M

No jo, riczi pe, mój Idol Niech cię to nie obchodzi, nigdy nie wnikaj, Kto, nie pytaj, jak najmniej w tą sprawę wnikaj W tym momencie robię psst, przypał to wstyd Frajer z zewnątrz, mały trip, nieświadomka, tani chwyt Yeeee /-)_ https://m.youtube.com/watch?v=Negn2yVrDqk

czy wy nie potraficie zrozumieć, że to nie czasy Arnolda i pomimo niższego wzrostu jest więcej kg na wadze u zawodników? że jest większe odwodnienie więc widać więcej szczegółów umięśnienia? i środków jest więcej dostępnych i lecą w większych ilościach? skutkiem tego wszystkiego są m. in. właśnie te 'wypchane bebechy' jak chcecie podziwiać płaskie [...]

[...] wiem. Na razie zawieszam treningi, dopóki nie skonsultuję się z lekarzem, bo ból w odcinku lędźwiowym się nasilił.@@-) Fizjoterapeutę mam ogarniętego, którego polecała Lady M, czekam tylko na termin, myślę że na jutro się uda. Napiszę potem co powiedział i dopytam o wszystko włącznie z tymi kolanami co lecą do środka. Tak się zastanawiam, czy [...]

cześć Monika :-) Pierwszy dłuższy triathlon to była olimpijka 1500 m pływania/40 km rower /10 km bieg w Wolsztynie , drugi to 1/4 IM 950 m pływania/45 km rower / 10 km bieg w Mrągowie, Czas z biegu był zdecydowanie w drugim lepszy :) Dziękuje pozdrawiam ;) Co do 1/2 IM za rok myślę o Wolsztynie i pewnie minimum jeszcze jeden wpadnie z długim [...]

2500 dawka też jest ok,nie rozumie tylko dawek rzędu 1000 j.m. na koniec i po cyklu,jadra muszą dostać bodzieć i te 2500 na iniekcje to minimum.w trakcie cyklu jak bije to też rozbijam 5000 na 2 iniekcje w tygodniu.

Taka sytuacja. Chciałabym sobie zjeść jutro do obiadu mrożone warzywa orientalne na patelnie z tesco, ale uświadomiłam sobie, że zawierają one m.in. marchewkę, fasolę i groszek czyli warzywa zaliczające się do tych, które mamy wliczać. I teraz nie wiem czy wliczać je czy nie bo tak na prawdę nie wiem ile procentowo stanowią one skład całej [...]

czesc poprosze na maila zdjcia odziezy, rozmiar M [email protected] z gory dziekuje

Zaaplikowałem 6 tabletek. Nie czułem znacznego pobudzenia, może to przez dosyć silny stres - mimo wszystko faktycznie mogłem pobiec trochę lepiej. 1500 m - 4.47, jak na przełaje bez kolców i przy sprinterskim treningu nawet ok.

[...] Główny trener Gladio, Wojtek zdobywa wiedzę u jednych z najlepszych m.in. Rickson/Roger Gracie, Rick Young, Gokor Chivichyan, Beny Urquidez, Dan Inosanto, Eric Paulson, Leao Teixeira, Mauricio Motta Gomes, a potem przekazuje ją swoim uczniom, ma też na koncie kilka medali z MŚ i ME BJJ :) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2014-09-18 19:04:30

Wiem, troszkę dałem się zbajerować, ale nie jest tak źle. W sobotę lecę na 400 m, wezmę trochę tego "specyfiku" + pewnie dołożę kofę... albo zwyczajnie kupie niezawodny napalm ;).

FBW ładne wyniki udało mi sie dzisiaj wycisnac az chyba kofeine sobie fundne bo M power tn niebieski ładnie mnie pobudził :)

Wstawiam ankiete. Prosze o radę Płeć : M Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6msc Uprawiane inne sporty : rower rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : jest ok.3700kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc149a1343164d5abf4030545e6b1d1e.jpg 18 Wrzesień DT Dzis trening klaty znowu sponsorowały Hammery :-D, do tego zapomniałem zabrac A.M.G.na trening - mega dół %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77c5f64bb71140238ca4d78a7eccc3a7.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 2.Rozpiętki hantlami na ławce skos [...]

[...] 18 Wrzesień DT TRENING KLATA + BICEPS DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b0b944805ef469390ff06c07f960476.JPG Taki byłem zakrecony ze zostawiłem A.M.G dziś w domu i zabrałem tylko Creasteron %-) Dzis po ciezkim treningu , w szatni juz czekał na mnie Creasteron , ktorego pochłonełem w kilka sekund :-D [...]

No w smaku mega dobre właśnie, bez porównania ze zwykłym jogurtem owocowym. W składzie m.in. śmietana i kakao odtłuszczone.

[...] czym zaczałem powoli wchodzić w etap masowania i trwa nadal obecnie mój bf wynosi 14% co widac na przedstawionej analizie ktora do porównania wrzuce tez pod koniec testu PARAMETRY NA STARCIE Analiza obecna /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cb0ac850200404aac501647d2c55cb9.jpg Waga i pomiary niedziela na czczo Waga 78kg BF% 14,4% [...]

[...] Wiek: - 24 lata staż treningowy: - 5 lat Wymiary: Waga – 76 kg Biceps: 40 cm Klatka – 110 cm Udo – 61 cm Pas – 80 cm Rekordy Maksymalne w konkurencjach 3-bojowych: Wycisk leżąć 130 kg x 10, Martwy Ciąg 180 kg x 10, Przysiad z sztangą na karku 225 kg x 1 [...]

lodzianin1 O HCG chcialem juz napisac jakis czas temu ale zrezygnowalem, HCG tansze od paczki fajek nie wiem czemu tak oszczedzacie na nim Moze z obawy popalenia komórek, spokojnie nic sie nie stanie to tak jak by po 1 zastrzyku ze slinu miec cukrzyce bo ktoś nasiał paniki o komórkach leydiga i ich uszkodzeniu,a tak naprawde to 99% endo [...]

więc po co to sranie dawkami po 1000j?? nonsens, a potem są tylko problemy, a co do klomidu racja, a ludzie jak tu usłyszą normalny schemat PCT rozpisany przez lekarza ze stanów są w szoku że dawka clomidu 100mg przez 30dni i 40mg tamoxa przez 45dni, a ta dawka w rzeczywistości jest normalna tylko u nas jakieś utarte pierdoły się przyjęły i są [...]

Dodam jeszcze, że nasze zawodniczki na bieżąco konsultują się z zaprzyjaźnionym LEKARZEM z wieloletnim doświadczeniem w zawodzie, a który to lekarz jest ordynatorem oddziału specjalizującego się w sprawach mających znaczenie w przygotowaniach do zawodów, m.in. odwodnieniem.