M

weekend mi uciekl, jadlam czysto tylko z okazji urodzin syna kawalek torta i wino doszlo nie wiem jeszcze jaki trening dzisiaj zrobie bo jak na razie musze czekac az M z pracy wroci i wyciagnie laweczke na swiatlo dzienne (ja z moja noga nie dam rady sama) ale miske wstawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0191c397805645b6a31207b84518926a.png

m /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26dbc1d672bd4494bd782c4a2ac3c5fa.jpg

Pewnie nie dostał żadnej konkretnej oferty to się zdecydował na PLMMA. Plus PLMMA to częste gale, więc może wygrać z 2-3 walki do połowy 2014 roku i kontrakt UFC na wyciągnięcie ręki. 22 listopada walczy na M-1 o pas Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-10-14 16:21:15

Siostry Miłosierdzia, co to nie drwią i nie szydzą @-) Mój plan jest prześliczny, a Wy same macie/miałyście niebrzydsze, więc nie rozumiem tych dogadywań. Ranią mnie, a przecież wszystkie potrzebujemy odpowiednio ordynarnej stymulacji treningowej by przetrwać jakoś ten sajgon. \-) Dziękuję za to, że jesteście i trzymacie kciuki };-) Witam nowe [...]

W weekend przebywałem w Warszawie i przy tej okazji spotkałem się z Maciejem Kawulskim. Pogadaliśmy w bardzo miłej, sympatycznej atmosferze. Z kolei z Martinem Lewandowskim rozmawiałem telefonicznie. Oni powiedzieli mi o swoich planach związanych z moją osobą. Ja z kolei powiedziałem o swoich dotyczących kariery. Na chwilę obecną angaż w UFC jest [...]

WP %-) Nineo jak to prawda to zayebiście, niech zgarnia pas M-1, obija jakiegoś Ógórkiewicza Kelnerowskiego na PLMMA i leci do UFC.

13.10.2013 Trochę biegania po plaży i 15min kąpiel w 13st. bałtyku. Dieta: makrosy się troche rozjechały, ale cóż I'm bulking :D http://img542.imageshack.us/img542/9411/89qc.png

[...] 2. Owsianka malinowa= 30g whey c-6 + 100g platkow owsianych + 200g malin 3. Omlet; 3 cale jaja + 30g whey c-6 + 100g platkow owsianych http://i43.tinypic.com/2hfkkgo.jpg 4. Mieso z piersi kurczaka 180g + kasza kuskus 100g + ogórki konserwowe http://i40.tinypic.com/qskzz5.jpg 5. Mieso z piersi kurczaka 180g + ryz paraboliczny 100g + warzywa [...]

[...] whey c-6 + 100g platkow owsianych + 200g malin 3. Omlet; 3 cale jaja + 30g whey c-6 + 100g platkow owsianych /SFD/Images/2015/12/31/6d9041748f0c48dc8e9d10f0023980ea.jpg 4. Mieso z piersi kurczaka 180g + kasza kuskus 100g + ogórki konserwowe /SFD/Images/2015/12/31/7afa47a7017544f0a80ea06bbc1e36df.jpg 5. Mieso z piersi kurczaka 180g + ryz [...]

[...] bin gerade in Deutschland angekommen! Ab sofort beginnt meine Off season Ich blicke gerade zurück und kann es einfach nicht fassen 2te bei Arnolds Classic Europe und WELTMEISTERIN!!! Eine unglaubliche season! DANKE an meine Choaches Burak und Candice Olgun (Bikini Academy) für die tolle Unterstützung und Vorbereitung! An meine große Liebe [...]

Grabowski ponoć już "ma", a raczej mógłby mieć kontrakt UFC. Tylko, że chce walczyć na lepszych warunkach i dlatego będzie walka dla PLMMA, no i najważniejsza dla M-1. Jeśli zgarnie pas to wielki plus w negocjacjach z UFC + ewentualny rekord 20-1.

[...] zaczął się mój nowy cykl( masa 5 tygodni ) Suplementacja: #S.A.W 200g dawkowanie tylko w treningowe przed treningiem (1 tydzień 4 tabs, 2 tydz - 5 tab, 3 - 6, 4 -7 5 - 8) #Mono kreatyny marki SFD - leży już spory czas w domu dlatego zjem wszystko co mam bo i tak by reszta poszła na śmietnik dawkowanie: t - rano 5g, nt - rano 5g, godz. wieczorne [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: High Kick 15g po treningu: beta alanina 5g Suple pozostałe: rano: tran na noc: ZMA, witaminki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA (gr. średnia ) - rozgrzewka - dystansowanie - dużo chodzenia generalnie - ciosy z [...]

14.10.2013 Dzień 1 Nie wyspany i cały dzień z niskim ciśnieniem . Więc idealna próba dla A.M.G. 2 treningi zrobione poniewaz przez weekend mialem zaległość . Celowo zjadłem bardziej studencki posiłek przedtreningowy żeby jeszcze bardziej przetestować A.M.G na polu bitwy. TRENING PLECY 1.Podciąganie 4x10 (0/14kg/16kg/18kg) 2.przyciaganie drazka do [...]

Ponoć A.M.G słabiutko wypadł :)

http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_San_Fierce_Domination%2C_Hi_Tec_A.M.G%2C_Muscle_Meds_NO_Bull%2C_IHS_Iron_Pump-t965194-s7.html mnie sie podobal;)

Cholera wie, na fb ADCC ludzie wypytują o to ale nar azie cisza z ich strony. Mała prośba - nie dyskutujmy o tych zawodach tutaj w spamie, piszcie w tamtym temacie dalej :-) Sonnen swoją drogą dobrze powiedział, pewnie sie zaraz wszyscy "jezusowcy" obrażą %-) "These guys are fist fighting in a steel cage for a paycheck and the applause of a [...]

a.m.g skład ciekawy ale podobno słabo pobudza ale za to pompa niesamowita ;) choć to trochę dziwnę bo ma tam trochę substancji pobudzających o ile dobrze pamiętam ma 8000mg więc nie najgorzej ale co za problem dokupić kofe solo i bd git:P

Marzena. mój ma 17 m-cy ;-)

Oku, na pewno przesadzasz,masz śliczne włosy,nei narzekaj. Mnie też włosy wypadają od 2 m-cy, zrobiłam wszytskie mozliwe badania:morfologia,hormony tarczycy i wszystko w normie. Paz:'-(nokcie mam długie i się nie łamią,więc nie wiem czemu mi wlosy lecą. Chyba kupię sobie perukę@-|