M

to zainwestuj w jakiś proszek białkowo-węglowy ;-) ja sobie chwalę Syntha-6 z BSN. Ok poszukam czegoś. Najważniejsze, żeby było tanie i sponiewierało ;-)

w teorii wszystko wskazuje na to że powinno być lepiej nisko cukier nisko insulina wysoko glukagon wysoko gh = wysoko lipoliza ale nie do końca tak musi być większy kortyzol,czy adrenalina to może promować z kolei odkładanie fatu czy zwolnienie pracy jelit http://www.thenutritiondr.com/files/CarbsProFat-HormoneBarGraph_1.jpg okno 8 czy 6godzin [...]

jak ktoś chce podziwiać kolejny talent M.Pudzianowskiego to proszę bardzo ;-) http://www.youtube.com/watch?v=0ZnGeE7KHxo

nie rozumiem. to są zawodnicy, którzy walczą na największych galach. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-01-29 13:05:53

EXPERYMENT No to poleciał wczoraj 7 trening z okluzją. Trening w warunkach ekstremalnych. Chodzi o temperaturę na siłowni - najpierw nie mogłem się nagrzać, a jak się już spociłem to mnie między seriami telepało z zimna. Myślę, że coś koło 10 stopni było. Właściciel wpadł dopiero przed seriami z okluzją (czyli prawie koniec mojego treningu) i [...]

data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSERUUEhMWFBQVFRcXFxUXGBUYFBcUFxcVFBcYFBQYHCYeFxojGRQUHy8gIycpLCwsFx4xNTAqNSYrLCkBCQoKDgwOGg8PGiwfHxwsLCwpKSwsKSwpLCkpKSksLCkpLCkpKSwpLCkpLCkpKSwsKSwsLCwsLCksLCkpKSkpLP/AABEIAMIBAwMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAADBAACBQEGB//EADcQAAEDAgMGAwcEAQUBAAAAAAEAAhEDIQQxQRJRYXGBkQWh8BMiMrH

wiaminy, omega itp i ich zasadność stosowania zależy tyko od diety, jak w tej nie m brakow to do niczego nie są potrzebne.Kreatyna - obojętnie jaka, może być mono, może być jabłczan.

[...] Już doczytałam, co to serie łączone...zdaje się, że kiedyś coś takiego miałam, ale nie wiedziałam, że tak się nazywa. PONIEDZIAŁEK (27 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 2 MISKA 1. Nasiona amarantusa z mleczkiem kokosowym, jajo 2. Ciecierzyca, brukselka 3. Ryż brązowy z mięsem mielonym (wieprzowina-schab) i warzywami na patelnię (m.in. marchew, [...]

12-13 hcg 4 iniekcje po ok 2500 j.m. poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo wchodzisz na clomid minimum 3 tygodnie po 50 mg

Tak jak kolega wyzej napisal, HGH w dawce 2,5iu ed i bedziesz jak maly bog, Ja po chlaniu przez kilka miesiecy zeby wyjsc z cugu kupilem Hormon i zaczálem walic, po pierwszym dniu wysprzátalem caly ogród (rok czasu sie do tego zabieralem) poszedlem na trening i wieczorem jeszcze swoj koncik z narzédziami wysprzátalem :) jak odmierzałeś 2.5 j.m. [...]

Nie wiem czemu po każdej przegranej robi takie resety. Jakie resety. Przeciez on tam na troche pojechal a nie na caly camp. Caly czas cwiczyl u Mike'a, sparowal m.in z Harrim. PS. Ali zaj**iscie na tym plastikowuym krzeselku wygladal :D Zmieniony przez - mikel- w dniu 2014-01-29 18:43:51

Matko, co za bełkot. pewnie, że tak - bez sensu jest dowalać do tego ćwiczenia tyle ciężaru, bo siłą rzeczy za dużo roboty wykonują tricepsy. Twoja idiotyczna teoria przeczy wszystkiemu, co dotąd wiadomo o roli treningu siłowego w budowaniu masy mięśniowej, oraz wskazuje na luki wielkości krateru w podstawowej wiedzy. Bez sensu jest wykonywanie [...]

yhy %-) z pre najmilej wspominam pierwsze wypusty 1.m.r i meso to dopiero byl wystrzal 8-)

CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

[...] metodą Fst 7 Pomiędzy każdą serią wykonywane było rozciąganie gumy na tylny akton barku (też będzie w materiale wideo). Żeby podołać treningowi na tej intensywności weszło A.M.G plus Napalm w formie Shot'a. Zajawka : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8248f5178b8e4e5d8694304bbe34a040.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7624b2e78e8c45fb92725695cd6591ee.jpg [...]

Przygotowania do Halowych Mistrzostw Świata w Lekkoatletyce SOPOT 2014 na ostatniej prostej! W hali, która już 36 dni gościć będzie najlepszych lekkoatletów z wszystkich kontynentów rozpoczął się montaż nawierzchni syntetycznej. Na naszych oczach rozkładana jest na bieżni specjalna nawierzchnia. Całość musi być gotowa na 16 lutego. [...]

daj w 10 tygodniu hcg rozbite na 2 iniekcje poniedziałek i piatek po 2500 j.m. 10 dni po ostatnim testosteronioe zaczynasz clomid 3 tygodnie po 50 mg

w ostatnim tygodniu mixa zaczynasz hcg 2500 j.m. poniedziałek i czwartek i tak samo kolejny tydzień po odstawieniu mixa,sermy dajesz tak z 15-17 dni po ostatnim wbitym mixie

Chodzi o Twoje kombinacje z estrogenami (m.in. DIM). Coś namieszałaś ostro i osiągnęłaś efekt przeciwny do zamierzonego. Masz ogromne88-O "bryczesy", zbity, twardy, nieukrwiony tłuszcz, to jest ten legendarny stubborn fat; przedtem takich nie miałaś. Nie wiem, jak i czy to spalisz @-) Jakieś tam dziwne herbatki Ayurveda popijasz nałogowo, a tam [...]

[...] na sprzed głowy , plecy - podciaganie na drążku 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - [...]