M

w jakiej wadze ziomek startowal na zawodach m.p.?

Poniedzialek - klata (trening pokazany na poczatku postu), triceps. NAPISZ JAK MNIEJ-WIECEJ WYGLADA TRENING TRICA. Sroda - barki - wyciskanie zolnierskie z przodu: 10 powtorzen 3 serie, zmniejszam ciezar i kolejne 10 powtorzen 2 serie; 2 serie - wznoszenie sztangi przodem2 DNI PO PLASKIEJ ... UJDZIE.. Plecy - wioslowanie sztanga 12 powtorzen 3 [...]

****a byłem dziś w Warszawie bo usnąłem w autobusie do szkoły,tak mnie głowa bolała,że jak wsiadłęm do autobusu to oczy przymknąłem i się obudziłęm 20 km za moim przystankiem widziałem również jak gościa samochód(vw transporter) ******lnął wybiło go na 2 m w góre ze 3 poleciał i zatrzymał się na ścianie

Hmmmm.....może rozmasować trochę, krążenie pobudzic, rozbić tkanke....otłuszczone karki to też syndrom księgowej...wynikajacy z pracy w złej pozycji, siedzącej, z pochyloną głową, mój masażysta mówi, że można sobie z tym poradzić, choć to żmudna praca... Good Luck! M

Witam Aktualnie zajmuję się leczeniem kontuzji łokcia i kolana.Jest coraz lepiej od dwóch tygodni wznowiłem treningi i w zależnosci od tego jak szybko będę mógł trenować na pełnych obrotach to wystartuję napewno w Mr UNIVERSUM w pażdzierniku a jak szybciej wyleczę kontuzję to również m Mś w czerwcu.Oczywiście NABBA

nie zdążyłem edytować chodziło mi oczywiście o suplementacje moja opbecna (stała) suplementacja: witaminki, o3, SP80 na noc, cos na stawy, beta karoten, HMB izolat+carbo po treningu (i 600-1000mg wit.C) Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-07 15:38:46

aaa to ja inną jakąś wyhaczyłem ciekaw jestem skoro niby to taka rewelacja, dlaczego w tych sklepach gdzie szukałem odpowiednich podzespołów jej nie było (w żadnym, a były to m.in 2 b.popularne sklepy netowe, jak i 2 stacjonarne w łodzi) poza tym widzę,ze co strona to wyniki benchmarków inne pewno inne podzespoły tutaj mają wiele do znaczenia ; [...]

a ja po ustnej maturce z anglika 65% na cztery pierwsze osoby drugi wynik wiec nie jest źle ogolnie to sciema ,sciema baby jakies karteczki,zeby notatki robic,slowka zapisywac bo podobno mozna ja tam wolalem i wole spontan tylko zamotałem sie,bo najpierw obrazek opisywalem a potem te trzy sytuacje mialem mowic a zapomnialem o czym były i musialem [...]

dzieki za zainteesowanie chlopaki. pozdrawiam serdecznie ps. Behemo jaki masz obwod czaski ze bym wiedzial czy na moja glowe kupic M czy L? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-12-07 00:54:13

czyli jeśli mam 85cm normalnie w pasie bez wciągania, to jaki pas lepiej kupić S czy M ?? jeśli pasy mają takie obwody: S 68-85 M 78-95 PS jeśli to ma jakiś wpływ to mam 17lat.

Meso - Tech Complete Bar – wysokobiałkowe, smaczne batony MRP zastępujące posiłek. Meso Tech to bezpieczny i dobrze zbilansowany posiłek, zawierający optymalne proporcje białka i węglowodanów, całkowicie pozbawiony tłuszczu! Meso Tech to pyszny baton zastępujący posiłek w skład którego wchodzi 25 gramów wysokiej jakości białka, co [...]

Taaaaa bo M ja Milosc sie juz skonczylo Dobra nie spamujemy

za***iste! Damixxx ma m.in ten avatar sog jak nic

[...] grapplu nowego, na dzien dobry widze, ze mam przechlapane:), hehe byly mieszane uczucia, choc stwierdzilem, ze za bardzo mi w topicu jada, jak na bana, no chyba by sie tak nie pastwili;). Mariusz-dzieki za czujnosc:), jak Ciebie beda banowac, to tez bede dociekal czemu;). Jeszcze raz gracias. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-12-06 20:01:19

i powyzej 2,5g. kg.m.c. nie jest zdrowe

patrzcie na moją wypowiedz ... dzieki m.in. niej tylko inaczej sformułwanej zdalem kolosa rok temu z bioli szkoda ze oblalem pierwszy termin egzamu - ***ane trujace i jadowite zwierzeta :/

Ja mam 2,76 m rekord. Chciałbym poprawic ten wynik by zblizyc sie jak najwyzej 3 m w przyszlym roku, ktos ma jakies sugestie jak to poprawic? Wystarczy cwiczyc skoki czy jakis specjalny trnening na nogi na siłce zapodac? Ktos doradzi?

[...] - stan wywołany zbyt dużą ilością serotoniny w mózgu. Najczęściej spowodowany jest interakcjami różnych substancji blokujących wychwyt zwrotny hormonu, m.in. inhibitorów MAO z SSRI, SSRI z dekstrometorfanem lub przedawkowaniem SSRI. Objawy to: ból głowy, podwyższona temperatura ciała, nadmierne pocenie się, nadciśnienie tętnicze, zwiększona [...]

KOSA zwalaj się na spam post tradycyjny tam to sobie dopiero pogawedezimy zreszta to nie temat na to KOSA tak miedzy nami masz za***isty opis w profilu np."wyciskanie leżąc- kupe robie na siedzaco" the beast a więc tak jak mówiłem na spa,m post zapraszam

michal m zostal doradcą:D lol