M

Mi się jeszcze nie zdarzyło zjeść 6 ale 5 tak! %-) Jak by nie jaja to nie wiem co bym zrobiła? Dziś na kolację myślałam że nie dam rady wcisnąć 100 gr ryżu ale poszło nawet gładko, nad programowo była łyżka pasty z awokado, zrobiłam aż z 4-ch sztuk! Były takie dojrzałe, smakowite, więc było by grzechem nie spróbować :-D Moi faceci uwielbiają [...]

Ja na Twoim miejscu dałbym trening interwałowy. Np. PONIEDZIAŁEK : Zarzut siłowy + przysiad przedni + wyciskanie sztangi nad głowę + przysiad tylni + wyciskanie sztangi nad głowę – każdego ćwiczenia 3-5 powtórzeń. WTOREK : 6 pompek z klaśnięciem + 10 m bieg naprzemiennie (15 sekund) + 6 przysiadów (ręce wyprostowane, z przodu) ŚRODA : WOLNE [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 177 Cel treningowy : odpowiednia sylwetka Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : football amerykański / boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak (jem po prostu zdrowo) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

"I’m gonna pop some tags Only got $20 in my pocket I-I-I'm huntin' lookin' for a come-up This is f***ing awesome"

Piąty dzień zmagań za nami ;-) kobiety: 200 m st. motylkowym: 1. Zige Liu (Chiny) - 2:04.59 2. Mireia Belmonte Garcia (Hiszpania) - 2:04.78 3. Katinka Hosszu (Węgry) - 2:05.59 4. Natsumi Hoshi (Japonia) - 2:06.09 5. Zsuzsanna Jakabos (Węgry) - 2:06.58 6. Liuyang Jiao (Chiny) - 2:06.65 7. Cammile Adams (USA) - 2:07.73 8. Judit Ignacio Sorribes [...]

8-10 tygodni w dawce 100 mg co 2 dni na pct 1 ampa hcg 5000 j.m. i 20-24 tabsy clomu nolva pod ręką

Dwunastu Polaków w jutrzejszym konkursie. Kwalifikacji nie przebrnął tylko Bartłomiej Kłusek. Skład na dzisiejsze zawody drużynowe: M.Kot, Biegun, Kubacki, Stoch

[...] students (aged 19-22 years) were recruited into the study . Based on the swimming score in a 600-m crawl stroke, the students were divided into 2 groups: placebo (n=9; BMI, 24.2±2.1 kg/m2; 12 g of glucose/day in capsules) and BCAA (n=10; BMI, 22.7±1.5 kg/m2; 12 g of BCAA/day in capsules: leucine 54%, isoleucine 19% and valine 27%) groups. [...]

Po co łączyć? Jak już to weź m-drola a kreatyne po cyklu na md wrzuć

II DOLNOŚLĄSKIE MISTRZOSTWA SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW 26 październik 2013r. Wrocław R E G U L A M I N I. CEL IMPREZY 1.Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego; 2.Propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc; 3.Integracja środowisk [...]

[...] Robert robił jedyne PH na rynku. Ale są setki podobnych sprawdzonych środków więc nie rozumiem :) Chce skład to poda nie chce to nie poda nie musi podawać 100% składu.No to niech chociaz poda czy to jest Epi, S/M Drol czy co zeby mozna bylo zaplanowac cos a nie "Jest super, Rosnijcie k***a chlopaki. Nie ma op*****lania yeeeeeeee" No co to jest?

Fajną sprawą jest to, że spotykają ciekawych ludzi m.in. Karmowski itd.

http://m.ocdn.eu/_m/510f0e3eee53e91fb69ad0abfc5f08b7,62,37.jpg Jaki typ kupy preferujecie ? ja typ 1.

+ M-DROL to nie odżywka tylko ph kolego więc reje i dział doping to twój pierwszy cykl ? mdrol się nie nadaje na początek a i tak nie zrobisz już formy na sierpień więc nie śpiesz się

W A2 różnica w wysokości podpórki na ręce a podpórką na nogi powinna być 55 cm. Tzn. np. Nogi na 1 m a ręce 45 cm. Na pewno masz taką ? ;) E to jest bardzo płytki przysiad, zobacz sobie na zdjęcie w książce jak wygląda pozycja końcowa. Może za głęboko robisz i stąd takie wyniki.

2013.08.02 BIEGANIE Pogoda wieczorem rewelacyjna do biegania. W 1:05:00 zrobilem 10,50 km z 200 m sprintem na koniec - po drodze szybkie podbiegi. Po przyjsciu do domu wykonalem jeszcze jedno po drugim bez przerwy: 1. 40 pompek 2. 30 site up'ow Jutro nie wiem co bede robil, za to w niedziele trening na silowni, ale planuje pewne zmiany w planie. [...]

mnie tylko jedno zadziwia u prosow, ani nie nogi, ani nie plecy...gora klatki - m. podobojczykowe wcale nie sa tak wielkie, a oni maja je powypychane jak poduszkami

Bramkarze: W.Kaczmarek (zawisza) R. Gilewicz (Śląsk) Obroncy K. Król (Piast) D. Pietrasiak (Podbeskidzie) Pomocnicy: P. Kaźmierczak (Śląsk) L. Janoszka (Ruch) Napastnicy: D. Nowak (cracovia) M. Ryubicki (Widzew)

tak wykroki rowniez angazuja posladkowy rownie dobre cwiczenia [...]

I jak tam kot po M Dollu?