow seniorow to bede zobowiazany - moze wpadlbym nawet Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] ale to w moim przypadku wystarczylo. Jednak najbardziej pomogly mi leki antydepresyjne, wyciszajace. Co przy okazji wyjasnia, czemu nie moglem spac. Teraz juz raczej tych klopotow nie mam na szczescie. Powodzenia! ps. a teraz nie spie, bo czekam na wazny telefon Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

no cze byq Cichy na teatralce zapiekanke hahahha lol ________________________ Hannibal Lecter M.D.

Cichy byq a mnie zabierzesz? ________________________ Hannibal Lecter M.D.

Wspominasz Biniu o tranie. Kupilismy z tata buteleczke i kazdy z nas reaguje na niego biegunka. Czy mozesz podac jakies wyjasnienie? Moglbym jeszcze poeksperymentowac, ale troszke sie boje i nie wiem, czy jest sens. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

...pytał się ciebie ktoś... o coś... kiedyś... coś? joke again >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

no dobra mozemy sie pobujać moim maluchem jak dasz buzi to Ci sie dam rypnąć nim ________________________ Hannibal Lecter M.D.

[...] będą mieli problemy ze zorganizowaniem zawodów. Według prognoz dla położonego 35 km od Neustadt Freiburga w piątek ma zacząć padać deszcz, a temperatura przekroczy +10 stopni. Wiatr ma sięgać 28 km/h (7-8 m/s). Może się więc okazać, że zwożenie śniegu, które ma kosztować organizatorów... ćwierć miliona euro, na nic się nie zda. Pozdro - Tomek

eeeee ziom już dawno zmieniłem alter ego na Dr Hannibala Lectera ________________________ Hannibal Lecter M.D.

[...] ktora obfita jest w ww i tluszcze, i utrzymujac ta sama kalorycznosc wstawic na jej miejsce carbo, -dorzucic dodatkowo 100gr carbo i patrzec, co sie dzieje. Po 2 tyg. zdecydowac czy efekty Cie zadowalaja, co sie dzieje z tluszczem, jak masa, samopoczucie. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] jest super, poniewaz codziennie losos lub tuna. Co do reakcji na tluszcz, to chodzi Ci o odpowiedz ukladu trawienngo na nagle wydzielenie duzej ilosci CCK ( cholecystokininy )? Z drugiej strony tata nie ma IBS, wiec na niego nie powinno to tak dzialac.. hmm.. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] od razu do jelita. Sa wiec uwięzione, a pod wpływem ciepła i otaczającej wilgotności zaczynają fermentować, powodując czasami nawet powstawanie niewielkiej ilości alkoholu. Moze na tym ucierpiec traweinie (wzdęcia)." - fragment z ksiązki autorstwa M. Montignac. Ciekawy co wy na to. Interesuje sie odzywianiem i uwazam ze to moze was [...]

Tak wyglada normalna reakcja organizmu na trening.. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Natomiast tak, gdy dajemy sobie zbyt malo czasu na regeneracje.. co bedzie prowadzic do przetrenowania. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl