M

[...] czego żona nie została bez niczego. Do Szydra - wiesz może ja jestem jakimś niedowiarkiem, albo głupkiem, ale szczerze pisząc to ty z selekcją miałeś tyle wspólnego co ja z M-16. Bez urazy ale ja też mogę sobie napisać: Pozdrawiam lato 2009 - 2012 . Jeszcze 5 lat do ale wspomnienia zostaną, fajnie będzie. To tyle co myślę o tym. A tak na [...]

n i e w i e m

theREDevil - nie rozumiem co cie tak śmieszy, ja również mam staż nieco ponad 6 m-cy i robie superserie na bic/tric. Czuje, że na mnie działają, dają z***bistą pompe i czuje, że mięśnie są wyczerpane po teningu - czyli trening spełnia swoją "rolę". Więc w czym kłopot? I nie rozumiem w jaki sposób możesz sie wypowiadać o czyjejś technice [...]

Mam pytanko a'propo konsekwencji... Co zrobić jeśli zaczpiają cię kolesie z twojej dzielnic, których zansz z widzenia i oni cie znają. Chcesz sie obronić, a tu jest tylko jedna myśl "Jesli bym mu spuścił wpier**l to pote,m czeka mnie zemsta od innych" W takiej sytuacji jest się bezradnym Zaczaić się wieczorem na niech 9niego) też nie [...]

[...] pierwsze wakacje z silownia trenowalem codziennie wszystkie grupy, po 3 godziny siedzialem. Zeszly rok- pierwszy w liceum- tez nie byl najszczesliwszy. Pomimo ze skonczylem M-T (z braku czasu ) To zmarnowalem go straszliwie- do dzis sobie tego nie moge wybaczyc. Sypialem po 4-5 godzin na dobe (powazne uzaleznienie od counter-strike'a- tak na [...]

[...] nie chodzę, bo w tym czasie (wakacje za pasem), to tam ledwo co można się na cokolwiek załapać, no więc ćwiczę w domu... na łydki ćwiczę te ćwiczenia opisane w cyklicznym by Michail, na uda przysiady w tempie nagranym na płytce, nie wiem, ile ich jest, ale myślę, że w sam raz jak dla mnie, bo po skończeniu serii czuję właśnie zmęczenie mięśni [...]

dokładnie :] i w tym tylko kilka % zadowolonych :] zreszta co to za argument 4 m-ce? taka jest prawda ze nawet gdyby była to prawda to dzisiaj mało kogo to zainteresuje (smutne ale prawdziwe) Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-06-05 22:11:24

hm 2 m-ce?? chyba za dobrze wyglada jak na ten czas, ramiona nawet , nawet, albo ćwiczy dłużej albo przykoksował, widziałem kolesi , którzy po roku wygladali gorzej

no racja, racja - ja własnie tak zrobiłem - nie kupowałem sam;za kazdym razem min.3 osoby a pozatym masz abona przedłuzonego o +6 m-cy (chociaż teraz wystarczy tylko eska wysłac i jest to samo )

Z INNYCH LIG: Juniorzy Beniaminka Radom zapewnili sobie dzis mistrzostwo ligi okręgu radomskiego i czekają ich teraz baraze z 1 drużyną okręgu płockiego. W ardomskiej drużynia grają wspaniali zawodnicy m.in. JA

Spokojnie, z opinia tego produktu trzeba bedzie jeszcze troszeczke poczekac,bo jak wiadomo produkt jest stosunkowo nowy i jest od niedawna w sprzedazy. Jedynie co wiem to p.Ambroziak wspominal gdzies na foroom,ze jeden z zawodnikow OLIMPU (bodajze M.Pudzianowski) odczowal super pompe...

spoko !! tylko jest inna sprawa !! bo ja niemam w genach najmniejszego łapania masy !! ze wiesz .. poprostu szczupły jestem .. przemiane materii mam szybką !! .. ale niebój się .. niewyglądam źle przy mojej masie !! tylko wiadomo .. oby była wieksza !! cykl zrobiłem po to by przybrać na masie (m.in. potrzebne mi to do gry w kosza !!) p.s micen .. [...]

[...] zdobycie trzech punktów. Dość niespodziewanie pierwsze punkty w play-off'ach zdobyła drużyna FC Volendam, która na zakończenie zdołała wywalczyć remis z Heracles Almelo. Mecz zakończył się remisem 2:2, a wszystkie bramki padały między 61. a 80. minutą. W drugim meczu tej grupy Excelsior uległ na własnym boisku De Graafschap 2:3. Kibice w [...]

http://www.sfd.pl/temat34796/ PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

Ja z innej beczki. Ktore z ponizszych najbardziej wskaza na wzmozona prace watroby? Wbc - 12.0 K/ul, RBC - 5.41 M/ul, HGB - 15.9 g/dl, HCT - 50,5% MCV - 94.3 fl MCH - 29.3 pg MCHC - 31.4 g/dl PLT - 233 K/ul OB - 1 Cukier - 70 mg% AspAT - 45 u/l ALAT - 47 u/l Mocznik - 25 mg%

Z przypadkow zaslyszanych i znanych: 1. Tomo Torii (3 albo 4 dan) - Japonczyk, ktory pierwszy duzy turniej (mistrzowstwa Japonii) wygral w wieku 30 lat; 2.Maki Tsukada (4 dan) - zaczynala kolo 18 roku zycia, dzis jest w kadrze narodowej Japonii, ma srebro na MS i startuje w tenach; 3. moj znajomy zaczynal w wieku 19 lat; ma 4 tytuly mistrza [...]

OK, przekonaliście mnie do popracowania nad rzeźbą. Proszę o propozycje suplementacji i modyfikację treningu. Dysponuję kwotą ok. 200 PLN/ m-c. Planuję nadal ćwiczyć trening siłowy 3x w tygodniu, do tego chciałbym włączyć ćwiczenia aerobowe (jazda na rowerze w terenie!).

podzielę sie moim spostrzeżeniami:) gdy zdawałam na żółty czepek babka kazała nam przepłynąć 60 basenów bez przerw, pierwsze 200 m grzbietem a reszta jak kto chciał. Wszyscy płynęli żabką ma sę rozumieć, bo najspokojniej:) PIerwsze 10 basenów było straszne a potem już jakoś leciało ze nawet zmęczenia nie było czuć tak jak na początku wręcz sama [...]

ogólnie wszystko może mieć ze wszystkim coś wspólnego ..... musi sprecyzować gdzie DOKŁADNIE boli... moze brac jakies leki zmniejszające kwaśność (ale to juz z lekarzem niech gada) - jesli to oczywiscie od tego moze to ch refluxowa ? a czy gastro coś wykazała kiedyś moze sie ta zabawa zakonczyc wrzodami (rak zaoądka - niby nie - obecnie uwarza [...]

P4tr1ck smutno mi,że za soga muszę kasować Twoją wypowiedź, ale 1- Majka to nie "kolesiówa" tylko brązowa medalistka M.P w Fitness Sylwetkowym 2-Nie boj o jej piersi - są na miejscu, ale jeszcze sie taka nie urodziła, ktora na diecie mialaby cycyki 5- tki.... Chyba, że silikony