M

Formularz zgłoszeniowy v2: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: luqe PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 195cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku na poważnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 64,5 OBWÓD BIODER: [...]

3 October 2013 18:00 Kuban - Valencia 1:3 18:00 FC Rubin Kazan - Zulte Waregem 2:0 18:00 FC Anji Makhachkala - Tottenham Hotspur FC 0:2 18:00 FC Shakhter Karagandy - M. Haifa 1:1 19:00 AZ Alkmaar - PAOK FC 2:0 19:00 SK Rapid Wien - FC Dynamo Kyiv 2:3 19:00 KRC Genk - FC Thun 2:1 19:00 Sevilla FC - SC Freiburg 2:0 19:00 FC Slovan Liberec - [...]

w ofercie Olimap jest wiele zlozonych z ekstraktow preparatow wsrodk ktorych jest rowniez ten o ktorym wspomnial Slawek Ambroziak - ANTI-OX power blend™ Mega Caps® http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1334733118.png http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=355 zdecydowanie polecam :-)

pewnie nie ;-) nie ma co tych skutków ubocznych aż tak demonizować,najwazniejsze nie wkręcac sobie nic do głowy.W takim wypadku idealny będzie propionat dla ciebie cykl 8-10 tygodni minimum 100 mg co 2 dni na koniec 1 ampa hcg 5000 j.m. 20-24 tabsy clomu

Tak przy okazji, po paru wzięciach High Kicka jego smak wydaje się być dużo lepszy niż był na początku ale i tak nie kopie, jak na początku ;-) Tak w sumie to z rzeczy 'kopiących' jest tam tylko 100mg kofeiny, dlatego dosypuję sobie do niego kofeinę ekstra, bardziej czuć pobudzenie ale i tak ziewam na treningach. A i zapominałem dodać, że waga [...]

[...] a drugi polityczno-prawny Wpisy dodaję codziennie i cechują się one dużą ilością zdjęć oraz przede wszystkim filmów z treningów i życia codziennego. Na pewno mogę zapewnić rzetelny test na najwyższym poziomie. Dodam tylko, że trenuję Vale Tudo, Bodybuilding oraz Cross Fit / jestem trenerem Zmieniony przez - ARyNeKM w dniu 2013-10-03 13:59:29

01.10.2013 TRENING 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń FULL 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń FULL czuć łydy ;) 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń FULL czuć uda 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń tutaj lekki problem przez chwile [...]

[...] ograniczenie soli i kilka seansów na solarce chyba troszke wizualnie poprawiło mój wygląd :),ale chyba jeszcze nie czas na foty:) , tłuszcz szybciej mi schodzi z brzucha niz z cyckow ,nie mam pojecia czemu ,moze to jakies gino??? ,chyba Masti -tak sądzę po fotach ,też ma ten problem :) Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-10-03 16:07:39

Nie miałem czasu żeby podesłać trening, więc wrzucam 2 zaległe. Po 3 obwody. Dalej niema przyrostu. Zła dieta, chyba zakupię tego gainera. Trening (30.09.2013): 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc - 15 2a) Wspięcia na palce obunóż - 20 3a)Przysiady klasyczne (z baniakami z wodą ok. 10 kg) - 20 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi [...]

możesz, ale w tle warto zarzucić OME %-) http://www.suplementy.pl/galerie/m/megabol-o-m-a_1613.jpg Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-10-03 18:41:19

8 kolejka 04.10.13-06.10.13 Hannover-Hertha M'Gladbach-Dortmund Mainz-Hoffenheim Schalke-Augsburg Stuttgart-Werder Wolfsburg-Eintracht B. Bayer-Bayern Nürnberg-HSV Freiburg-Eintracht F. Hannover-Hertha 2-0 M'Gladbach-Dortmund 1-1 Mainz-Hoffenheim 2-1 Schalke-Augsburg 3-0 Stuttgart-Werder 1-1 Wolfsburg-Eintracht B. 2-0 Bayer-Bayern 1-3 [...]

nasłuchałem sie paru wywiadów m.in Słodkiewicz mówił ze 3g jest na gicie, a lubie wpjerdalac miensko %-)

Mariusz-koleś miazga,ale z sędziowaniem z M.P,to by zrobił na maksa z 50 może 53 :) Przy tej ilości już nie przenosił całkowicie brody tylko ją wyciągał...W przyszłym roku,to te 30 będzie absolutnym minimum,bo inaczej jak przyjedzie ktoś dobry-np. pokroju tego zawodnika,to będzie trochę kiszka... :)

nie chce m się kąpać ^^

Hannover-Hertha 2-1 M'Gladbach-Dortmund 1-3 Mainz-Hoffenheim 0-1 Schalke-Augsburg 2-1 Stuttgart-Werder 1-2 Wolfsburg-Eintracht B. 2-0 Bayer-Bayern 1-3 Nürnberg-HSV 0-1 Freiburg-Eintracht F. 1-0

[...] 5. Piers z kurczaka 160g + ryz brazowy 75g + warzywa (mieszanka chinska) http://i42.tinypic.com/24vus91.jpg W ciagu dnia doszlo do tego 50g orzechow arachidowych SUPLEMENTACJA suplementacja standardowo poza carbo, ktore dzisiaj zastapilem dwoma bananami :D http://i43.tinypic.com/35bsdpe.jpg A.M.G. 35g przed treningiem CREATINE POWDER 5g po [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 03.10.2013 Dziś zjadlem wiecej niz powinienem, ale bez dramatu, jakies 300kcal wiecej :D Zakupielm wczoraj w carrefourze w promocji (4.99zł opakowanie, drugie za 1gr) sporo jajek i teraz bede jadal po okolo 10-12 dziennie :D bardzo lubie jajka, czy to jajecznica, czy gotowane, omlet itp. juz nie moge sie doczekac [...]

wlasnie troche doczytalem, to nie s-drol tylko m-drol

rzeczywiscie, jednak nie, trudno. M-drol w tej chwili nie przyda sie

ok, czyli w koncu jak, mozna to traktowac jak master oral? o dzialaniu zblizonym do inj? czy traktowac to jak s-drol,m-drol mocno obciazajacy flaki, w dzialaniu jak meta o spotegowanym dzialaniu? Zmieniony przez - wit3k w dniu 2013-10-03 23:50:35