M

nie przejmuj sie nie jest dobrze ale szybko moze byc tylko m,usisz sie solidnie wziasc jak sie ma taki fat i sie za niego człowiek wizmie to leci jak szalony wiem z autobsji w ciagu 2 miesiecy nie teraz tylko kiedys schudłem 17 kg wiec sie nie martw na twoim miejscu faktycznie na poczatek ja krzychu mówi zrobiłbym miech ogólnorozwojowy trening a [...]

OOO, widze, ze temat sie rozwija Fajnie, ze wpadliscie Widze tez, ze nawet pea20 przywiało-witamy, witamy Prosilbym wszystkich (zwlaszcza Chudego z Combat Kalaki i Kendokę) o opis treningu-na pewno wiele osob chcialoby sie dowiedziec jak wygladaja Wasze zajecia, sparringi itd. Co do charakterystyki i porownania broni-nie siedze w temacie az tak [...]

Nuernberg - Hertha Berlin 1:1 Hannover - B. Leverkusen 0-2 Eintracht - Borussia MG 2-1 Bayern M. - Borussia D. 2:2 VfL Wolfsburg - Kaiserslautern 2-1 Schalke - VfB Stuttgart 1:0 MSV Duisburg - FSV Mainz 1-1 Koeln - Arminia Bielefeld 1-0 Hamburger SV - Werder Brema 1-2

Nuernberg - Hertha Berlin 1:2 Hannover - B. Leverkusen 1:2 Eintracht - Borussia MG 1:1 Bayern M. - Borussia D. 2:1 VfL Wolfsburg - Kaiserslautern 2:1 Schalke - VfB Stuttgart 2:0 MSV Duisburg - FSV Mainz 1:0 Koeln - Arminia Bielefeld 2:1 Hamburger SV - Werder Brema 1:2 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-05-13 12:40:11

Dwie rozne szkoly: 1. Ze cos daje. M.in. wiesz co dokladnie masz robic i na co dokladnie sedziowie beda patrzyli, jakich bledow sie wystrzegac, z jakiej linii startowac, no i podczas egzaminow masz mniejszego stresa bo znasz teren. Co do faktu ze lepiej na ciebie patrza, to tez roznie bywa, bo jak przez taki kurs sie przewija 400 osob to wiadomo [...]

Ja też nie pije po 3 m-cach abstynencji jak poszliśmy oblewać ukończenie liceum to mam dość do dziś mi się to przypomina

[...] i Łodzi, dzisiaj/wczoraj w Gdańsku no najbliższa impreza szykuje sie w Poznaniu potem jeszcze kilka GP i wielki finał w Warszawie 10czerwca. Do tej pory z Warszawy przeszedł Muflon i Filip z Łodzi Gres wczoraj z Gdańska Raskall (liczyłem na niego) no kolejnych 4 jury wyłoni w przyszłych imprezach. Po cichu licze na Gołego w Łodzi jak byłem na GP [...]

Witam! Filmik jest mojego autorstwa... Zapraszam na: www.m-jak-masa.kom.pl

a jezelio chodzi o najlepszych wojowników to dla mnie aytorytetem jest M.C (SZERSZEN) ps do autora

ciao od czerwca bede m,ieszkal w centrum katowic , doradzcie mi tam jakas silke...slyszalem ze z tylu spodka jest fajna ... prosze pomozcie koledze:)

Powielam to co pisalem ja i m.in. Siwy... Wiekszosc z Was patrzy na nazwiska i na pojedyncze umiejetnosci..ale nie o to chodzi w MS !!!!! Popatrzcie na schematy, ustawienia...Naprawde Janas powalil mnie pozytywnie na kolana tym skladem z ktorym jest mnostwo mozliwosci i kombinacji gry...O to wlasnie chodzi!! musimy zaskoczyc rywali a nie zmieniac [...]

Janas zrobił źle niebiorąc kluczowych zaodników naszej reprezentacji (m.in. Dudek, Frankowski) i to się odbije ma MŚ. Franek jest jednym z najlepszych (a może najlepszych) napastników w polsce i to że przez pewien okres nieszczelił gola o niczym nieświadczy, Janas już chyba zapomniał że gdyby nie on to pewnie nieprzeszlibysmy eliminacji. Tak czy [...]

moze zezba to za duzo powiedziane ale chcialbym podekreslic definicje m.

[...] uznawali go za najlepszego zawodnika.. I chociaż ten klub spadł do 2ligi to i tak rozgromił Wisłę Kraków naszego wicemistrza <WOW> Sagan strzelił brameczkę w ostatnim meczu ale Janas kierował się instynktem albo Sebastianem Milą, ktoś musiał być zapracowany.. ach ta noc z soboty na niedzielę.. musiało się wiele dziać w pokoju Janasa:)

hmmmmmm z tego co mi wiadomo, to rozpiętki się robi z obrotem nadgarstka (m.in. Lee Haney tak robił) ze zaczynasz młotkowym a podczas opuszczania sztangielek w bok zmieniasz uchwyt jak przy sztandze a wyciskanie sztangielek to chyba najpierw chwyt młotkowy a potem jak na sztandze ale mogę sie mylić

Ten mój układ jest podyktowany w znacznym stopniu długością przerwy która wynosi tylko 45s i tym żebym zdążył szybko zmienić ciężar ponieważ mam tylko do dyspozycji jedną sztange łamaną i jedną prostą. Najpierw zakładam 75kg na przysiady na tym samym stojaku co ławka pozioma i nie musze później przekładać bo na poziomej wyciskam też 75 kg. [...]

git osobiście proponuje 2 4x MMA + 1x parter KM + 1x stójka M i jeden dzien wolny i KM jako uzupełnienie tu bedzie bardzo na miejscu powodzenia.

Jak to nie ma nie macie aptek. Idz do lekarza walnij walem ze leczysz sie u endokrynologa-prywatnie i ze kazal(a) ci chodic do lekarza rodzinnego jak ci sie skonczą leki. powiedz ze masz podwyzszone estrogeny i stosujesz tamoxifen.(sciemnij ze wizyta koszuje duzo) u endokrynologa i ze raz na 3 m-ce chodisz na kontrole. Rusz ze glowa chlopie. [...]

Za wysokie cisnienie. Jak z alkoholem? nie pije,bardzo rzadko...serio uzywkami? brak... kawa? wlasnie to moze byc przyczyna...zaczelem pic kawe od jakis 2miesiecy,i tera czesto stosuje przed treningiem...do tego neuro speed treca jak mam ostro nauki fajki? nie pale...czasami,ale bardzo rzadko na imprezach Dietka? jest odpowiednia tak wiec,moze [...]

musze wsyztsko zapisywac w specjalnej ksiazeczce specjalne leki kawe juz minimalizuje produkty zawierajace kofeine,m.innymi:neuro speed treca sen takze(pewnie dlatego,ze chodze tak pozno spac) wszytsko sie zebralo...i tera musze dzialac