M

https://m.youtube.com/watch?v=ma0SruA8u3o

Pewnie m.in. ze względów reklamowych - im więcej BCAA zużyjesz -> tym więcej będziesz musiał kupić -> tym więcej firmy sponsorujące ich zarobią. Jak masz kasę to bierz przed i po. Chociaż wersję po można pominąć. Chociaż nie ma sensu brania BCAA (w kontekście ochrony mięśni przed rozpadem) zaraz po treningu, gdy zjesz niedługo pełnowartościowy [...]

Jednakże pozytywna rzecz jest taka, że wiele osób dzięki Michałowi Czapli przejżało na oczy i dowiedziało się czym jest jkd, że faktycznie to co pisał Michał pokrywało się z tym o czym faktycznie pisał i co trenował Lee Michał. Zacznijmy może od tego, że nie ma chyba sensu żebyś pisał o sobie w 3 osobie :-) Przecież każdy tutaj wie, że to Ty [...]

[...] bezpieczeństwa. Czasem trzeba się schylać, przechodzić pod/między skałami a nawet przeciskać się na czworaka także osoby dużo większe gabarytowo mogą mieć spory problem %-) My na szczęście poradziliśmy sobie bez tego typu problemów aczkolwiek rozmawiałam z mężem o tym, że nasz znajomy Minikox niestety musiałby się chyba wracać w połowie drogi [...]

chętnie bym wpadł, ale dla mnie to drugi koniec Polski, wyprawa na cały dzień :)... Dzisiaj sie super biegało, pomimo jedzenie tylko tłuszczu i białka :). padło kilka rekordów życiowych, na tle innych zawodników nie są imponujące, ale na mnie robią wrażenie, bo od kilku miesięcy czy nawet roku nie mogłem ich poprawić :) ! Cały bieg, to praktycznie [...]

27.07.2015 Dzień 64 DT 10min orbi TRENING nr 1 by Obli Trening B. 3x10 A. Martwy ciąg 10x45kg, 10x47kg, 10x50kg 10x45kg, 10x47kg, 10x50kg 10x40kg, 10x45kg, 10x47kg 10x40kg, 10x42kg, 10x45kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc - 10x12kg, 10x15kg, 10x17kg 10x12kg, 10x15kg, 10x15kg 10x12kg, 10x14kg, 10x15kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

[...] Popatrz ile sama zbudowalas, a teraz pod profejonalna opieka na pewno sie uda. Organizm czasem swiruje, ale w koncu sie podda. A wtedy staniesz na scenie z usmiechem na twarzy i dumnym I'M THE BOSS! :-D ale trzeba sie jeszcze troszke pomeczyc. Poza tym, czym sa 2 tyg na niskich weglach wobec wiecznosci %-) Go Girl! Jak nie ty to kto? :-))

[...] przed perfuzją (EB + P-28 h). Podczas każdej sesji perfuzyjnym oraz w każdym z 3 hormonalnych warunków obróbki, L-DOPA wlewano przez bok naciśnięciem kaniuli. Trzy wzrastających dawek L-DOPA (10 (-6), 10 (-5) i 10 (-4) M) zostały podane w przedziale 45-75 min w infuzji. Niezależnie od stanu hormonalnego leczenia, wyraźny wzrost dawka-odpowi

Podczas spalania tkanki tłuszczowej "tłuszcz" a dokładniej trójglicerydy rozkładają się na glicerol i wolne kwasy tłuszczowe. Nie zanudzając za bardzo biochemią powiem tylko że zarówno glicerol jak i kwasy tłuszczowe ulegają przemianom do innych związków, które mogą być następnie zużyte w procesie oddychania komórkowego. I tam właśnie tak jak to [...]

[...] jezeli będzie czas :) DIETA do godzinki 19 wszystko ładnie , potem na wieczór za dużo węgli podjadłem ale mam jeszcze te 2 tyg wakacji to organizm neich pokorzysta :) SUPLEMENTACJA obecnie whey c6 według braków glutamina po treningu 15 g Carbo pur 50 g po treningu A.M.G czeka na mnie i ptoem pewnie jeszcze zakupy zrobię :D [...]

Cynik75 sa ludzie co zrozumieli bo chcieli zrozumieć M.in. Puar dla wielu to o czym pisze to nowość i musi się oswoić ale podaje gdzie co znaleźć i od kogo pochodzi cytat i jaki filmik. To ty twierdzisz ze wszyscy się mylą pomimo przytoczonych argumentów i wypowiedzi ludzi którym mógłbyś co najwyżej buty pastowac, ty uważasz ze ludzie uznani w [...]

poza tą prolaktyną wszystko w porządku, ale nic nie zbijaj na własną rękę jak nie jesteś na cyklu, bo to może być też wywołane gruczolakiem przysadki (choć to groźnie brzmi to nie jest nic złośliwego), oczywiście to nie musi być to, ale to najgorsza opcja, jeżeli m.innymi libido jest zawsze od zawsze takie same to poprostu możesz mieć tak [...]

iness, mnie by ten niebieski kolor strasznie drażnił. Zdjęcia mnie denerwują, a co dopiero jakbym tam miała przebywać codziennie po ok. 1,5h Maks, dobra czy nie dobra... wg mnie robienie z siebie nie wiadomo kogo na siłowni i robienie nie wiadomo czego zamiast ciężkiego treningu to po prostu strata czasu. Laska "ćwiczy" na tzw. ginekologu, gapi [...]

W zarze mi sie nigdy nie udało spodni kupic bo w pasie bym musial miec (strzelam z pamieci) coś koło M a nogi XXL... a knur ze mnie żaden ;-)

potwierdzam jako forumowy Conor - Lee i Levis bardzo solidne i ciezko nie wybrac czegos dla siebie. a z sieciowek H&M i Zara tez daja rade przewaznie. w tej ostatniej faktycznie rozmiarowka bardziej slim - i IMO jakosc taka sobie,co jest/bylo norma dla wszystkich sklepow pod szyldem Inditexu - ale szukajcie a znajdziecie. mozna tez wbic na [...]

[...] zbudowalas, a teraz pod profejonalna opieka na pewno sie uda. Organizm czasem swiruje, ale w koncu sie podda. A wtedy staniesz na scenie z usmiechem na twarzy i dumnym I'M THE BOSS! :-D ale trzeba sie jeszcze troszke pomeczyc. Poza tym, czym sa 2 tyg na niskich weglach wobec wiecznosci %-) Go Girl! Jak nie ty to kto? :-)) |-) Całe życie na [...]

[...] 10 - 12% sumy dostarczonej energii), - zmniejszenie spontanicznej aktywności fizycznej - na niskich kcal częsciej z Twoich ust padaja słowa "możesz podać mi pilota" ;-) Mówiąc wprost - jesteś mniej skłonny do podjemowania jakichkolwiek czynności, zwłąszcza tych mniej istotnych lub też - bezsensownych (wbrew pozorom wykonujemy w ciągu dnia [...]

Witojcie wiec bylo tak spadlem z drabiny w domu strzaskalem piete niga odrazu napuchla zadzwonilem po karetke no przyjechali po 30 minutach z wielkim zalem zawiezli do szpitala wsadzili na wozek inwalidzki w jednym kole niebylo powietrza czekalem ponad godzine na zdjecie rtg puzniej czekalem kolejna godzine az ktos z laska odczyta zdjecie i da [...]

Rzadko kiedy zdarza się tak, że przy zapotrzebowaniu = 3000kcal, na 2000kcal nie ma postępów (zazwyczja one sa - ale okazują siędla nas mało satysfakcjonujące). Może się tak dziać jeśli z 3000kcal schodzimy po 100kcal tygodniowo, wtedy jest to bardziej prawdopodobne. Jeśli mamy zapotrzebowanie 3000kcal, a nie chudniemy na 2000kcal to może to [...]

no prawie wszystkie, taką golonkę,m czy żeberka to średnio bym polecał :P trudno zbilansować